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        按摩療法防治高血壓

        2013-01-23 22:48:05丁艷妮
        中國民間療法 2013年10期
        關(guān)鍵詞:手掌心乳山市太陽穴

        安 霞 丁艷妮

        (山東省乳山市人民醫(yī)院,264500)

        第一節(jié):梳頭:①兩手手指分開,虎口相對,指尖緊貼頭皮,由前額上緣發(fā)際開始,逐漸向后作來回梳抓動作,做5min。②兩手指尖由前額兩側(cè)發(fā)際開始,逐漸向外側(cè)、向后作來回梳抓動作,做5min。

        第二節(jié):抹額:①兩手掌心向內(nèi)向下,手指自然彎曲,拇指按太陽穴,食指緊貼額部,由中間向兩側(cè)按摩,做5min。②兩手姿勢同上,食指緊貼眉上眼眶,由中間向兩側(cè)按摩,做5min。

        第三節(jié):揉發(fā)根、抹頸:①兩手掌心向內(nèi),拇指按太陽穴,四指放于前額發(fā)際作回旋按摩,共做5min。②兩手手指自然分開,手指、手掌緊貼頭皮,用力向后下抹至頸部,共做5min。

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