不用在跑步機上跑得汗流浹背，減少中年人啤酒肚最好的辦法就是每天喝一杯石榴汁。對中年男性而言，最可怕的一點就是產(chǎn)生啤酒肚，啤酒肚會對心血管功能產(chǎn)生負面影響。

愛丁堡大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，減少啤酒肚風險最簡單的辦法就是每天喝一杯石榴汁。不僅因為水果能有效將脂肪從胃部分散到身體的其他部位，而且還能有效降低血壓。研究人員對24名男性和女性進行了為期4周的實驗，每位志愿者每天喝一杯石榴汁。結果發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)志愿者的脂肪分布變得更均勻，而不是堆積在胃部，同時，90%的志愿者血壓下降。

研究人員推測，脂肪的均勻分布是因為NEFA（非酯化脂肪酸）水平較低，而NEFA與脂肪在腹部的堆積有關。研究人員指出，毫無疑問，石榴汁對減少心血管疾病是非常有效的，因為研究結果顯示其對降低血壓有顯著效果，且具有持續(xù)性。