于華榮，王燕珍

(1.山東中醫(yī)藥大學(xué) 體育藝術(shù)學(xué)院，濟(jì)南 250355)

拓展訓(xùn)練是一種全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式，它創(chuàng)造一種非常的情景，讓人們?cè)谶@樣的情景中發(fā)現(xiàn)自身平時(shí)意識(shí)不到的欠缺、盲點(diǎn)和潛力，體驗(yàn)到個(gè)人奮斗的成就感和集體作戰(zhàn)的愉快感。在本研究中，利用公共體育教學(xué)原有的體育課程優(yōu)勢，通過設(shè)計(jì)和策劃各種拓展訓(xùn)練情景，讓學(xué)生在應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、解決問題的過程中，達(dá)到磨煉意志、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的目的。這種結(jié)合是一種需要體力與智力，個(gè)人與集體共同參與的體育教學(xué)方式。用拓展訓(xùn)練的模式，補(bǔ)充和延伸體育教學(xué)的內(nèi)容和功能，是對(duì)高校的公共體育教學(xué)強(qiáng)有力的補(bǔ)充和革新，豐富了傳統(tǒng)體育課程教學(xué)的內(nèi)容和形式，給體育課教學(xué)注入了活力和生機(jī)，也符合當(dāng)前健康目標(biāo)的要求，即身體、心理與適應(yīng)能力全面發(fā)展。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

第1 組:隨機(jī)抽取某校2010 級(jí)62 名男生為實(shí)驗(yàn)組，隨機(jī)抽取該年級(jí)除實(shí)驗(yàn)對(duì)象外67 名男生為對(duì)照組。第2 組:隨機(jī)抽取某校2011 級(jí)68 名女生為實(shí)驗(yàn)組，隨機(jī)抽取該年級(jí)除實(shí)驗(yàn)對(duì)象外64 名女生為對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)前后所有研究對(duì)象均無重大疾病，健康狀況良好。

1.2 研究方法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)

1)對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前的均衡化處理，使研究對(duì)象在實(shí)驗(yàn)前的測試指標(biāo)均無統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。于2011年3 月—2011 年7 月對(duì)第1 組實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行第l 輪實(shí)驗(yàn)教學(xué);2011 年9 月—2012 年1 月，對(duì)第2 組實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行第2 輪實(shí)驗(yàn)教學(xué)。實(shí)驗(yàn)教學(xué)分為2 個(gè)階段，每個(gè)階段16 周共32 學(xué)時(shí)，每周1 次，每次90 分鐘。在開展實(shí)驗(yàn)前后對(duì)大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，以了解其參加拓展訓(xùn)練前后身體自我概念、心理健康水平變化情況。

2)素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容的確定。結(jié)合素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的、意義與本校體育課的設(shè)施條件、課程形式、課堂模式、課時(shí)數(shù)量、上課地點(diǎn)等，最終設(shè)計(jì)拓展項(xiàng)目。包括個(gè)人及雙人項(xiàng)目:雙人接力、相依為命;溝通項(xiàng)目:信任百步行、盲人摸號(hào);破冰項(xiàng)目:大樹與松鼠、臥式傳遞;團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目:信任背摔、有軌電車;野外項(xiàng)目:主要包括徒步穿越、定向越野、登山、自行車等。野外項(xiàng)目是利用周末時(shí)間到學(xué)校附近的山麓登山，參加類似定向運(yùn)動(dòng)、叢林穿越等項(xiàng)目，以班級(jí)為單位，進(jìn)行1d/1次/2 周的素質(zhì)拓展訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)教學(xué)。

3)對(duì)所有研究對(duì)象在飲食、課外體育活動(dòng)、作息時(shí)間及衛(wèi)生習(xí)慣等作了一定要求，盡可能保證實(shí)驗(yàn)條件的一致性。

1.2.2 問卷調(diào)查

首先，采用Marsh 等人在1994 年編制的《身體自我描述問卷》(Physical Self－Descriptive Questionnaire，PSDQ)作為測量身體自我概念。該問卷共70 個(gè)題目，分為11 個(gè)維度，分別為身體力量、身體肥胖，身體靈活性、身體耐力、身體運(yùn)動(dòng)能力、身體協(xié)調(diào)性、身體健康、身體外表、身體靈活性、身體自我概念和身體自尊。該量表的信度為0.92，11 個(gè)分量表的信度在0.68 ～0.87 之間，符合研究的要求。該量表適合測量12 歲以上的被測試者，特別是大學(xué)生和成年人具有較好的結(jié)構(gòu)效度。

其次，采用Derogatic，L.K 編制(1975)、上海鐵道醫(yī)學(xué)院吳文源引進(jìn)修訂的SCL－90 臨床癥狀自評(píng)量表測試大學(xué)生的心理健康狀況。該量表共有90 個(gè)項(xiàng)目，包含有較廣泛的精神病癥狀學(xué)內(nèi)容，從感覺、情感、思維、意識(shí)、行為直至生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等，采用10 個(gè)因子分別反映10 個(gè)方面的心理癥狀情況。分為5 級(jí)評(píng)分，即沒有、很輕、中度、偏重、嚴(yán)重，按0、1、2、3、4 計(jì)分，每個(gè)因子反應(yīng)出被測試人員在某方面的癥狀痛苦情況。量表的效度系數(shù)在0.77 ～0.90之間，評(píng)定結(jié)果具有較高的信度和效度。

另外，還采用現(xiàn)場發(fā)放問卷，現(xiàn)場回收的方式進(jìn)行調(diào)查。共發(fā)放問卷261 份，回收261 分，回收率100%。有效問卷257 份，有效率為98.5%，符合測試要求。

1.2.3 訪談

對(duì)參加拓展訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)的學(xué)生及其指導(dǎo)教師就拓展訓(xùn)練的有關(guān)情況進(jìn)行訪談。

1.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)運(yùn)用SPSS17.0 對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 新的教學(xué)模式對(duì)學(xué)生身體自我描述的影響

2.1.1 男生在實(shí)驗(yàn)前后身體自我描述各測試指標(biāo)的分析比較

表1 男生在實(shí)驗(yàn)前后身體自我描述各測試指標(biāo)的分析比較表(對(duì)照組n=131 實(shí)驗(yàn)組n=130)

表1 表明:對(duì)照組男生通過2 個(gè)階段教學(xué)后體育 活動(dòng)與力量指標(biāo)有顯著性提高(P ＜0.05);實(shí)驗(yàn)組通過第1 階段教學(xué)后，男生在體育活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)能力、身體自尊、整體身體上與實(shí)驗(yàn)前比具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P ＜0.05);第2 階段實(shí)驗(yàn)教學(xué)后，男生在體育活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)能力、耐力、身體自尊、整體身體概念與實(shí)驗(yàn)前比具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P ＜0.05)。第二階段后，實(shí)驗(yàn)組在運(yùn)動(dòng)能力、耐力、身體自尊、整體身體概念幾個(gè)維度上與對(duì)照組相比具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P ＜0.05)。說明素質(zhì)拓展訓(xùn)練與常規(guī)公共體育教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)模式對(duì)男生自我發(fā)展有較大提高，有助于促進(jìn)男生的身體自我良性發(fā)展。

2.1.2 女生在實(shí)驗(yàn)前后身體自我各測試指標(biāo)的分析比較

表2 女生在實(shí)驗(yàn)前后身體自我描述各測試指標(biāo)的分析比較表(對(duì)照組n=131 實(shí)驗(yàn)組n=130)

表2 分析表明，對(duì)照組女生的健康、體育活動(dòng)指標(biāo)在2 個(gè)階段教學(xué)后有顯著性提高(P ＜0.05)，整體身體自我認(rèn)識(shí)有非常顯著性差異(P ＜0.01)。實(shí)驗(yàn)組女生第1 階段教學(xué)后在身體自尊上與實(shí)驗(yàn)前比呈顯著性差異(P ＜0.05);第2 階段實(shí)驗(yàn)教學(xué)后，運(yùn)動(dòng)能力、耐力、協(xié)調(diào)性、靈活性上與實(shí)驗(yàn)前比呈顯著性差異(P ＜0.05)，在身體自尊、整體身體自我概念上與實(shí)驗(yàn)前比呈非常顯著性差異(P ＜0.01)。說明素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)女生身體自我良性發(fā)展有積極的促進(jìn)作用。

本研究中，相同的體育鍛煉對(duì)男女身體自我概念的影響有所不同。在使用PSDQ 所測的自我概念當(dāng)中，男生進(jìn)行鍛煉后在身體運(yùn)動(dòng)能力、身體自尊、身體耐力及身體自我概念方面有顯著性的提高。而女生卻在身體協(xié)調(diào)性、身體耐力、身體靈活性、身體運(yùn)動(dòng)能力、身體自我概念、身體自尊方面均有顯著性的提高。造成這一性別差異的原因可能與男女在體育鍛煉前的身體自我水平有關(guān)。由于女生在開始體育鍛煉前各方面的身體自我概念普遍低于男生，因而在體育鍛煉之后提高較大，而男生在開始體育鍛煉之前各方面的身體自我水平已經(jīng)較高，鍛煉對(duì)他們身體自我概念的影響可能已經(jīng)沒有女生那么明顯。

2.2 實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生SCL－90 自評(píng)量表各因子均分比較

表3 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)教學(xué)前后心理健康測試(SCL—90)因子均分比較表

由表3 可以看出，實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在各因子水平上無顯著性差異，說明實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生的心理健康狀況一致。實(shí)驗(yàn)后，在軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、焦慮、偏執(zhí)因子水平上實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組比較降低幅度較大。說明在促進(jìn)大學(xué)生心理健康方面，常規(guī)體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練項(xiàng)目相結(jié)合的教學(xué)模式優(yōu)于常規(guī)的體育教學(xué)模式。

通過一學(xué)期的體育課學(xué)習(xí)，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在強(qiáng)迫癥狀和人際關(guān)系敏感因子上都有所提高，且具有非常顯著性差異(P ＜0.01)，在精神病性因子實(shí)驗(yàn)組具有顯著性差異(P ＜0.05)。在實(shí)驗(yàn)過程中發(fā)現(xiàn)，引入拓展訓(xùn)練的教學(xué)模式使得學(xué)生在主動(dòng)參與、體驗(yàn)過程中，發(fā)掘自己的潛能，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

在軀體化、抑郁、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、其他因子上實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組都有所提高，但是無顯著性差異。說明在適中的體育鍛煉后，學(xué)生經(jīng)過體力的釋放，可使不愉快的情緒得到宣泄、心情愉悅，從而起到減輕心理壓力、促進(jìn)心理健康的效果。但是僅僅通過一個(gè)學(xué)期的體育課程鍛煉還不能足以較大改善上述因子水平。

3 研究結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 常規(guī)體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練項(xiàng)目相結(jié)合的教學(xué)模式較之傳統(tǒng)的體育教學(xué)能讓學(xué)生更好地投入集體運(yùn)動(dòng)中去體會(huì)運(yùn)動(dòng)的樂趣，提高學(xué)生對(duì)身體自我的認(rèn)識(shí)。

3.1.2 常規(guī)體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練項(xiàng)目相結(jié)合的教學(xué)模式能更好挖掘?qū)W生自身潛能，增強(qiáng)自信心，磨練意志，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，在改善提高學(xué)生心理健康狀況和社會(huì)適應(yīng)能力方面有積極作用。

3.1.3 基于素質(zhì)拓展的體育課程模式運(yùn)用于高校公共體育課程是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育觀對(duì)傳統(tǒng)體育課的改革和創(chuàng)新，拓寬了體育課程的功能，提高了學(xué)生上體育課的積極性和主動(dòng)性，督促了體育教師不斷深入學(xué)習(xí)研究教學(xué)論、課程論。

3.2 建議

3.2.1 應(yīng)根據(jù)學(xué)校的具體情況把素質(zhì)拓展訓(xùn)練以靈活的組織形式與體育教學(xué)相結(jié)合，以循序漸進(jìn)、點(diǎn)面結(jié)合的原則開展。

3.2.2 素質(zhì)拓展課程在大學(xué)教育中還是一個(gè)新事物，在具體實(shí)施上，要把素質(zhì)拓展的理念和核心精神吸收到體育教學(xué)中來。同時(shí)要充分做好安全保護(hù)工作，在設(shè)置項(xiàng)目的時(shí)候既要考慮內(nèi)容的豐富性，又要保證項(xiàng)目實(shí)施的可行性和安全性。

目前，常規(guī)體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練項(xiàng)目相結(jié)合的教學(xué)模式仍屬于摸索發(fā)展階段，我們體育教學(xué)工作者要積極探討、研究和大膽嘗試，將這一新型體育課程不斷完善，為提高大學(xué)生綜合素質(zhì)貢獻(xiàn)一份力量。

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［3］于振峰，王晨宇.關(guān)于將拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)的理論研究［J］.首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，16(3):15－17.

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