心理故事

阿紅與男友小朱相處多年，但小朱極為苦惱，因?yàn)榘⒓t的脾氣很不好，性格有點(diǎn)怪。每次兩人吵架時(shí)，小朱都覺得阿紅變得像陌生人一樣，都不認(rèn)識(shí)她了。兩人頭幾次吵架沒有覺得什么。后來小朱覺得有點(diǎn)說不出的感覺。每次吵架都會(huì)上升為控制不住的大事件，別人怎么都勸不了，甚至有時(shí)阿紅還會(huì)攻擊勸解的人。在他們二人的住處因?yàn)槌臭[擾民都被投訴好幾次了。有時(shí)候在馬路上，值夜班的聯(lián)防隊(duì)員也勸不住。阿紅在小朱工作的地方也吵過，勸架的老板都被她罵過，搞得小朱很尷尬。尤其阿紅被勸的時(shí)候就要像發(fā)瘋一樣有自殘和自殺行為，有時(shí)要跳樓，有時(shí)突然沖到馬路上讓汽車撞，還會(huì)用頭撞墻，和小朱廝打。

最令小朱痛苦的是，每次吵完后，阿紅馬上變回了正常狀態(tài)，并且會(huì)很心疼地道歉和乞求小朱的原諒。小朱有很多次都想分手，他的朋友、同事也勸小朱和阿紅分手，可是小朱又很愛自己的女友。

心靈解讀

某某“脾氣不好”、誰誰“性格不好”，這樣的話在日常生活中經(jīng)常聽到，不少人也樂意承認(rèn)自己是“脾氣不好”的人。然而，這些人（比如案例中的女青年阿紅）其實(shí)是“病”了，他們患有一種叫“心境惡劣”的情緒病。事實(shí)上，不僅普通人容易把心境惡劣誤認(rèn)為是“脾氣不好”，即便是專業(yè)人士，也會(huì)把它誤認(rèn)為是“抑郁癥”，治療效果也不理想。

心境惡劣，在美國稱為“心境惡劣障礙”，也有部分醫(yī)生稱之為“惡劣心境”。它的發(fā)病率很高，但在現(xiàn)實(shí)中卻經(jīng)常被忽略。由于患者的情緒與行為都與事件有關(guān)，所以自己并不覺得是病態(tài)，而是說自己脾氣不好。由于患者也會(huì)有焦慮與抑郁的情緒，還常被專業(yè)人士誤診為抑郁癥或其他情緒方面的疾病。

心境惡劣首先表現(xiàn)為情緒問題。雖然它有很多不典型的表現(xiàn)，但多數(shù)患者有其核心癥狀，即不良情緒，主要表現(xiàn)為易煩躁，而且通常是因?yàn)橐恍┘?xì)小瑣碎的事，尤其是那些與自己關(guān)系比較近的人所做的事，其次表現(xiàn)為焦慮和抑郁。不良情緒頻繁或周期性地出現(xiàn)，然而很多時(shí)候患者回頭再看時(shí)，就連自己都忘了發(fā)脾氣的原因。

心境惡劣的患者，情緒會(huì)有強(qiáng)度上的差異。一般的患者在情緒上以易煩躁為特點(diǎn)；再加深一點(diǎn)就是針對人和事發(fā)脾氣、感到憤怒甚至仇恨；更嚴(yán)重的是出現(xiàn)情緒爆發(fā)，有時(shí)伴有攻擊、破壞的行為。極度的情緒不良狀態(tài)，就是通常所說的歇斯底里發(fā)作。這時(shí)，患者的情緒非常差，捶胸頓足，怒罵或攻擊，甚至出現(xiàn)跳樓，突然沖到馬路上撞汽車等極端行為。案例中的阿紅就屬于這種典型癥狀。

值得注意的是，心境惡劣的患者的情緒反應(yīng)與外界現(xiàn)實(shí)事件相關(guān)。而且，他們通常都把事件定性為“壞”的，而且對其不利、是針對他的。換言之，自己之所以發(fā)脾氣，是因?yàn)閯e人不好、是別人做錯(cuò)了事。而且部分患者在情感上有慣性的仇恨心態(tài)。比如，如果是遭受情感挫折的女性患者，容易持有僵化和泛化的觀念，認(rèn)為“世上男人沒一個(gè)好的”，進(jìn)而認(rèn)為“世上沒一個(gè)好人”。當(dāng)然，如果是男性患者，這時(shí)他就會(huì)說“再也不找女人結(jié)婚了”“女人都很難纏”。他們把原因歸結(jié)為外部，非白即黑，以偏概全。由于認(rèn)定是外界因素讓自己心情不好，因此心境惡劣的患者大多喜歡“責(zé)備”與“抱怨”，極端時(shí)有破壞沖動(dòng)、傷人行為等。

心靈處方

想要治愈心境惡劣離不開心理調(diào)適。要達(dá)到有效治療，需要藥物治療與心理輔導(dǎo)雙管齊下。藥物能逐漸控制患者不發(fā)脾氣，病情出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，很好地控制癥狀，是治療的關(guān)鍵。在此基礎(chǔ)上，正確的心理調(diào)適能最后治愈疾病。通過心理輔導(dǎo)，改變患者的世界觀，改變他對人和事物的認(rèn)識(shí)方式，并調(diào)整患者的心態(tài)?；颊咭獣r(shí)刻告訴自己，很多事并不是針對我的，我之所以不高興，是我自己的神經(jīng)系統(tǒng)生病了。總之，要學(xué)習(xí)用自己的理性去思考，而不能把情緒作為處理問題的標(biāo)準(zhǔn)，并學(xué)習(xí)把事件與自身的情緒分成兩件事情分別處理。