漫長而沉悶的冬季，讓我們疏于修煉“床上操”，腹部積累起多余的肉肉，屁屁變得下垂難看，身體對TA的感應也變得遲鈍。春天已經(jīng)來到，野貓正在整夜地歡叫，你還能甘心繼續(xù)冷淡嗎？

春季是愛愛的季節(jié)。按照傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)理論，人體的生殖器被肝經(jīng)環(huán)繞著，春季是肝經(jīng)主氣，肝氣性喜達舒，惡抑郁和壓制，所以春季“隨意”愛愛是非常有益的；現(xiàn)代醫(yī)學也認為，春季里精子質(zhì)量佳，女性受孕率最高，是優(yōu)育的季節(jié)。既然如此，你們還在等什么，趕緊喚醒沉睡了整整一個冬季的性致，在這個春季“愛不停歇”吧！

她說他說對開做，圖片建議分別用男女側(cè)面剪影式

她說：“春意”盎然，卵巢保養(yǎng)是關(guān)鍵

春天是女性展示美麗，享受生活，享受快感和激情的季節(jié)。女性想要保持“春”的活力，滋養(yǎng)卵巢，防止卵巢早衰是關(guān)鍵。通過對卵巢進行保養(yǎng)，從內(nèi)到外調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，才能維持充沛的精力、亮麗的外表，散發(fā)出女人獨有的魅力。

瑜伽練習

瑜伽中有許多能按摩盆腔內(nèi)臟器的鍛煉動作，可以調(diào)理子宮、保養(yǎng)卵巢，如：束角式脊椎扭轉(zhuǎn)、虎式加強式、蝴蝶式、半月式等等，改善氣血循環(huán)、調(diào)整荷爾蒙分泌的效果非常明顯。

穴位按摩

通過穴位按摩來保養(yǎng)卵巢，簡單易操作，可利用碎片時間用食指揉按以下穴位：膝關(guān)節(jié)上的血海，踝關(guān)節(jié)上的三陰交，踝關(guān)節(jié)旁邊的復溜、照海，足底的涌泉，下腹部的關(guān)元、氣海、神闕等。每天按摩2-3次，每次20分鐘。

芳香療法

精油也是喚醒和激發(fā)情趣的妙招。滴6滴精油到洗澡水里，然后將身體泡進去，精油的芳香仿佛瞬間貫穿全身經(jīng)絡(luò)，讓人身心舒緩；或點一盞香薰燈，放入6-8滴精油，室內(nèi)飄散的幽香讓他也神采熠熠。能提神助性的精油包括：茉莉、依蘭、廣霍香、快樂鼠尾草、巖蘭草、橙花、玫瑰、檀香、豆蔻和橙等。

他說：性致盎然，情趣培養(yǎng)要先行

在如今這個時代，男人外戰(zhàn)職場，內(nèi)挑大梁，實在不易。雖然職場上取得成功的男人永遠只是少數(shù)，但在床上“性”致勃勃、“精力”無限卻是每個男人都可能做到的——只要你愛學習勤實踐，找到其中的奧妙！

瘦腰運動

男性肥胖，尤其是腹部肥胖，是床上運動十分“要命”的事情——且不說行動不靈活，肥胖還會使男性體內(nèi)的雄激素降低，雌激素水平會明顯升高。如此，還怎能“性”致高昂呢？腹部減肥最簡單易行的運動就是仰臥起坐，不但瘦了身，更增強了腰力。

理論“神”補

中國男人對待性的態(tài)度既開放，又保守。一方面，隨時將性放在嘴上，另一方面，絕大多數(shù)人的性愛知識仍單一通過“床頭武打片”來獲取，卻真正對性文化、性健康知之甚少。有專家說過：“藥補不如食補，食補不如神補”，指的就是要有好“性致”，必須先在性知識方面“充電”！ 如今這方面的書籍已經(jīng)出版了很多，古今中外的經(jīng)典都有，如《性愛與文明》、《O的故事》、《愛經(jīng)全書》、《阿佛洛狄特》等等，認真學習必定受益無窮。

野外即興

在森林里讓樹葉點綴身體；在沙灘伴著海風卷起愛的波濤；在草原上讓鮮花鋪滿圣床……無論男女，誰不想重溫一下亞當與夏娃的舊夢？帶上她走進大自然，車震、野營，即興而為，必須會收獲意想不到的狂野激情！需要注意的是，一定要做好保暖、防蟲等準備工作。

（文中變色的文字可做設(shè)計，使其跳出來）