【摘 要】時間不可再生，是一種稀有且必不可少的資源。實踐證明，時間管理能力是一種對學習成績和工作業(yè)績產(chǎn)生重要影響的人格特征和能力，對于大學生來說，具備較強的時間能力不僅有利于改善大學生的自主學習能力，更有利于整體綜合素質(zhì)的提升。課余時間作為高校的獨特資源，大學生的時間管理能力最能體現(xiàn)在課余時間中，因此，探索大學生課余時間管理能力的培養(yǎng)意義，對于提高大學生課余時間管理能力有著重要的理論價值和實踐意義。本文作為課題成果之一，通過問卷調(diào)查，以東方科技學院為例，了解當前我國獨立學院學生課余時間管理能力的現(xiàn)狀；對管理部門的部分領導、輔導員、教師、學生進行深入訪談，了解獨立學院學生課余時間管理能力培養(yǎng)的現(xiàn)狀，探討訪談中發(fā)現(xiàn)的問題及其產(chǎn)生的主要原因。在結題報告中將在調(diào)查研究的基礎上嘗試性地提出解決問題的途徑和方法。

【關鍵詞】大學生 課余時間 時間管理能力 培養(yǎng)

一、大學生課余時間管理能力培養(yǎng)的必要性

（一）大學生課余時間的含義

大學生課余時間指除去學校培養(yǎng)方案中規(guī)定的上課、實驗、實習等在內(nèi)的課業(yè)時間和除開睡眠、飲食、重復生活等必須生理活動后所剩余的時間，主要包括完成作業(yè)、復習、自學和可以為學生自由支配的閑暇娛樂時間。大學生課余時間管理是指運用科學方法，以提高課余時間利用率和有效性為目的，對自己的課余時間進行合理分配、有效利用的管理活動。獨立學院因辦學方式、招生范圍等特殊因素，學生群體在學習氛圍、心理素質(zhì)、活動能力等方面自有其特點。結合本文研究的對象，可以把獨立學院學生課余時間管理能力培養(yǎng)定義為獨立學院中的教育者通過管理、輔導、咨詢等多種形式對學生的課余時間管理行為進行指導，加強獨立學院學生管理課余時間的能力，做時間的主人。

（二）大學生課余時間管理能力培養(yǎng)的必要性

時間對于每個人來說都是平等的，沒有人可以擁有多于別人的時間資源。如果一個人想在同樣的時間內(nèi)做比別人更多更重要的事，唯一的辦法就是提高自己的時間利用效率。對于獨立學院學生來說，大學四年的課余時間比較充足，那么是否能夠充分利用好課余時間，做到既能休息好娛樂好、快樂地度過大學生活，又能將課堂中獲得的知識與實踐結合起來、獲得全面發(fā)展，就顯得尤為重要了。

有研究顯示，當代我國大學生在校期間平均每年的授課時間約為190天，閑暇時間約為170 天——閑暇時間幾乎占到了全年天數(shù)的48%。大量的自由時間對于尚不成熟的大學生而言是一把雙刃劍，一部分學生能夠自覺的安排時間合理、合適的學習生活；而另一部分學生面對壓力的突然撤除可能不知如何自主安排時間、規(guī)劃生活，久而久之形成不好的習慣。缺乏時間觀念的學生相比起重視時間管理的學生，他的課余時間就會在不經(jīng)意間流逝，進一步發(fā)展的機會也會一點點減少。提高獨立學院學生課余時間管理的能力，有助于他們形成良好的習慣、能夠提高其自主學習的能力、也有助于提升綜合素質(zhì)，在畢業(yè)后面對社會的挑選時占有一席之地。所以如何引導其正確管理課余時間，已經(jīng)成為一個非常重要的問題。

實踐證明，時間管理能力是可以通過有意識的訓練而得到提高的。Weinstein等（1994）在美國得克薩斯大學開設了一套旨在幫助學生成功地駕馭時間的訓練課程，時間管理被作為一個獨立的專題進行講授，主要內(nèi)容是講解與時間管理有關的理論和實踐應用等，并且將時間管理與其他有關的學習內(nèi)容結合起來，以使學生有更多的機會來檢驗自己制定的時間管理策略的應用效果，同時也接受教師給予的反饋建議。另外，“團體輔導”也是一條值得探索的途徑。首先將具有相似問題的學生挑選出來組成小團體，在咨詢老師的帶領下，討論各自在時間管理上的經(jīng)驗和體會。由于面對的問題具有相似性，討論就有助于減輕團隊成員獨自面對問題時的孤獨感，增強自信；此外，成員間的討論互動有利于發(fā)現(xiàn)各種有價值的觀點以及解決問題的辦法。

二、獨立學院學生課余時間管理能力培養(yǎng)的現(xiàn)狀

本研究選取湖南農(nóng)業(yè)大學東方科技學院的全日制本科生作為研究對象，主要考慮到東方科技學院作為獲得“全國先進獨立學院”“全國教育教學管理示范院?！钡确Q號的全日制本科獨立學院具有一定的代表性，現(xiàn)有在籍學生近萬人，面向全國招生本科專業(yè)33個，涵蓋了人文類、經(jīng)管類、理工類和生科類學科，比較全面，發(fā)展均衡，能夠基本代表獨立學院學生狀態(tài)。

本研究希望通過問卷調(diào)查了解獨立學院學生的課余時間管理能力現(xiàn)狀，以及學院在課余時間管理方面所進行的教育干預情況。由于大四學生忙于準備畢業(yè)，沒有時間接受調(diào)查，所選取的對象主要為大一至大三的學生。本研究采取隨機抽樣方法，共發(fā)放265份問卷，收回有效問卷為260份，有效率為98.1%。采用SPSS11.5對數(shù)據(jù)進行處理，統(tǒng)計方法以描述統(tǒng)計為主，樣本基本情況如下表（表1）。

同時，本研究還對部分教師和輔導員進行訪談，深入了解獨立學院學生課余時間管理能力培養(yǎng)現(xiàn)狀以及培養(yǎng)在實踐中存在的問題。

表1 調(diào)查樣本的基本情況

屬性分類人數(shù)百分比（%）

性別男12648.5

女124515

大一8633.1

年級大二9034.6

大三8432.3

學科文科12748.8

理科13351.2

家庭背景城鎮(zhèn)14053.8

農(nóng)村12046.2

（一）課余時間占有和支配的總體情況

1. 課余時間占有現(xiàn)狀

表2 課余時間占有狀況分布

課余時間周一至周五周末

人數(shù)百分比人數(shù)百分比

9小時以上8518.722348.9

7-9小時7917.311224.6

5-7小時15834.67917.3

5小時以下13429.4429.2

表2中可見，周一至周五，學生總體課余時間在5-7小時的占38.1%，7小時以上的占到了36%；而周末課余時間在9小時以上的占到了46.2%，7小時以上的占到了73.9%。總體來看獨立學院學生課余時間是比較充裕的。

2. 自評時間是否充足現(xiàn)狀

調(diào)查中有27.7%的學生認為課余時間較多，有43.8%的學生認為課余時間適中，認為課余時間較少的學生有28.5%。這說明，獨立學院學生在主觀上也認識到了自己具有較充分可支配的課余時間。

表3 自評課余時間是否充足狀況分布

時間充足人數(shù)百分比

非常少135

比較少6123.5

適中11443.8

比較多6023.1

非常多124.6

3. 課余時間支配現(xiàn)狀

由表4可知，獨立學院學生對對課余時間管理很大程度上就是將課余時間用于與學習有關的事務。由此可見，幫助學生管理好自己的課余時間，有助于提高學生的自主學習能力。

表4 課余時間支配狀況分布（平均值）

內(nèi)容頻次內(nèi)容頻次

專業(yè)學習（自習）22睡懶覺9

課外閱讀10談戀愛6

社團活動、學生工作15上網(wǎng)13

社會工作實踐（家教、勤工儉學等）6娛樂休閑及其他（逛街、打牌等）9

體育鍛煉10

（二）課余時間管理能力的現(xiàn)狀分析

1. 時間管理意識

時間管理意識主要考查學生對課余時間的敏感性及其主動管理時間、安排課余生活的自覺性。共包括3個項目。具體情況如下：

表5

非常符合比較符合比較不符合非常不符合匯總

頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比

我認為課余時間也是“一寸光陰一寸金”8231.513552391541.6260100

利用好課余時間對我來說有重要意義12648.49938.13513.500260100

我從沒想過主動去安排我的課余生活124.65922.811443.87528.8260100

有83.5%的同學意識到課余時間的重要性；有86.5%的同學認為利用好課余時間對自己來說具有重要意義；有72.6%的同學想過主動去安排自己的課余生活。這說明大部分同學都能比較自覺地認識到課余時間的重要性，對自身課余時間的管理安排具有較強的目的性和主動性，從主觀方面看具有較好的時間管理意識。

2. 時間管理規(guī)劃維度

時間管理規(guī)劃維度體現(xiàn)了時間管理能力的核心方面，主要包括時間管理的策略及方法，主要內(nèi)容有設置目標、計劃-優(yōu)先次序等。從獨立學院學生目標設置的情況（表6）來看，有58.4%的同學對自己即將要做的事情有明確的目標；有38.4%的同學每天給自己的課余時間指定學習目標；而61.6%的同學不太為自己制定每天的學習目標，其中大一的學生占到了49%。

表6

非常符合比較符合比較不符合非常不符合匯總

頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比

我對自己即將要做的事情總是有明確的目標5019.210239.27328.13513.5260100

我每天都給自己的課余時間指定一個學習目標145.38633.113250.82810.8260100

從數(shù)據(jù)統(tǒng)計的情況（表7）來看，有96.2%的同學懂得要根據(jù)事情的重要程度來做計劃，但同時有34.7%的同學忙于做緊急的事情，使自己陷于被動狀態(tài)。所以，當事務繁多的時候，55.8%的同學有一種不知如何入手的感覺。

表7

非常符合比較符合比較不符合非常不符合匯總

頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比

如果有幾件事要同時做，我經(jīng)常要衡量它們的重要性來安排時間12046.21305072.731.1260100

事情繁多時，我有一種不知如何入手的感覺207.712548.19737.3186.9260100

我只做最緊急的事情238.96725.814053.83011.5260100

3. 時間管理控制維度

時間管理控制維度指的是在時間管理過程中對自身的控制能力，包括對習慣性拖延的控制，對堅持性的控制，對內(nèi)外干擾的控制以及對條理性的控制。

表8

非常符合比較符合比較不符合非常不符合匯總

頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比

只要是目前不緊急的事情，我就習慣于把它先放在一邊3513.413652.37428.5155.8260100

即使未完成的事情讓我產(chǎn)生壓力感，我也不想立刻就做155.8913511042.34416.9260100

我總是先做自己喜歡的事而把不太愿意做的事情一拖再拖3814.611042.39436.2186.9260100

從對習慣性拖延的控制情況（表8）來看，有65.7%的同學習慣于把不緊急的事情放在一邊；面對壓力感，有40.8%的同學仍然選擇拖延。有56.9%的同學憑喜好做事，不喜歡的事情容易拖延。

從對自身的控制情況（表9）來看，有59.6%的同學無法堅持執(zhí)行制定的計劃，有55%的同學難以實現(xiàn)既定的目標。50.8%的同學在學習的時候想著玩，玩的時候又擔心沒有完成學習任務，兩頭不討好。

從對內(nèi)外干擾的控制情況（表10）來看，有53.9%的同學容易因其他事情的干擾而無法完成原定計劃。有71.1%的同學執(zhí)行計劃的過程容易中斷。40.8%的同學容易受到外界干擾。

從對條理性的控制情況（表11）來看，39.6%的同學宿舍大多數(shù)時候比較凌亂；56.1%的同學喜歡憑記憶力去做事情；45%的同學常常要花較多的時間去找出急需的東西。

表9

非常符合比較符合比較不符合非常不符合匯總

頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比

我確定的需要在課余時間實現(xiàn)的目標通常都難以實現(xiàn)3011.511343.510239.2155.8260100

一旦制定了計劃，我能夠堅持執(zhí)行它238.88231.512548.13011.5260100

課余時間里我經(jīng)常在學習的時候想著玩，玩的時候又擔心沒有完成學習任務3212.310038.510841.5207.7260100

表10

非常符合比較符合比較不符合非常不符合匯總

頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比

我很容易因為其他事情的干擾而使自己正在做的事情有始無終207.712046.210239.2186.9260100

即使別人的請求會打破我原來的計劃，我也很難說出拒絕的話3814.614756.56926.562.3260100

一般來說，只要我靜下心來做事，外界的噪音干擾不到我3513.411945.810038.562.3260100

表11

非常符合比較符合比較不符合非常不符合匯總

頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比頻數(shù)百分比

我的私人空間（書桌、書架等）大多數(shù)時候比較凌亂238.88030.89737.36023.1260100

我經(jīng)常會對將要做的事情做些必要的記錄，而不是主要依靠記憶力207.79436.212849.2186.9260100

我常常要花比較多的時間去找出急需的東西2610913511845.4259.6260100

綜合意識、規(guī)劃和控制三個維度的數(shù)據(jù)，我們可以發(fā)現(xiàn)，意識維度的情況明顯好于規(guī)劃和控制維度，規(guī)劃維度稍微好于控制維度。這說明獨立學院學生對課余時間管理在主觀上具有較好的意識，但在給自己設定具體目標、執(zhí)行計劃和監(jiān)控的過程中，由于缺乏科學的策略與方法，大多數(shù)同學顯得不太從容，無法順利完成對課余時間的管理。

（三）課余時間管理能力存在的問題

通過以上數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析，我們可以發(fā)現(xiàn)，獨立學院學生的課余時間管理能力主要存在如下問題：

1.目標不明確，不善于規(guī)劃課余時間

在調(diào)查過程中發(fā)現(xiàn)，獨立學院學生往往對課余時間沒有一個清晰的規(guī)劃，也就是在制定明確的目標上做得不夠好。雖然超過五成的同學對自己要做的事情有較明確的目標，但絕大部分同學在制定目標時都游離于“較明確”與“較不明確”之間。其中一部分學生認為由于未來幾周或幾個月內(nèi)將會發(fā)生什么事是不可能預料的，因此沒有制定計劃的必要，只需做好每天的事即可；而另一部分學生盡管制定了目標，但由于忙碌等種種原因，既定目標往往無法達到。

由于缺乏清晰目標，后續(xù)的時間管理就會如同多米諾效應般出現(xiàn)問題。表7的數(shù)據(jù)顯示，當事情繁多的時候，55.8%的同學不知該從哪下手。這種無法排好處理事情的先后順序正是由于目標設置的不合理造成的。如果有突發(fā)的緊急狀況擠占了原本安排好的重要事情的時間，后果就是“一天到晚都非常的忙，卻不知道在忙什么”。

盡管部分大學生已經(jīng)認識到自己存在的問題，卻不知道該如何改善。有些人借助便簽來提醒自己該做什么，但這種方法的局限性在于缺乏長遠性和連貫性，只能處理一天或短期內(nèi)的事物，但這些事物的處理能否最終實現(xiàn)人生目標卻很難說。所以采取這種辦法的學生每天所做的僅僅是必要而非重要之事。由于目標設置的不合理性，獨立學院學生在學習和生活中感覺到迷茫、不知所措就往往成為一種普遍現(xiàn)象，特別是畢業(yè)面臨工作之際，很多人會感到自己的大學四年一無所獲。這往往是因為他們沒有設置人生目標或目標設置和最終的人生職業(yè)規(guī)劃不一致而造成的。

2. 課余時間管理的控制力弱，計劃在執(zhí)行過程中容易中斷

由問卷和訪談得知，相當多的大學生在計劃執(zhí)行過程中存在中斷的問題，主要表現(xiàn)為突發(fā)事件或團體活動常常與已經(jīng)安排好的計劃發(fā)生沖突，很多人不知如何處理這種情況，只能消極被動的應對，導致自己原本的計劃中斷。

在調(diào)查過程中很多學生問“到底該如何克制自己，抵制誘惑，使自己成為更好的時間管理者？”“本來已經(jīng)計劃早上要去圖書館學習，可總忍不住要跑去上網(wǎng)，結果事后自己又很后悔，該如何改掉這個壞毛病呢？”……這些問題表明獨立學院學生普遍缺乏良好的自控力與對時間的控制力。盡管他們清楚地明白自身在這些方面的缺陷，也經(jīng)常為此而感到懊惱，卻找不到真正行之有效的策略和方法來改變這一現(xiàn)狀，只能任其發(fā)展?？刂屏Σ蛔愕脑蛘窃谟谒麄儗r間管理方法和策略的認識水平不高，尚未能夠完全認清時間管理策略的重要性。

總之，時間管理能力是大學生在學習和管理個人事務過程中理應必備的。具備較強的時間管理能力不僅可以提高學習成績，還能促進綜合素質(zhì)的提升，使大學生在畢業(yè)后的工作中能夠順利面對激烈的社會競爭。而獨立學院學生在調(diào)查中反映出來在時間管理能力上還存在大量提高的空間，這就對獨立學院對此方面的教育和管理提出了要求，只有通過多方共同的努力才能提高學生時間管理的能力。本文采用問卷調(diào)查和訪談獲得獨立學院學生時間管理能力現(xiàn)狀的第一手資料，將在此基礎上嘗試性地提出解決問題的途徑和方法。

【參考文獻】

[1]丁紅燕.大學生時間管理傾向的干預研究[D].華中師范大學碩士學位論文，2007.