頭頂是湛藍(lán)的天空，身邊是皚皚的白雪世界，呼吸著冬季特有的新鮮冰爽空氣，這一切都伴隨著自己在滑雪道上的飛馳越發(fā)美好起來?；┻@項速度與激情并存的運(yùn)動受到越來越多人的熱捧。

安全系數(shù)：★★★★

相關(guān)政策法規(guī)：

國際雪聯(lián)，全稱國際滑雪聯(lián)合會The International Ski Federation，于1924年2月2日在法國成立，《國際雪聯(lián)10條安全準(zhǔn)則》規(guī)定了滑雪者應(yīng)該遵循的行為準(zhǔn)則。對應(yīng)的中國雪協(xié)，全稱中國滑雪協(xié)會 Chinese Ski Association，成立于1981年，并于 1981年5月加入國際滑雪聯(lián)合會。

警示案例：

2012年3月18日，距離舊金山以北約300公里的太浩湖塞拉滑雪場，一名來自沙加緬度黃金河的54歲華人胡毅偉（音譯）不幸遇難。警方表示，滑雪者在一個由地下水形成的深坑里發(fā)現(xiàn)了胡毅偉的遺體。同日，距離舊金山以南約309公里的佛雷斯諾中國峰山脈滑雪場，一名滑雪者頭沖下栽進(jìn)深雪，再也沒能出來?；﹫霭l(fā)言人說，這名遇難者窒息而亡。

如何避免易發(fā)事故：

正規(guī)滑雪場安全有保障。因滑雪撞傷摔傷的患者不少都是因為滑雪場的安全隱患造成的。雪場里滑雪者過于密集，雪道秩序混亂是造成以外的罪魁禍?zhǔn)住Ｔ谶x擇滑雪場的時候，一定要選擇設(shè)施較全，安全性更高的正規(guī)滑雪場。尤其是對于初學(xué)者來說，出現(xiàn)意外傷害的可能性比較大，一旦發(fā)生意外，配套設(shè)施齊全的雪場，對傷員進(jìn)行及時救助更有幫助。

量力而行很重要。在滑雪的時候，滑雪者應(yīng)當(dāng)仔細(xì)觀察周圍行徑，隨時調(diào)整個人行進(jìn)的速度，遇到雪道交叉，要盡量避免撞人，從而保護(hù)自己和他人的安全。首先要選擇適合的滑道，初學(xué)者千萬別逞能到中高級滑道，很多初學(xué)者都是因為沒有正確衡量自己的水平，到中高級滑道尋求刺激，從而發(fā)生意外的。第二，在滑雪中途盡量別停下來休息，尤其不要在路中間停留，這樣很容易被速度快的滑雪者撞到。第三，滑雪的時候不要離同伴太近，不然容易被傷到或者傷到別人。

動作要領(lǐng)須記牢。一般初學(xué)者最好選擇教練陪護(hù)，在保證安全的同時掌握正確的滑雪動作要領(lǐng)。在平地滑行時，雙板要保持與肩同寬，兩只雪杖支撐在身體的兩側(cè)，從山坡上往下滑行，初學(xué)者應(yīng)該采用內(nèi)八字滑行的姿勢，身體向前傾，與雪道保持90度角?；┧邮浅鯇W(xué)者不可避免的，不過摔跤也是有技術(shù)的，不要往后摔，這樣立著摔容易摔到后腦，有些人在摔到地面時容易造成暫時性的休克。另外，在滑行時，有控制不了的情況，一定要大聲的喊叫，給前方的滑雪者一個警惕，有很多人都是無聲無息地撞到別人，這樣受傷的幾率比較高。

體驗者： 尹珊（公司職員）

冬天一到，朋友們就邀請我去滑雪。

我們一行八人，扛著滑雪板和雪撬，跟著滑雪教練來到滑雪場，像小學(xué)生一樣圍著教練聽他講解滑雪要領(lǐng)。我邊聽邊迫不及待地站在滑雪板上前后動起來，聽完講解我已圍著教練走了一圈，然后我們散開在平地上學(xué)走步。有幾個人剛走幾步就一只滑雪板蹬出去另一只跟不上被自己絆倒了，我們趕緊嘻嘻笑著去拽她們，結(jié)果幫忙的也被倒地的給拽倒了，我們立時笑做一團(tuán)，并明白了第一個滑雪的道理，就是要“見倒不救”，到時自有工作人員來幫助。

我們在平地上來回走著，看到那些從滑雪坡上瀟灑飛馳而下的身影，也想去嘗試一下，滑雪教練看出我們的意思，帶著我們上斜坡了，在拉著傳送棒上坡時，一個同伴沒有站直身體，一下子倒在地上，教練趕緊把她拽到一邊，并告訴我們一定要站直，后邊的人都接受了教訓(xùn)，順利上了第一個斜坡。我自告奮勇的要教練教我，他讓我開始滑下來，并讓我的兩只滑雪板后部使勁往外打開，前部里收，雙腳使勁往外蹬，滑雪板里側(cè)著地，他說這就是下滑的基本動作，兩只滑雪板后部往外打開的角度越大，滑速越慢，相反則加速，而且記住身體中心要前移，身體不能左右搖晃，轉(zhuǎn)方向時屁股向另一側(cè)傾斜，但身子不要動，否則重心不穩(wěn)就會摔倒。在教練帶領(lǐng)下，我蝸牛一般向前滑，終于順利的下了斜坡。

再次站回斜坡心里癢癢，心一橫雪撬一點就從坡上沖下去了，我記住了教練說的重心前移的話，但我忘記怎么轉(zhuǎn)方向了，滑著滑著方向就偏了，沖著斜坡一側(cè)的雪堆就沖過去，我一慌左腿用力左滑雪板便沖到前面整個身體失去控制，一屁股坐地下，靠著慣性滑出好遠(yuǎn)，濺出的雪屑噴了我一臉，疼倒是不疼，就是覺得沒面子，整個人站站不起來爬爬不起來，只能可憐巴巴的等服務(wù)生來救我。我還想再試一次高坡滑雪的感覺，但時間已經(jīng)不早，我們還要趕近兩個小時的路程回家，于是戀戀不舍的離開滑雪場。在回家的路上，我們還意猶未盡的談?wù)摶┑母杏X，做著下一次何時來的打算，耳邊似乎還縈繞著滑雪場的歡聲笑語。