站在高山之巔，呼吸山頂特有的純凈氧氣，欣賞云端之上的絕美景色，讓身心與大自然來一次徹底的融合，這就是登山的魅力。

登山是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，完成整個(gè)過程需要體力更需要勇氣，當(dāng)你決心去登山，就要做好接近身體極限地挑戰(zhàn)自己耐力的準(zhǔn)備，除此之外，還有諸多事項(xiàng)需要注意，才能保證安全。

安全系數(shù)：★★★★

相關(guān)政策法規(guī)：

1997年7月8日，，原國(guó)家體委發(fā)布實(shí)施《國(guó)內(nèi)登山管理辦法》，作為我國(guó)登山運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)管理的體育部門規(guī)章，在規(guī)范我國(guó)國(guó)內(nèi)登山活動(dòng)方面發(fā)揮了重要作用。2002年，《國(guó)內(nèi)登山管理辦法》進(jìn)一步修訂，管理重點(diǎn)放在西藏5000米以上和其他省區(qū)市3500米以上山峰。主要包括確保登山者的安全；有利于保護(hù)山峰資源及周圍環(huán)境，避免由于登山引起的環(huán)境污染；對(duì)組隊(duì)條件和審批標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行嚴(yán)格管理以及加大違反規(guī)定的處罰力度等。

在組隊(duì)條件方面，增加了“必須配備相應(yīng)登山教練或高山向?qū)А钡臈l款，同時(shí)，具體規(guī)定了登山教練或高山向?qū)c登山隊(duì)員之間的比例。做出這樣的硬性規(guī)定，是為了加強(qiáng)登山技術(shù)和高山探險(xiǎn)經(jīng)驗(yàn)方面的保證。實(shí)踐證明，在高山探險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)中，登山教練或高山向?qū)г谟龅奖╋L(fēng)雪或其他突發(fā)事件時(shí)，會(huì)起到十分關(guān)鍵的作用，對(duì)于確保登山安全是必不可少的。

警示案例：

2010年10月1日，兩名登山者在成功登頂云南哈巴雪山后，在下撤途中發(fā)生滑墜，女登山者當(dāng)場(chǎng)死亡，男登山者在救援過程中死亡。據(jù)介紹，登山者是在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)并相約去攀登哈巴雪山的，在登頂哈巴雪山前，沒有在官方機(jī)構(gòu)進(jìn)行登記，僅在當(dāng)?shù)卣?qǐng)了3名村民當(dāng)向?qū)А?/p>

如何避免易發(fā)事故：

登山之前要作兩種以上周密的計(jì)劃。凡攀登超過1000米的山，需作周密計(jì)劃，包括路程、食宿、天氣、腳力、所帶裝備、預(yù)計(jì)時(shí)間等，切忌存有僥幸心理，否則極有可能被困在半山腰，上天無路入地?zé)o門。至少兩套計(jì)劃，考慮到最壞不可抗拒因素，如暴雨、酷曬、大雪、猛獸等。在登山之前還要經(jīng)常做一些健身運(yùn)動(dòng)，這樣攀登時(shí)會(huì)覺得輕松許多。

確保有充足的御寒裝備。登山的事故很多都是隊(duì)員死于體溫過低，即通常意義上的凍死。極高山通常山頂海拔都在雪線以上，有些雪線以上高度達(dá)數(shù)千米，而且通?？諝庀”?，空氣中含氧量低。體溫過低會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌混亂、幻覺及意識(shí)喪失直至最后死亡，所以在登山過程中要保有充足的御寒裝備。

正確進(jìn)行急救包扎。在登山時(shí)萬一受到傷害，一定要處理好傷口。傷口是細(xì)菌侵入人體的門戶，特別是在野外。如果不能如果傷口被細(xì)菌污染，就可能引起化膿或并發(fā)敗血癥，氣性壞疽、破傷風(fēng)等，嚴(yán)重影響和損害健康，甚至危及生命。所以在急救現(xiàn)場(chǎng)上如果沒有條件做清創(chuàng)處理，一定要先進(jìn)行包扎，及時(shí)妥善的包扎，可以達(dá)到壓迫止血， 減少感染、保護(hù)傷口、減少疼痛、固定敷料和夾板的目的。

登山過程中注意安全細(xì)節(jié)。登山時(shí)最好隨身攜帶個(gè)人資料，注意保持通訊工具暢通，并隨時(shí)向留守人員或家人報(bào)告行蹤，還要儲(chǔ)備應(yīng)急電量直至活動(dòng)結(jié)束。登山時(shí)最好依循前人留下的路標(biāo)辨別方向，或沿途標(biāo)示記號(hào)，天黑后切忌行走溪谷或陌生線路，迷路時(shí)應(yīng)折回原路，或?qū)ふ冶茈y處?kù)o待救援。除保持體力外，還要平穩(wěn)情緒，重視身體的變化，適時(shí)休息。

體驗(yàn)者： 青云（樂途驢友）

2002年6月我加入了一支攀登哈巴雪山的隊(duì)伍。我們步行的起點(diǎn)哈巴村， 按計(jì)劃，第一天必須從海拔2640米的陰山村上至3500米的大尖山坪牧場(chǎng)扎營(yíng)。一路上要經(jīng)過兩個(gè)氣候帶：海拔2000米-2800米的濕潤(rùn)溫和氣候帶和海拔2800米-3000米的濕潤(rùn)氣候帶。

照理我們?cè)撓蚱鞅狈较蜃?，不知怎么搞的，一到林暗幽深兩條腿便不知不覺往光亮處尋，越走越偏南了。漸漸路開始消失，那些說不清是人是獸踏出的像路一樣的溝溝道道引誘我們走了不少冤枉路。太陽忽地在山那邊沉沒，剛剛還流得滿背的熱汗，不一會(huì)便冷冰冰地粘在衣上貼在身上了。在大霧中，我們進(jìn)入一片黑茫茫的高山沼澤。除了腳掌之外，其他感覺都被濃霧模糊了。濃霧忽地亮開一個(gè)豁口，被嚴(yán)實(shí)的山壁和云霧囚禁已久的風(fēng)此刻放開速度，貼著冰大坂向上狂吹，吹得烏黑的云流無序地飛旋，一堵堵撞向雪崖。一看海拔表，已超過5000米。這個(gè)高度對(duì)于我們平常人來說或許是一生可能達(dá)到的最高點(diǎn)。走過這樣的路，再有什么苦也不算什么了。

現(xiàn)在回顧那次去哈巴雪山的準(zhǔn)備，不僅是裝備或是預(yù)防高原反應(yīng)，更重要的是心理上的準(zhǔn)備，有一種征服它的強(qiáng)烈的渴望和敢于面對(duì)的勇氣和信心。人們常說“山高人為峰”，我覺得只有那些真正攀登上高峰的人才能體會(huì)到這句話的含義。登山，非有志者，不能至也！