隨著當(dāng)下科技的迅猛發(fā)展，手機、電腦、冰箱、復(fù)印機、微波爐等電子產(chǎn)品已深入我們的家庭，成為我們生活的一部分。這些電子產(chǎn)品究竟對人體有無輻射？我們應(yīng)該如何科學(xué)對待輻射問題？現(xiàn)在，讓我們與中國工程物理研究所防輻射專家一起進入“防輻認(rèn)知”之旅。

何謂“輻射”？

輻射，一般可依其能量的高低及電離物質(zhì)的能力分類為電離輻射或非電離輻射。電離輻射主要有三種：α、β及γ輻射（或稱射線），劑量過大的電離輻射，除了在醫(yī)院及一些專業(yè)機構(gòu)，我們在生活中很少接觸。而非電離輻射中的電磁輻射與人們生活息息相關(guān)。任何帶電體都有電磁輻射，一般來說，雷達(dá)系統(tǒng)、電視、手機和廣播發(fā)射系統(tǒng)、地鐵列車及電氣火車以及大多數(shù)家用電器等都是可以產(chǎn)生各種形式、不同頻率、不同強度的電磁輻射源。當(dāng)電磁輻射強度超過國家標(biāo)準(zhǔn)，就會產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)，引起人體的不同病變和危害。

過量輻射 危及健康

到目前為止，科學(xué)界認(rèn)定的電離輻射，對人體有兩種效應(yīng)。一種叫確定效應(yīng)，一種叫隨機效應(yīng)。所謂確定效應(yīng)，即如果一次接收7個以上希氟（過劑量輻射），就一定會產(chǎn)生病變甚至失去生命。而隨機效應(yīng)與接受的輻射劑量的值沒有直接關(guān)系，它指的是有可能存在會發(fā)生病變的可能性。生活中日常接受的輻射，雖能殺死體細(xì)胞，但絕大多數(shù)都能夠自己修復(fù)，所以并不會對身體產(chǎn)生明顯的影響。

而一旦輻射過量，身體就會受傷，其中受影響最大的就是胸腹內(nèi)臟器官，其次就是眼睛，再次是四肢。一般而言，人體每年平均承受2-3毫希伏劑量的電離輻射，對健康不會產(chǎn)生太大的影響，當(dāng)今的國際權(quán)威機構(gòu)以及專業(yè)機構(gòu)都認(rèn)同這種觀點。具體生理方面的影響，體現(xiàn)在造血功能會降低，白細(xì)胞會隨之減少。但是人的自身細(xì)胞都有一個更新過程，如果輻射劑量在沒有過量的情況下，身體會做一個自我修復(fù)，即在殺死的細(xì)胞同時，會有新的細(xì)胞產(chǎn)生。對于一些特殊職業(yè)，尤其從事放射性工作的專業(yè)人員，應(yīng)該充分重視，做好防護。

降低輻射 科學(xué)用家電

注意安全距離。任何電器只要接通電源就會產(chǎn)生電磁輻射。如較大的電器空調(diào)、電視機、電腦、微波爐、加濕器，到小家電如吹風(fēng)機、手機、充電器，甚至連接線板都會產(chǎn)生電磁輻射，但各種電器產(chǎn)生的輻射量不盡相同。

有一個簡單的監(jiān)測方法可以了解電器使用的安全距離：即利用可接收AM（調(diào)幅）頻道的收音機，打開后將頻率調(diào)至沒有頻道的位置，然后靠近所要測量的電視、冰箱、微波爐或電腦等家電用品。此時，實驗者就會發(fā)現(xiàn)，收音機所傳出的噪音會因為接近電器噪音而有所增強。但當(dāng)與電器保持一段距離后，收音機的噪音就會有所減小。根據(jù)噪音的大小就可以測出人與家電之間安全距離，平常生活中與電器保持所測量出的安全距離即可。

電器別扎堆。不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常同時使用，尤其是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，避免使自己暴露在超劑量輻射的生活環(huán)境之中。電器之間一般距離要在1.5米以上才比較安全。另外，電腦的背面和側(cè)面輻射較大，屏幕的正面反而輻射最弱。因此，盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方。

隨手關(guān)電源。不使用的電器，一定要記得隨手關(guān)上電源，通電的電器即使沒有使用，一樣會產(chǎn)生大量的電磁輻射。在電腦熒光屏表面，附著著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，在皮膚上停留的時間過長，就容易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。所以在使用完電腦以后，一定要及時地洗臉洗手。

愛接手機別性急。手機在接通瞬間及在充電過程時通話，所釋放出的電磁輻射最大，因此最好在手機接通一兩秒后再接聽電話。充電時則盡量不要接聽電話。收發(fā)短信時，也盡量不要過于接近手機。

電磁爐可配鋼鐵鍋。理想的電磁爐專用鍋具，應(yīng)該是以鐵和鋼制品為主。因為這一類鐵磁性材料會使加熱過程中加熱負(fù)載（鍋體及爐具）與感應(yīng)渦流相匹配，能量轉(zhuǎn)換率高，相對來說磁場外泄也較少。而陶瓷鍋、鋁鍋等則達(dá)不到這樣的效果。

在使用時，應(yīng)注意盡量和電磁爐保持距離，不要靠得過近。電磁爐與微波爐使用時的注意事項比較相似，靠得越近則越容易產(chǎn)生較強輻射。

常擦家電。研究證明，灰塵是電磁輻射的重要載體。如果家電不經(jīng)常擦拭，那么，即使它們在不適用的情況下，電磁輻射仍然殘留在灰塵里，繼續(xù)對人體健康產(chǎn)生危害。因此，電器應(yīng)該經(jīng)常擦拭，這樣才能更好地減少對人體的輻射。

另外，不論是在工作單位還是在家里，室內(nèi)都要保持良好的環(huán)境和濕度。因為水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水，這樣能否有效降低電腦所帶來的輻射。不過，裝水的瓶子一定要是塑料瓶或玻璃瓶，絕對不能使用金屬器皿盛水。

“無輻”生活 從小習(xí)慣開始

遠(yuǎn)離“黃標(biāo)”！大家任何時候，都要熟悉一個標(biāo)記，就是一個黃色的三角形，上面寫著“當(dāng)心電離輻射”。在醫(yī)院等地方看到這個標(biāo)志的時候，都需要注意。因為醫(yī)院肯定是做了屏蔽的，我們首先不要久留，不要靠近它，要聽從醫(yī)生的安排。國家現(xiàn)在嚴(yán)格規(guī)定，凡是產(chǎn)生輻射的地方必須懸掛這個標(biāo)記，尤其在公共場所。

慎選天然石材。一些老百姓對于天然的石材，如大理石沒有“輻射”的概念，并不認(rèn)為石材里面存在放射性超標(biāo)。事實上除了宇宙射線，地球本身就是一個放射源，其放射性主要是由地殼巖石圈里鈾系、釷系、錒系礦巖衰變產(chǎn)生的氡及其子體，俗稱“氡氣”?？蓪θ梭w造成放射性傷害的花崗石，主要就是指衰變時間相對較長的氡22。大家往往最容易忽略的就是裝修時所選擇的這些石材，除此之外，放射性不止存在于天然石材，油漆、水泥、紅磚，尤其是陶瓷等其他建筑材料也可能存在。因為瓷磚是用土燒制而成，而不同的土質(zhì)放射性是不同的，有些地方的土質(zhì)放射性就會非常高。所以，在裝修的時候可以讓相關(guān)廠家提供地磚、石材的合格證明。另外也可以將邊角料，廢料，拿到相關(guān)環(huán)保部門及權(quán)威機構(gòu)專門檢測，讓其通過專門的測量儀器給出消費者一個權(quán)威的結(jié)論。不過也不需要過于擔(dān)心，相關(guān)機構(gòu)目前檢測出超標(biāo)產(chǎn)品的幾率很小。

莫讓兒童頻乘機。一般國內(nèi)航班，飛行時都是在里地面8000-10000米左右。它離大氣層越近射線的強度就越高。乘坐飛機大概每個小時會存在5-40個微希伏左右，即使乘坐10個小時，總數(shù)也大概只是零點幾個毫希氟，這個數(shù)值對人體幾乎沒有任何影響。但對于生長發(fā)育期間的未成年人，尤其是發(fā)育沒有完全定型的幼兒或嬰兒，這些針對成年人所制定的輻射量的標(biāo)準(zhǔn)就無法適用，對于他們的影響也就無從考究，所以應(yīng)該盡量讓孩童避免過于頻繁地一次作為交通工具。目前在對輻射標(biāo)準(zhǔn)的標(biāo)準(zhǔn)中，還沒有完善針對成年人和非成年人有所區(qū)別的標(biāo)準(zhǔn)。

補充營養(yǎng)多喝水。如果想有效加強抵抗電磁輻射的能力，那么你就需要多吃一些富含維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)的食物，特別要多吃海帶等海產(chǎn)品。IT從業(yè)者，比其他職業(yè)更為頻繁地接觸電腦，因而受到的輻射會比常人多，因而應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。除此之外，還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于抵抗放射性物質(zhì)。隨著水分的增加，會加速身體中的新陳代謝，使得放射性核素隨尿液、糞便排出。同時還要配合多運動，強身健體，增強自身的免疫力。

（注：本文相關(guān)數(shù)據(jù)由浙江大學(xué)研究生新聞中心田躍龍?zhí)峁＃?/p>