試想一下，你站在40米以上、相當(dāng)于10層樓高度的橋梁、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，把只一端固定的的橡皮條綁在腰上或踝關(guān)節(jié)處，然后毫無顧忌地跳下去……橡皮條很長，足以讓你在空中享受幾秒鐘的“自由落體”，當(dāng)人體落到最低點(diǎn)時橡皮彈起，又落下，這樣反復(fù)多次直到橡皮繩的彈性消失為止。這就是蹦極的全過程。

蹦極絕對是一項(xiàng)非?！按碳ぁ钡膽敉饣顒?，有人覺得這是一種自虐的運(yùn)動，也有人熱愛蹦極帶來的強(qiáng)烈刺激，甚至把蹦極作為成人禮。

安全系數(shù)：★★★

相關(guān)政策法規(guī)：

2002年12月13日，國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)檢疫總局印發(fā)《蹦極安全技術(shù)要求（試行）》，規(guī)定新建或改建的塔架（跳臺）高度大于20m或運(yùn)行高度大于10m的蹦極，必須經(jīng)國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)檢疫總局特種設(shè)備安全監(jiān)察機(jī)構(gòu)授權(quán)的游樂設(shè)施監(jiān)督檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)設(shè)計審查合格，并取得相關(guān)資格證書后，方可投入正式制造和安裝。新建或改建的蹦極必須在驗(yàn)收檢驗(yàn)合格后才能投入運(yùn)營。對在用的蹦極實(shí)行定期檢驗(yàn)，周期為1年，定期檢驗(yàn)合格后方能繼續(xù)運(yùn)營。

警示案例：

2000年4月16日，天津市塘沽區(qū)職業(yè)高中的學(xué)生呂鵬和陳玲在天津水上公園體驗(yàn)蹦極時發(fā)生意外，在蹦極即將結(jié)束時，由塔頂操作員控制的保險繩突然下降，隨繩擺動的兩位青年的頭部撞擊在水池邊緣的磚地上，造成呂鵬顱骨骨折，頭皮血腫，頸椎錯位，陳玲胸5、胸6壓縮性骨折，脊髓橫斷，雙下肢癱瘓。經(jīng)調(diào)查，事故原因系工作人員操作不當(dāng)，蹦極繩的保險打開過早，放繩過長所致。

如何避免易發(fā)事故：

選擇正規(guī)的蹦極場地和運(yùn)營機(jī)構(gòu)。參與蹦極活動一定要選擇正規(guī)的場地和設(shè)備及人員完善的運(yùn)營機(jī)構(gòu)，蹦極教練要有資格、有常識并有經(jīng)驗(yàn)。據(jù)記載，蹦極活動中的第一起死亡事故就是因?yàn)榻叹殯]有把繩索系好而發(fā)生的。一些不正規(guī)的蹦極地點(diǎn)可能會使用超出期限的繩子，如果繩子看起來磨損得厲害，千萬不要進(jìn)行蹦極。另外，由于蹦極是一項(xiàng)具有冒險性的活動，最好參加保險。

注意乘坐升降機(jī)、選擇繩索等細(xì)節(jié)。事故并非都在蹦極過程中發(fā)生，還有的事故是從升往蹦極點(diǎn)的升降機(jī)上摔下來而造成的。因此升降機(jī)啟動之前必須要坐穩(wěn)，不要在升降機(jī)啟動之前就系上蹦極的繩子，否則繩子容易繞成一團(tuán)。針對不同的體重，蹦極運(yùn)動會配備不同的繩索，這些繩子有不同的顏色和標(biāo)簽，標(biāo)明適用的體重范圍。在蹦極前，要弄清楚繩子的規(guī)格，一般來說，50公斤以下的用細(xì)繩，50至80公斤的用中繩，80公斤以上的用重繩。許多蹦極點(diǎn)都使用一條主安全繩和一條備用繩，以備在第一條發(fā)生斷裂時派上用場，不僅要認(rèn)真檢查主安全繩，也要確保備用安全繩的長度適合自己。蹦極一般用豎鉤或彈簧來保證安全，這些設(shè)施應(yīng)該被牢牢地固定在正確的地方，起跳前應(yīng)該確保它們已經(jīng)安裝好。

量力而行，勿冒險嘗試新“花樣”。對于蹦極愛好者，傳統(tǒng)蹦極形式已經(jīng)不能滿足他們的需求，一些蹦極地點(diǎn)會推出新的蹦極形式。但這些“新花樣”是存在一定危險性的，一定要量力而行，不要冒險嘗試。例如有些雙人式蹦極，兩人在狹小的空間內(nèi)不受控制地上下彈跳，他們可能撞到對方，繩子也可能絞在一起。除非非常有經(jīng)驗(yàn)，并且蹦極者之間的空間也足夠大，否則應(yīng)避免這種危險的方式。還有一種沙包蹦極，活動中蹦極者手持重物，方法是當(dāng)蹦極者接近地面時扔掉重物，這種活動的危險是有可能撞到平臺。

綜合判斷是否適合蹦極。蹦極是勇敢者的運(yùn)動，但并不是走上蹦極臺就一定要跳下去，如果實(shí)際情況不允許，放棄也是一種勇氣。比如，在決定蹦極之前要確保天氣狀況良好，如果風(fēng)力很大，會影響彈跳的方向，帶來不安全因素。如果當(dāng)?shù)卦谙掠?，或最近一段時間經(jīng)常下雨，繩子可能受潮，也會造成安全隱患。這些情況都需要停止蹦極計劃。

另外，一定不要在飲酒后參加蹦極活動，酒精不僅會損害判斷力，還有可能使人忽視安全措施。蹦極對身體素質(zhì)要求較高，凡是有心、腦病史的人不能參加，深度近視者也要慎重，蹦極跳下時頭朝下加速度下墜，很容易腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。如果腿部和腳部有骨折的病史一定不能采用綁腿式跳法。

體驗(yàn)者：周健 29歲（極限運(yùn)動表演者）

我是玩滑板的，極限運(yùn)動是我的職業(yè)更是我的愛好，輪滑、攀巖、蹦極我都經(jīng)常接觸，我喜歡尋找刺激的感覺。蹦極我接觸的比較晚，是近兩年才開始的。

還記得第一次接觸蹦極時的情景，在工作人員的帶領(lǐng)下，終于踏上通往跳臺的通道，沒有緊張，更多的是一種莫名的興奮和激動，邊走還邊跟工作人員開玩笑。到了跳臺上，沒等我反應(yīng)過來，馬上有一個師傅在我的腰上纏了兩圈透明膠帶，我突然心里一顫，不會讓我就這樣跳下去吧？這可是最普通的透明膠帶啊！當(dāng)時感覺到自己汗毛都豎起來了，工作人員好像看出了我的心思，忍不住笑道“小伙子，別緊張！這這膠帶是防止你倒過來時上衣滑下去！”我這才安下心來，然后在師傅的幫助下把兩個保命的帶子死死的裹在了腿上，然后移到了跳臺邊上。我往下望了一眼，心跳急速上飆，這才真的覺得害怕。工作人員站在我的身后，讓我把雙手都打開，深呼吸兩次，雙手合十祈禱，同時告訴自己不能退縮，然后大叫一聲跳了下去。當(dāng)整個世界在我的眼前倒過來的時候，腦子里什么都沒有了，就只有自己的尖叫，聽不到其他的聲音，我感覺風(fēng)強(qiáng)烈的沖擊過來，卻聽不到風(fēng)聲，我直直的沖向水面，又被一股拉力猛的提起來，一次、兩次、三次……我漸漸地放松了身體，不在尖叫，只是安靜享受著大自然的美好。

第一次蹦極之后，我覺得整個身體的血液都沸騰了，如重生一般，之后就愛上了蹦極，也更加了解蹦極，其實(shí)蹦極分很多種，每一種都有不同的體驗(yàn)感覺。比如比較初級的是綁腰后躍式、前撲式，綁腰站于跳臺上采用后躍的方式跳下，彈跳時仿佛掉入無底洞，整個心都快跳出來了，前撲式面朝下墜落，看著地面撲面而來，聽著風(fēng)聲忽忽吹過耳邊，直面恐怖與無助，彈跳繩停止反彈時能真正享受重生的欣喜。后來，我也嘗試過有一定難度的綁腳高空跳水式以及被稱為“最接近死亡的感受”的綁背彈跳。去年我向老婆求婚成功之后，還帶她體驗(yàn)了雙人跳，在高空中向她許下愛的誓言……蹦極已經(jīng)成為我生活中必不可少的調(diào)味品。