Q：我今年剛上高一，壓力特別大。因為按中考成績排的話，我就是班上的“末流之輩”，并且，差距真的不是一點點，而是將近兩百分。我是在鄉(xiāng)下讀的初中，雖說一直在年級前幾名，但學得并不好，原本是沒機會上這所重點高中的，后來教育部門給每個鄉(xiāng)鎮(zhèn)分配了幾個照顧性的名額，我才搭上了末班車。請問我要怎樣才能在這所學校生存下去？

A：同學，看了你的問題，我不得不說，你運氣真的是很好，得以遇見我這個“過來人”。話說，我高一時，也面臨跟你同樣的處境，從初中班里的尖子生，變成高中實驗班的“成績?nèi)鮿萑后w”，壓力山大，時?；嫉孟⑹А?/p>

你現(xiàn)在最大的問題，不是怎樣把成績追上，而是怎樣處理好自己內(nèi)心里從“成績優(yōu)等生”變成“成績差生”的這種落差。你中考成績比別人差，是由你們的教學資源和能力不足造成的，并非你自身能力差。在同等教學條件下，你可以考到前幾名，就說明你對學習是有自己感悟的?，F(xiàn)在上了高中，站在同一起跑線上，享用同樣的教學力量，只要你多努力多總結(jié)，成績自然便會趕上他們。

我對你的建議是，首先從意識上革除“末流之輩”，“相差二百分”，“照顧性名額”，這類自己給自己打上的標簽；其次，平等地跟身邊的同學相處，不要因為自己的成績暫時差點就自卑，害怕跟同學交流；最后，以謙虛積極的心態(tài)向成績好的人學習。很快你便會發(fā)現(xiàn)，好的成績其實也沒你想象的那么高不可攀，自己同身邊同學的差距也沒大到遙不可及。

于是，如何生存不是問題，享受進步才是當下的主題。

Q：在學習上，我是個“慢性子”，現(xiàn)在都高二了，卻還是沒能適應，或者說越來越不適應。按學校和老師的安排，就是不斷地往前趕，把三年的教學內(nèi)容強行塞進兩年時間里。說實話，我真的感覺有些力不從心，神經(jīng)繃得緊緊的。雖說現(xiàn)在成績還過得去，可我特別害怕一到高三就撐不住了。我真不知道怎么辦。

A：話說，姐一直都是個急性子，還真不太了解你所說的這種“慢”。不過我猜測著，你之所以力不從心，應該是你沒有把自己的學習任務理清楚吧。高二課程是很緊，任務比較重，但只要你每天都做計劃，按照作業(yè)的輕重緩急，分步驟進行，一個個處理掉，也還是挺有閑暇去做做運動，或者跟同學打鬧一番放松緊繃的神經(jīng)的。

雖然到了高三，很常見有人因為壓力太大用力太猛，成績反而出現(xiàn)大幅度跌落的事情，但我一直都認為這些其實是可以通過合理安排時間、勞逸結(jié)合去規(guī)避的。比如，做一套練習題，按照考試的規(guī)定用時，給自己進行時間限定，這樣既提高了自己的做題效率，又騰出了休息時間。休息過后，精力恢復充沛，頭腦重變清晰，又促進了下個任務的高效率。如此循環(huán)往復，自己收獲了成就感，內(nèi)心變得滿足，神經(jīng)也獲得放松，怎會擔心撐不住呢？

Q：我是一個中等生，一個性格內(nèi)向的中等生，一個內(nèi)向到跟老師或者同學請教問題都不敢的中等生。其實我內(nèi)心并不是一個很呆板的人，但就是璉很平常地跟人交往都做不到。有時候碰到不懂的知識點，碰到不會做的題，都只能自己干著急。那種欲知而不能的感覺太摧殘人了！請高人指點指點。但如果只是教我如何改變性格的心理疏導就算了。因為那些我其實也都懂。

A：說實話，在我看來，你這情況還真是來自心理上放不開，不過你既然不要心理疏導，那姐就豁出老臉去，根據(jù)自身經(jīng)驗總結(jié)，提供你點方法論——“如何修煉厚臉皮”！

首先，多運動。為什么呢？因為運動使身體舒暢，使心情變明媚。你全身“經(jīng)脈”打通了，在跟別人交流時就不會氣結(jié)，想說的話就比較容易說出口。你心情好了，說話的表情自然也令人舒服，別人就比較容易愿意接受你的“騷擾”。

第二，多跟陌生人說話。不管男的女的，老的少的，還是丑的俊的，也不管是在公交車上，還是跑完步買可樂時，逮著誰就跟誰說。沒話找話，想辦法多說兩句，聲音大點，底氣足點。遇到談得來的，更要天南海北烏七八糟地隨便扯。練膽兒！練口才！

第三，積極地跟同學閑扯。跟陌生人練好了膽，練好了口才，就得用到同學老師身上了。沒事就給身邊的同學講個笑話呀，講點自己知道的容易引起共鳴的事情，給老師擦個黑板，上課多舉手回答點問題，等等。讓別，人覺得，“咦，這小孩挺開朗，挺好相處的”。這樣，他們慢慢就會習慣你話多的行為，還會很樂意加入你的閑扯隊伍。

第四，勇敢地問問題吧。你都跟他扯過天南海北了，還怕問他個練習題嗎？

Q：大致說說我的情況吧。我可能真是個沒什么特長沒什么愛好的人，表現(xiàn)在學習上就是成績平平，并且每門功課都差不多，沒有強科，沒有弱科，也不會感覺哪一科特別難學或者特別容易學。同桌開玩笑說我是一個全才，我則自認為是“一潭死水”。最要命的是，以我現(xiàn)在的成績和水平，屬于有希望上個二本但希望不是很大的那類?？墒俏蚁肷弦槐景　０萃袑W長學姐來點有針對性的“方法論”。

A：孩子，你這問題的廣度可堪稱浩如煙海啊。姐雖然自認為“方法論”總結(jié)專家，這么些個學科，一時半會兒也不知從何講起。再者，就是我想講了那么多，編輯大人，也沒地方給我放是吧。

鑒于你學習成績平平又無弱勢學科的情況，姐建議你還是燃起對學習的熱情，全面努力綜合提高吧。而如何提高學習成績的“方法論”，我推薦你仔細認真地多研讀幾本《中學生百科》學習版里的文章，里面常年刊登著各科學習的諸多方法論。姐也曾耗費大量筆墨，寫過一些學習心得，發(fā)表其中。相信如果你是個有心人，總能夠在里面找到適合你的一款。