摘 要：近些年由于大學(xué)校園發(fā)生的慘劇，像馬加爵校園事件，讓人們的關(guān)注點(diǎn)開(kāi)始聚焦到高校大學(xué)生的心理健康問(wèn)題上來(lái)。本文對(duì)大學(xué)生心里健康進(jìn)行了研究和分析，提出了一些有可行性的建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心里健康 心理咨詢(xún)

1 大學(xué)生心理健康的重要性

從高中到大學(xué)，不僅僅是個(gè)人能力的再培養(yǎng)，更是大學(xué)生心理素質(zhì)的再培養(yǎng)。進(jìn)入大學(xué)后，他們所要面對(duì)的人和事已經(jīng)完全和高中階段脫離，沒(méi)有了家人的呵護(hù)和照顧，沒(méi)有了老師的學(xué)習(xí)督導(dǎo)，似乎一考后全解放，就像脫韁的馬匹，不再有任何的約束，當(dāng)面對(duì)新的環(huán)境時(shí)，大學(xué)生的心理不免出現(xiàn)一些情況，更多的是心理的不適應(yīng)，而這會(huì)在不同程度上讓大學(xué)生產(chǎn)生心理健康問(wèn)題。高等教育的人才培養(yǎng)是否成功，和大學(xué)生心理健康有著密切的聯(lián)系，因此必須重視大學(xué)生心理健康的教育工作。

2 大學(xué)生心理常見(jiàn)的健康問(wèn)題

（1）嫉妒冷漠心理。大學(xué)是學(xué)習(xí)型精英的聚集地，往往是在高中的高材生，到了大學(xué)后才發(fā)現(xiàn)自己并不出眾，自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)在大學(xué)里根本微不足道，這讓很多沒(méi)有心理準(zhǔn)備的大學(xué)生無(wú)法適應(yīng)，以致導(dǎo)致產(chǎn)生了嫉妒的心理，開(kāi)始缺乏競(jìng)爭(zhēng)的勇氣，并通過(guò)實(shí)際行動(dòng)故意給別人造成傷害。

（2）孤獨(dú)自閉心理。孤獨(dú)自閉癥往往都是由于受到了強(qiáng)烈的情感刺激而導(dǎo)致的，尤其是進(jìn)入大學(xué)后，男生和女生都渴望異性的交往，而在交往過(guò)程中不可避免的會(huì)出現(xiàn)被拒絕或者沒(méi)有追求者的情況，這對(duì)心理脆弱的大學(xué)生來(lái)說(shuō)是無(wú)法接受的，因此有的學(xué)生開(kāi)始害怕和異性交往，甚至同性也不愿溝通，造成了孤獨(dú)自閉心理。

（3）自卑心理。據(jù)國(guó)家有關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)在校大學(xué)生中經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生約二百四十萬(wàn)人，貧困生的比例為20%，特困生的比例在5%～10%之間，由于當(dāng)今的社會(huì)大環(huán)境不斷刺激著大學(xué)生的消費(fèi)欲望，物質(zhì)攀比在校園盛行，這無(wú)疑給經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生帶來(lái)沉重的心理負(fù)擔(dān)而產(chǎn)生自卑心理，不愿意和有錢(qián)的學(xué)生溝通交流，即使交往也缺乏自信。

3 造成心理健康問(wèn)題的原因

（1）交際困難造成的心理壓力。由于中國(guó)的教育模式存在一些問(wèn)題，在高中階段的“寒窗苦讀”讓很多大學(xué)生缺少和他人交際的能力，而大學(xué)校園更多的恰恰是提倡人際間的交流溝通，鍛煉交際能力，發(fā)展人際關(guān)系。大學(xué)校園里的活動(dòng)相對(duì)高中來(lái)說(shuō)多得多，由于缺乏交際能力讓很多有心參與卻沒(méi)有勇氣去融入其中，這給很多大學(xué)生造成較大壓力，久而久之就造成了各種心理問(wèn)題，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的心理健康。

（2）沉迷網(wǎng)絡(luò)?，F(xiàn)在的大學(xué)生在入學(xué)之初，手機(jī)、筆記本都成為必須。而乍一脫離約束，缺乏自制力的大學(xué)生很多都沉迷于網(wǎng)絡(luò)而不能自拔，對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了強(qiáng)烈的依賴(lài)性。由于長(zhǎng)時(shí)間沉迷網(wǎng)絡(luò)，大學(xué)生的身體變得虛弱，嚴(yán)重影響了身體發(fā)育，青少年網(wǎng)吧猝死事件越來(lái)越多，這已經(jīng)引起了社會(huì)各界的高度關(guān)注。在大學(xué)期間大學(xué)生的人格會(huì)經(jīng)歷再塑造，在高中階段表現(xiàn)正常的學(xué)生，在大學(xué)期間由于網(wǎng)絡(luò)的原因，情感情緒出現(xiàn)了焦慮、暴躁的現(xiàn)象，造成人格扭曲，產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題。

（3）學(xué)習(xí)上的壓力。由于高中“刻骨銘心”的歷練，進(jìn)入大學(xué)后有一部分大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)了厭倦心理，認(rèn)為考上大學(xué)，特別是好大學(xué)就萬(wàn)事大吉了。因此逃課在大學(xué)里已經(jīng)是司空見(jiàn)慣，甚至成為一個(gè)合格大學(xué)生應(yīng)該做的一件事，逃課沒(méi)有其他的原因，就是想逃避上課，這嚴(yán)重的影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)。而每個(gè)學(xué)期的考試讓考生倍感壓力，產(chǎn)生沮喪和對(duì)抗情緒卻又無(wú)法改變現(xiàn)實(shí)，這使得這些大學(xué)生心理產(chǎn)生了隱形的心理問(wèn)題，隨著年級(jí)的增長(zhǎng)，心理健康問(wèn)題也就慢慢凸顯出來(lái)。

（4）情感困惑。大學(xué)生談戀愛(ài)，在大學(xué)生看來(lái)實(shí)在是再正當(dāng)不過(guò)的了。正處于青春發(fā)育期的男生女生在大學(xué)的環(huán)境里，自由的追尋自己認(rèn)為的愛(ài)情。因?yàn)楦星榧m葛而引發(fā)的校園慘劇幾乎是每個(gè)大學(xué)都無(wú)法回避的問(wèn)題。青春年少卻遭遇感情刺激，由此引發(fā)的心理問(wèn)題是目前心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)中心工作者重點(diǎn)研究的內(nèi)容。

（5）物質(zhì)追求導(dǎo)致的攀比?，F(xiàn)代社會(huì)是物質(zhì)的社會(huì)，在大學(xué)校園里攀比現(xiàn)象比比皆是。男生追求電子設(shè)備的最新化，iphone手機(jī)，小米手機(jī)，ipad，筆記本等等都是他們追求的對(duì)象，這對(duì)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)差的大學(xué)生產(chǎn)生了強(qiáng)烈的差距感，他們也渴望追求卻沒(méi)有經(jīng)濟(jì)支持，這是導(dǎo)致大學(xué)生自卑心理的主要原因?！皭?ài)車(chē)愛(ài)房愛(ài)淘寶”，看似可笑卻也說(shuō)明一個(gè)道理，女生的攀比心理對(duì)于男生是有過(guò)之而不及，因?yàn)榕簧茰贤?，攀比?dǎo)致的心理問(wèn)題在大學(xué)女生里表現(xiàn)的更為突出。

4 心理健康輔導(dǎo)的措施

為了能夠更好的為國(guó)家和社會(huì)培養(yǎng)合格的高等人才，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題必須得到重視，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并有針對(duì)性的對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)和治療，讓他們重新找回自信，對(duì)生活充滿積極的態(tài)度，向往美好的生活。

（1）心理教育課程體系。全面重視心理教育課程體系，明確教育目的，認(rèn)清教育價(jià)值。通過(guò)開(kāi)展一系列的心理素質(zhì)教育課程，培養(yǎng)他們自我的心理調(diào)節(jié)能力，對(duì)各種心理健康問(wèn)題的外在表現(xiàn)和發(fā)生原因有明確的了解和認(rèn)知，促使大學(xué)生注重自身的心理健康。通過(guò)心理教育課程體系，全面培養(yǎng)大學(xué)生的正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。

（2）設(shè)立專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)中心。目前很多大學(xué)都設(shè)立有大學(xué)生心理輔導(dǎo)中心，但實(shí)際上很少有大學(xué)生去主動(dòng)承認(rèn)自己有心理健康問(wèn)題，也就根本不會(huì)去心理輔導(dǎo)中心去和心理輔導(dǎo)老師溝通。因此設(shè)立專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)中心，并通過(guò)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查、輔導(dǎo)員咨詢(xún)和校園巡查等一系列的在尊重大學(xué)生隱私的前提下主動(dòng)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，并主動(dòng)訪談并給予真切的關(guān)懷，讓有心理健康問(wèn)題的大學(xué)生愿意敞開(kāi)心扉，愿意配合治療，做到有實(shí)際效果的心理輔導(dǎo)，切實(shí)為大學(xué)生服務(wù)。

（3）重視心理輔導(dǎo)工作者。目前在很多中國(guó)大學(xué)里，心理輔導(dǎo)總是作為輔助單位存在的，并沒(méi)有真正的得到重視，而這在很大程度上打擊了心理輔導(dǎo)工作者的工作積極性。只有有心有愛(ài)的心理輔導(dǎo)者才是大學(xué)生心理健康問(wèn)題的治療者。大學(xué)以學(xué)生為中心，一切服務(wù)為學(xué)生，只有這樣，才能真正的從中國(guó)的教育模式和領(lǐng)導(dǎo)制度中實(shí)現(xiàn)心理咨詢(xún)輔導(dǎo)和治療工作的價(jià)值，才能讓心理輔導(dǎo)工作者全心全意的呵護(hù)大學(xué)生的心理健康。

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作者簡(jiǎn)介：解穎（1979-），女，沈陽(yáng)市沈河區(qū)人，碩士學(xué)位，專(zhuān)業(yè)是科技哲學(xué)。