據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)對14個國家15個地區(qū)的25916名在基層醫(yī)療機構(gòu)就診的病人進行調(diào)查,發(fā)現(xiàn)有27%的人有睡眠問題。據(jù)報道,在美國,失眠發(fā)生率為32%~50%,英國為10%~14%,日本為20%,法國為30%。在我國,失眠發(fā)生率在30%以上,50%的學(xué)生存在睡眠不足。其中女性發(fā)病人數(shù)是男性的15倍,3/4是40~60歲的中老年人。
失眠危害極大,但是相當(dāng)多的失眠患者卻沒有得到合理的診斷和治療。為喚起世人對睡眠重要性的認識,2001年起,3月21日被定為“世界睡眠日”。自2007年起,我國又將每年的3月21日~27日定為“全國睡眠活動周”。
說起來您可能不相信,有關(guān)部門曾經(jīng)對包括我國在內(nèi)的全球范圍進行了大規(guī)模的關(guān)于睡眠質(zhì)量的調(diào)查。在我國的總數(shù)超過1萬人被調(diào)查中,存在易醒、醒得過早,睡眠時間不足。睡眠質(zhì)量不好等問題的達四成以上,由此帶來的影響是一半以上的人會在白天精神不振、打瞌睡,另一部分人則情緒不佳或白天活動受限。
患失眠癥的病人日益增多,這是為什么呢?當(dāng)代社會生活的節(jié)奏越來越快,激烈的競爭,下崗待業(yè),沒完沒了的會議,沒完沒了的作業(yè),職稱晉升的考試,上下級關(guān)系的協(xié)調(diào),人來人往的擁擠場面以及大氣污染、噪聲、“辦公室綜合征”、“網(wǎng)絡(luò)綜合征”、“慢性疲勞綜合征”、“隱性更年期綜合征”……這些造成了患各種各樣頭痛失眠的機會越來越多。
失眠,難道正猶如瘟疫一樣蔓延?本期特別關(guān)注,我們特別問候:你睡好了沒有?