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        練習(xí)走路的10個(gè)小游戲

        2013-01-01 00:00:00嘉木
        父母必讀 2013年4期

        寶寶開始練習(xí)站立、走路了,這一階段的寶寶對(duì)自己可以站起來看世界和活動(dòng)有著強(qiáng)烈的好奇心和嘗試的欲望。媽媽要做的就是多些耐心,并且和寶寶一起做一些提高他學(xué)步興趣的小游戲。

        寶寶走路參考值

        10~ 11個(gè)月 能在大人的扶持下行走和蹲下。

        12個(gè)月 開始練習(xí)站立、走路,有的寶寶可以獨(dú)立行走了。

        14~ 15 個(gè)月 能走得很好了。

        19 ~ 20個(gè)月 由成人扶著可以上下臺(tái)階。

        1舉氣球

        寶寶躺著時(shí),媽媽先主動(dòng)把寶寶的雙腳抬起來,然后放一個(gè)氣球在他抬起的雙腳上,讓寶寶覺著是自己的雙腳托起了氣球。玩了幾次,寶寶感興趣后,他會(huì)主動(dòng)要求再玩幾次的。

        效果 可以使寶寶的觸覺更敏銳。

        2踩腳印

        寶寶可以扶著媽媽站起身來了,為了讓寶寶覺著站起來不是那么辛苦,媽媽可以準(zhǔn)備一些橡皮泥或相類同的黏土,放在地板上。當(dāng)寶寶扶著媽媽剛剛站起來的時(shí)候,讓他踩在準(zhǔn)備好的泥土上。“喲,這是寶寶的小腳印吧?”寶寶一定會(huì)好奇地再來踩幾個(gè)。

        效果 鍛煉腿部的支撐力,為學(xué)步打基礎(chǔ)。

        3用腳踢球

        站起來的好處不僅僅只有踩腳印,站起來還可以試著抬起腳???!媽媽扶著寶寶站好,把準(zhǔn)備好的球放在寶寶腳邊,教他用腳去踢球。

        小提示: 這個(gè)時(shí)候的踢球,只要寶寶的腳能碰到球就可以了。

        效果 可以鍛煉寶寶的腿部肌肉力量,增強(qiáng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和目的性。

        4雙人騎車

        和寶寶面對(duì)面坐好,手拉著手、腳對(duì)著腳,形成鏈條狀。然后,你們的手和腳對(duì)應(yīng)著做踩踏自行車的動(dòng)作。

        效果 可以促進(jìn)寶寶四肢協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。

        5爬“山”運(yùn)動(dòng)

        把家里的枕頭、沙發(fā)靠墊、被子之類的東西準(zhǔn)備好,在干凈的墻角處堆積起來,形成一座“小山”。教寶寶爬上“山”,再?gòu)摹吧健鄙匣聛?。不過,寶寶玩的時(shí)候,你一定要在旁邊保護(hù)他,防止意外發(fā)生。

        效果 繼續(xù)增強(qiáng)寶寶大運(yùn)動(dòng)的能力,為有一天能站起來作好充分的準(zhǔn)備。

        6抬抬腿,邁過去

        可以站一會(huì)兒,腿上更有勁了。那就要邁開第一步了。準(zhǔn)備毛線球、毛絨玩具、小沙包等柔軟的小件物品,在寶寶站著時(shí),教他邁出第一步,走到這些玩具的身邊。邁出去的第一步,對(duì)寶寶來說,就是在跨越一個(gè)無形的障礙物。

        效果 跨越的練習(xí),可以提高寶寶身體的協(xié)調(diào)性和目光預(yù)測(cè)能力。

        7從上往下跳

        為了讓寶寶能順利地邁出第一步,此時(shí)還要再增加些腿部的力量。準(zhǔn)備一把小椅子 ( 高約 15 ~ 20cm) 或靠墊,媽媽抱著寶寶上去,然后扶好,鼓勵(lì)他往下跳,當(dāng)然媽媽是要幫助控制寶寶的身體平衡的。

        小提示:媽媽在扶著寶寶往下跳時(shí),盡可能地讓寶寶自己使力氣,此時(shí)的媽媽充當(dāng)著一個(gè)貼身保鏢的職責(zé),但不能抱著他下來。

        效果 增強(qiáng)孩子的空間意識(shí),鍛煉腿部力量,同時(shí)也鍛煉了膽量。

        8站呀站

        哇,沒有媽媽扶著,寶寶也可以自己想辦法??此鲋嘲l(fā)或椅子在玩耍時(shí)會(huì)站起來一會(huì)兒,有時(shí)候還慢慢地想試著移動(dòng)腳步呢!寶寶晃晃悠悠地站著,樣子很可愛!

        效果 寶寶有力的小腿已經(jīng)開始自己可以站一會(huì)兒了,這為邁出第一步做好準(zhǔn)備。

        9小腳踩大腳

        媽媽雙手拉著寶寶的雙手,讓他的后背靠在你的雙腿前,把兩只腳踩在你的雙腳上。你一邊喊著“一二一”的口令,一邊邁著適合寶寶的小步子帶動(dòng)他往前走。

        效果 可以鍛煉寶寶的腿部肌肉和身體的協(xié)調(diào)性,讓他學(xué)會(huì)自然地連續(xù)邁步。

        10追上小鴨子

        給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)拖拉玩具,如小鴨子車。媽媽拉著玩具車在前面慢慢地走,一邊走一邊和后面的寶寶說:“別追我呀,我要去河里洗澡!”寶寶為了追上前面的小鴨子,會(huì)情不自禁地獨(dú)立連續(xù)走起來。哈哈,追上了!回頭一看,寶寶走了那么長(zhǎng)一段路啦!

        效果 可以鍛煉寶寶平穩(wěn)走路的能力。

        父母必讀小提示

        1、寶寶會(huì)走了之后,探索的空間范圍擴(kuò)大了,一定要更加注意安全。要把剪子、筆、小豆子、藥品、易碎的物品等放在寶寶夠不著的地方。

        2、會(huì)走的寶寶獨(dú)立性增強(qiáng)了,不要過多地限制他的活動(dòng)。只要周圍的環(huán)境是安全的,就應(yīng)該放手讓寶寶活動(dòng)自由。

        3、1歲多的寶寶開始把興趣轉(zhuǎn)到外界環(huán)境了,所以要經(jīng)常帶他到戶外去活動(dòng)。

        4、戶外活動(dòng)時(shí),盡量帶寶寶在草地、沙地等柔軟的地面上玩。在這些地方,即使不小心摔倒了,也不容易傷著。

        5、秋千、木馬等運(yùn)動(dòng)器械都很受這個(gè)年齡寶寶的歡迎,不妨讓他多玩會(huì)兒吧。

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