美國(guó)近期的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，5年內(nèi)睡眠不規(guī)律的人與睡眠規(guī)律的人相比，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)成倍增加。

在這項(xiàng)研究中，研究人員分析了來(lái)自一項(xiàng)前瞻性研究中的數(shù)據(jù)，包括1992 名參與者。在研究開(kāi)始時(shí)，這些參與者都沒(méi)有患心血管疾病。研究人員在參與者手腕上佩戴了一個(gè)活動(dòng)跟蹤器，記錄他們的睡眠時(shí)間，為期7 天。在隨后的5年時(shí)間里，參與者接受了定期隨訪(fǎng)。5年內(nèi)共有111 名參與者經(jīng)歷了心血管事件，包括心臟病發(fā)作、中風(fēng)和其他不良事件。分析結(jié)果顯示，睡眠模式最不規(guī)律的人比睡眠模式最規(guī)律的人發(fā)生心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)增加了2 倍。研究人員估計(jì)，在睡眠模式最規(guī)律的人中，有0.8%在一年內(nèi)會(huì)發(fā)生心血管事件；而在睡眠方式最不規(guī)律的人中，則有2%可能在一年內(nèi)發(fā)生心血管事件。

當(dāng)然，該研究的樣本量不夠龐大，且隨訪(fǎng)時(shí)間相對(duì)較短，這意味著研究人員無(wú)法評(píng)估如心臟病發(fā)作與中風(fēng)的關(guān)系以及偶然事件發(fā)生的可能性。如果將來(lái)有更大規(guī)模的研究證實(shí)這些發(fā)現(xiàn)，研究者希望能夠評(píng)估相關(guān)干預(yù)措施是否可以降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。