隨著人們對健康的渴望度越來越高，商家們的保健牌也越打越起勁，這不，連枕頭都“難逃一劫”，藥枕、美容枕、記憶枕等層出不窮。面對功效各異，五花八門的保健枕，消費(fèi)者如墜云霧，被其夸張的功能說明忽悠得暈了頭。那這些枕頭到底有沒有功效呢？

保健枕五花八門，消費(fèi)者無從選擇

薰衣草、木棉等各類花草植物漸漸成為枕頭中的新代表，各類具有保健作用的決明子、野菊花、女貞子等傳統(tǒng)藥材也加入其中，成為決明子木棉定型枕、純蕎麥枕、木棉香熏枕等，甚至有的枕頭還號稱能治療學(xué)生近視、老年人高血壓等疾病，而價(jià)格也從八九十元到上千元不等。

筆者通過銷售人員了解到，現(xiàn)在市場上銷售的保健枕一般可分為兩類：一類是薰衣草、決明子、野菊花等植物填充的藥枕；還有一種是特殊材料“聚胺脂泡沫棉”作為填充物的記憶枕。

“這些枕頭真的有保健作用嗎？”有消費(fèi)者對此表示質(zhì)疑?！爱?dāng)然有，薰衣草有鎮(zhèn)定、安神的作用，可以幫助睡眠。決明子可以清肝明日、調(diào)節(jié)血壓。這些天然植物內(nèi)芯的保健枕近年來很流行，買的人很多，都說用了有效。”一家商場的專柜小姐積極向消費(fèi)者推銷起這些保健枕。

眾多消費(fèi)者看到如此令人心動(dòng)的說明，盡管此類保健枕價(jià)格昂貴，但為了“睡個(gè)安穩(wěn)覺”仍然毫不猶豫地掏起了腰包?！胺凑际钦眍^，睡著也挺舒服的，至于上面介紹的保健功效，我們也不懂，只要不是說得太夸張，就寧可信其有好了?！币晃徽蛩阗徺I保健枕的消費(fèi)者說，如果枕頭的價(jià)格適宜，又有保健功能，可以一試。

保健枕是否有功效尚無定論

保健枕頭的效用是否真的像廣告宣傳的那樣呢？保健專家認(rèn)為，保健枕的效用不能全盤否定，但功效也不能被無限夸大。

雖然很多保健枕宣稱含有某某中草藥，但這只是枕芯的一部分，具體含量多少消費(fèi)者根本無從了解。中醫(yī)講究辨證論治，沒有具體的成分，也不針對具體的病情，這樣的保健效果就很難說了。

據(jù)悉，我國目前對任何宣稱有治療疾病功效和美容功效的紡織品，至今無任何科學(xué)評價(jià)，也無相關(guān)的檢測機(jī)構(gòu)，各廠家執(zhí)行的只是企業(yè)的自定標(biāo)準(zhǔn)，產(chǎn)品宣傳上其實(shí)是“自賣自夸”。

即使消費(fèi)者只是抱著“寧可信其有”的態(tài)度使用保健枕，也要注意以下幾點(diǎn)：使用保健枕一定要辨清自己的體質(zhì)，尤其有過敏史的患者，最好不要使用保健枕：注意保持枕芯干燥，經(jīng)常晾曬，防止填充物霉變：在不使用保健枕時(shí)，為防止有效成分揮發(fā)，應(yīng)當(dāng)用塑料袋包好，如果枕內(nèi)的中草藥揮發(fā)了，造成枕頭變形，那最好就放棄使用。選購枕頭，應(yīng)以高度和軟硬度為主

枕頭過高，會使頸椎生理弧度改變，頸部肌肉就會發(fā)生勞損、痙攣，并促使骨刺形成，導(dǎo)致頸椎?。赫眍^過低，同樣也會改變頸椎生理狀態(tài)，導(dǎo)致頸椎病，還可使腦內(nèi)靜脈回流變慢，動(dòng)脈供血相對增加，從而出現(xiàn)頭脹、煩躁、失眠等不適癥狀；枕頭過硬，會使頭皮受壓感到不舒服：枕頭太軟，則難以保持一定的高度，頸肌易疲勞……如此一來，好枕頭的挑選其實(shí)也是一門學(xué)問。

選購枕頭時(shí)，重要的并不是說它有多大的保健功效，而主要是看枕頭的高度和軟硬度。根據(jù)人體頸椎的生理曲度，枕頭的高度只需5～10厘米即可。枕頭不要過軟也不要過硬，只要有彈性即可。而市場上的那些真空枕頭，往往都偏高偏軟，不適合老年人使用。

此外，很多人認(rèn)為枕套足以保護(hù)枕頭，只要按時(shí)清洗枕套就可保持枕頭的干凈衛(wèi)生。其實(shí)不然，睡覺時(shí)我們不經(jīng)意流出的口水、汗等都會滲透到枕頭里面，滋養(yǎng)細(xì)菌，引發(fā)過敏與疾病，所以最好每3～6個(gè)月清洗一次枕頭，平時(shí)經(jīng)常放在太陽下曬曬。