想要成為一對偉大的父母，首先要孕育出一個“天才”寶寶，而不是被動地等著幸運女神的眷顧。所以，趕快行動起來，參考以下你所看到的文字，你會發(fā)現(xiàn)，其實幸福的主動權(quán)一直就掌握在你手中。

孕前健康狀況調(diào)查表

建議你最好和老公一起回答下面這些問題，以確定你們夫妻二人生育方面的基本情況，這也是決定你需要通過哪些努力可以盡早擁有屬于自己寶寶的首要步驟。

1. 你的年齡是否大于35歲或你老公的年齡有沒有超過45歲？

是□ 否□

年齡是男性和女性生育能力大小的主要決定因素。

2. 你是否嘗試懷孕已經(jīng)超過1年以上？

是□ 否□

無論你年齡大小，備孕時間一旦過長，比如有頻繁的性生活6個月以上仍舊沒有懷孕的話，就需要去醫(yī)院進行相關(guān)檢查。

3. 你的體重是否標準，有沒有過輕或超重？

是□ 否□

BMI值低于18.5或者超過24都會影響女性懷孕的幾率。

4. 在備孕期之前，你是否一直采取避孕措施，包括口服避孕藥、上環(huán)、皮下注射或皮埋避孕藥物？

是□ 否□

有些避孕的方法一旦處理不當會影響女性宮頸分泌物及體內(nèi)的激素平衡。

5. 你最近一次宮頸涂片檢查距現(xiàn)在是否超過3年以上？

是□ 否□

間隔時間過長會影響你對自己身體健康程度的判斷，從而貽誤治療疾病的最佳時期。確定現(xiàn)在一切正常，是你在懷孕前必須要做的。

6. 你或你的老公是否感染過性傳播疾?。?/p>

是□ 否□

這些疾病會影響生育能力，尤其是對其進行治療之前。

7. 你是否患有或正在患有子宮肌瘤、盆腔炎癥性疾病、多囊卵巢綜合征或子宮內(nèi)膜異位癥？

是□ 否□

這些都是可以導(dǎo)致不育的常見疾病。

8. 你是否長期服用藥物治療某種疾病或者定期服用非處方類藥物，例如布洛芬、抗阻胺類藥物？

是□ 否□

有些藥物的服用會影響生育，對此最好咨詢一下專業(yè)醫(yī)生。

9. 你正在服用處方藥嗎？

是□ 否□

你可以不用停藥，但是如果是長期服用的話，最好跟醫(yī)生討論一下你的懷孕計劃，看是否需要調(diào)整一下你的治療方案。

10. 你或你的老公是否患有糖尿病，并且病情較難控制？

是□ 否□

對于糖尿病患者，一旦血糖控制不好就會影響正常受孕。

11. 你的母親是早絕經(jīng)嗎？

是□ 否□

這種情況常常會出現(xiàn)遺傳，也容易被人忽略，如果你年齡較大，最好將這項放入你的備孕計劃單之中。

12. 你是否進行過開腹手術(shù)？

是□ 否□

瘢痕組織可以導(dǎo)致腹腔的粘連并因此影響生育。

13. 你是否有超過3次以上的流產(chǎn)史？

是□ 否□

除非你已經(jīng)有過連續(xù)3次以上的流產(chǎn)，否則，偶爾一次流產(chǎn)不能說明你的生育能力有問題。如是，應(yīng)在生殖醫(yī)學(xué)中心進行相關(guān)的檢查，幫助指導(dǎo)你促進懷孕成功。

14. 你是否有過宮外孕？

是□ 否□

建議你進行一些相關(guān)檢查以確定輸卵管完好無損，以降低再次宮外孕的幾率。

如果你選擇“是”的話，就得1分，“否”為0分，以此類推。

1?4分：目前你沒有生育方面的問題，但如果你的“是”再多一個的話，就會影響你的懷孕幾率。另外，如果你已經(jīng)超過35歲，嘗試懷孕1年以上，仍無法懷上的話，建議你最好去醫(yī)院進行相關(guān)檢查，以發(fā)現(xiàn)問題究竟出在哪里。

5?9分：處在這階段的你，說明你的生育能力可能已經(jīng)受到某些因素的影響，建議你最好去醫(yī)生那里做一個全面的咨詢。

10?14分：你或許已經(jīng)意識到自己的生育能力或者身體其他方面出現(xiàn)問題，那還等什么，趕快聯(lián)系醫(yī)生，找一位從事輔助生殖技術(shù)的專家對你們二位進行相關(guān)的全面檢查，以得到切實的幫助和指導(dǎo)，同時你必須要調(diào)整自己的飲食及生活方式。

孕前準備之個人因素

關(guān)于年齡

對于女性，年齡是決定其生育能力大小的最主要的因素。因為從一出生，卵巢內(nèi)大約有100萬個卵細胞，到了青春期，卵細胞的數(shù)目只剩下不到一半。在絕經(jīng)前的15年內(nèi)（約從35歲開始），卵巢釋放卵細胞的數(shù)量會進一步減少，有的時候甚至出現(xiàn)不排卵的情況。盡管如此，你仍舊要保持樂觀的心態(tài)，因為通過一些治療或者調(diào)整一下現(xiàn)有的生活狀態(tài)，很多女性會成功升級為準媽媽。如果你已經(jīng)超過35歲，且有計劃地同房半年以上沒有懷孕的話，那就要考慮進行一些不孕檢查，以排除潛在的導(dǎo)致不孕的原因。

關(guān)于體重

研究表明，體重明顯超重的女性懷孕幾率比正常女性懷孕幾率要低一些。這是因為脂肪細胞釋放雌二醇，而它會抑制下丘腦釋放促卵泡生成（FSH）激素。沒有FSH的分泌，將不會引起排卵。如果你的體重指數(shù)高于28，那么在臨床上你將會被認為正處于肥胖水平，這會導(dǎo)致你生育能力下降，同時面臨血糖升高、心臟病和高血壓的風(fēng)險。另外，超重也會對男性的生育能力造成影響，尤其是腹部及生殖器部位易囤積脂肪，引起局部體溫升高進而影響精子的產(chǎn)生。因此對于肥胖的婦女備孕期間應(yīng)通過飲食控制，增加運動，降低體重，并做好糖尿病的檢查，及早發(fā)現(xiàn)，及早診斷，及早控制，也作為備孕的一項工作。

如果你體重過輕（BMI低于18.5）的話，同樣會面臨無法受孕的風(fēng)險，因為脂肪含量相對較低的女性體內(nèi)雌二醇的水平下降，從而導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律或者閉經(jīng)。在懷孕前養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣非常重要。如果你屬于怎么吃都不胖的那類人，建議你不妨咨詢一下營養(yǎng)師或?qū)I(yè)醫(yī)生，進行適當?shù)臓I養(yǎng)指導(dǎo)，改善飲食結(jié)構(gòu)，調(diào)整體重達到正常體重范圍為佳。

關(guān)于避孕

很多導(dǎo)致女性無法受孕的因素并非來自身體本身，反而是受到某些因素的干擾而在近期內(nèi)無法成功受孕——比如避孕。

口服避孕藥：通常醫(yī)生會建議停止服用避孕藥3個月之后再考慮懷孕。但最近研究顯示：這樣做根本沒有必要。事實上剛剛停藥時懷孕的可能性反而更大。因為在此期間體內(nèi)有明顯的激素波動，而在波動之后，體內(nèi)的激素水平需要一段時間（通常是18個月）來恢復(fù)平衡，所以懷孕的可能也將被推后。

避孕針劑：這類形式的激素類避孕藥物（最常見的是醋酸甲孕酮）使用方法為3個月一周期，通過肌肉注射。通常情況下，懷孕會發(fā)生在距最后一次注射的12個月以后。如果你正考慮懷孕，建議最好提前準備。

節(jié)育環(huán)：放置節(jié)育環(huán)的女性患盆腔炎的風(fēng)險較大，這反而會影響她們的生育能力。對于不想通過口服或注射藥物避孕的女性可以考慮選擇新型的節(jié)育環(huán)，如曼月樂環(huán)。當你想懷孕時，只要讓醫(yī)生將其取出，幾個月內(nèi)就會恢復(fù)正常。

孕前準備之疾病因素

當女性的生殖系統(tǒng)出現(xiàn)問題時，往往會使受孕成為一件相對困難的事情。以下是導(dǎo)致女性不育最常見的四類病癥。

多囊卵巢綜合征

當卵巢表面有很多小卵泡發(fā)育時會發(fā)生這種疾病。其臨床表現(xiàn)有皮膚油膩、月經(jīng)不調(diào)、稀發(fā)脫發(fā)、體毛茂盛、體重增加（而且很難減輕）、甚至合并有糖代謝的異常，妊娠困難及反復(fù)流產(chǎn)。如果你的母親患有此病，你也許在基因上有這種疾病的遺傳傾向。應(yīng)該在生殖醫(yī)學(xué)中心進行全面的檢查，通過藥物治療，調(diào)整體內(nèi)的激素達到平衡，從而促使排卵，幫助你盡快懷孕，但同時你要做的是一步步地減輕你的體重，以保證你的血糖處在適當?shù)乃?。另外，你也可以采取一些輔助治療，例如瑜伽、冥想、針灸都可能對提高生育能力起到幫助。

子宮內(nèi)膜異位癥

這是一種非常復(fù)雜的臨床疾病，多發(fā)生在子宮內(nèi)膜組織從宮腔“轉(zhuǎn)移”到盆腔的其他部位（如卵巢、輸卵管和膀胱）的情況下。其臨床表現(xiàn)包括劇烈的痛經(jīng)、長期經(jīng)量較多和性交疼痛。同樣，這種疾病也存在遺傳性。對于程度較輕的女性，則尚有自然受孕的可能；如果你屬于中度或重度子宮內(nèi)膜異位癥，那就需要通過腹腔鏡的檢查和治療，幫助你提高受孕的幾率。

平滑肌瘤

這些良性的腫瘤位于宮腔內(nèi)或者子宮外，在臨床上十分常見，而且大多數(shù)情況下，子宮肌瘤沒有任何癥狀，極少數(shù)女性會出現(xiàn)腹部疼痛、月經(jīng)過多或是月經(jīng)不規(guī)律及痛經(jīng)。如果子宮肌瘤的位置或大小影響懷孕，則需要將肌瘤摘除，便于受孕。手術(shù)后的子宮瘢痕會增加妊娠期和分娩期的子宮破裂風(fēng)險。因此在子宮肌瘤的孕前手術(shù)上是要慎重的。

性傳播疾病

性傳播疾病通常沒有癥狀，但也正是因此讓很多夫婦忽略或延誤對其治療。男性一旦患有某種感染性疾病，很可能會影響他未來的生育能力，例如發(fā)展為前列腺炎；如果傳染了伴侶，那么有可能對她的生育能力也同樣造成影響。好在比起在妊娠期間患有此類疾病，對胎兒造成影響并引發(fā)早產(chǎn)來說，懷孕前的治療就顯得尤為重要且安全多了。應(yīng)用抗生素治療性傳播疾病是最為常見的一種方法，治療效果也較為理想。性傳播疾病大致分為：梅毒、衣原體和淋病、皰疹、滴蟲、細菌性陰道?。òㄖгw病、加德納菌病等）、念珠菌病等。

孕前準備之藥物影響

定期或長期服用某些藥物也會對生育帶來影響，因為藥物的種類繁雜，且作用效果也因人而異，所以我們列出較為常見的非處方類藥物，并簡單闡述一下它是否會影響你的生育。另外，請注意以下藥物均屬于長期或定期服用，而并不單指偶爾服用一、兩次。

布洛芬——影響排卵和胚胎種植，增加流產(chǎn)的幾率。

阿司匹林——影響胚胎植入，降低生育能力。

對乙酰氨基酚——不具有抗炎的特性，且對生育影響未知。

抗組胺藥物，如百利通——減少宮頸分泌物的量，使其變得干燥和黏稠，影響胚胎植入。

抗酸劑，如蓋胃平顆粒——取決于攝入的劑量，可影響鐵劑的吸收，引起貧血，對生育產(chǎn)生不良影響。

緩瀉劑——阻礙鈣的吸收，而鈣在正常卵細胞和精子的產(chǎn)生過程中是必需的。