正所謂“女為悅已者容”，女人都是愛美的，都希望擁有婷婷玉立的身姿。對于正值青春發(fā)育期的少女（10-22歲）來說，保護性地健康的發(fā)育成長并促進未來身形美麗，這一點顯得更為重要。專家表示，青春發(fā)育期的少女不管是健康還是從美觀的角度，都需要特別護理。更需要選擇合適的少女健體內(nèi)衣以有利于心身更健康的發(fā)育成長，保證未來美麗的身姿；隨著物質(zhì)生活的日益豐富，網(wǎng)絡(luò)逐漸普及的今天，無論在生理上還是在心理上，小女孩子的青春期正逐步提前，少女必須穿戴適合的內(nèi)衣有助于塑造健康美觀的身形，還具有保護乳房的作用。

根據(jù)國家權(quán)威調(diào)查結(jié)果顯示，絕大多數(shù)女性對少女發(fā)育時期沒有保健知識和保護發(fā)育成長的健體內(nèi)衣而有強烈的后悔的意思。少女在長期的學(xué)習(xí)壓力，年齡增長以及內(nèi)衣的長期穿著不當(dāng)，都是造成未來身體變型的重要因素，在不知不覺中，身體開始發(fā)生變化，變胖，脂肪堆積，胸部下垂，大腹便便，臃腫不堪，無論從審美角度或健康角度，身體變型給生活，工作都會帶來不良的影響。

社會針對女性身體變型的關(guān)注，曾幾何時，各種健體內(nèi)衣蜂擁而上，卻沒有少女健體內(nèi)衣的出現(xiàn)，女性未來一生的健康與美麗卻又正是在青春發(fā)育期的保健開始的。所以，社會、學(xué)校、家庭，應(yīng)該從這方面給予青春發(fā)育期的女孩子更多健康的引導(dǎo)與幫助。以下是李曉立教授的幾點建議：

首先、少女的發(fā)育期在7到19歲，跟據(jù)個人的不同或母系而會有所不同。也就是說少女一般在七歲的時候女性的第一特征開始發(fā)育，當(dāng)然也會因人而異，有的是遺傳自母親，有的也會根據(jù)自身的身體狀況的不同而不同，主要是運動和營養(yǎng)兩方面在起作用。

第二、青春發(fā)育期間一定要穿內(nèi)衣，否則會引起乳房損傷、韌帶拉傷、駝背和發(fā)育不良等現(xiàn)象。

第三、少女在乳房發(fā)育過程中就要適時佩戴文胸。因為乳房沒有肌肉組織，只有腺組織和脂肪，支撐它們的是結(jié)締組織，這種結(jié)締組織像一張繃緊的纖維網(wǎng)，起著支撐的作用。但是，它和肌肉組織不同，沒有彈性，因此，女孩子乳房發(fā)育日臻成熟時，如不穿戴保護健康的內(nèi)衣支持乳房，會使乳腺負(fù)擔(dān)不均勻，妨礙乳腺內(nèi)正常的血液流通，造成部分血液淤滯，引起乳房病，劇烈運動時如不戴文胸，容易使乳房受到創(chuàng)傷，而任何一種創(chuàng)傷又可能引起乳腺炎。一些乳房發(fā)育的女孩子迫于害羞的心理，不愿意佩戴文胸，長期以往，就會引起駝背，近而造成身體變型，影響學(xué)習(xí)和以后的工作。

第四、按年齡和其發(fā)育的不同，內(nèi)衣的型號也有所不同。青春發(fā)育期的少女一定要穿著適合自己的內(nèi)衣，不可錯誤地穿戴內(nèi)衣。否則，松松垮垮的內(nèi)衣無助于你的體型，就像沒有穿一樣。另一種錯誤的內(nèi)衣穿戴剛好與此相反，是想自己有清晰的曲線而穿戴緊束的內(nèi)衣，過于緊束的內(nèi)衣會在身體上勒出印痕，實際上是把胸部分割成難看的兩部分，在胸部造成贅肉，一段時間后，因緊束而切割在內(nèi)衣外的肌肉會向下慢慢沉降。所以，要選擇好不同型號的不同年齡段的合適自己身體的少女健體內(nèi)衣。

第五、不同的場合需要不同內(nèi)衣，發(fā)育期少女以健體和運動式內(nèi)衣為最佳。處于青春期發(fā)育階段的少女千萬不要穿緊身內(nèi)衣，這個時期的女孩子正處于長身體的時候，每天都有大量的運動，在運動時束胸對少女的發(fā)育和健康有很多害處。運動時束胸讓心臟，肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。更會影響呼吸功能，主要是束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分?jǐn)U張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應(yīng)。束胸還會壓迫乳房，使血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生乳房下部血液淤滯而引起痛疼，乳房脹而不適，甚至造成乳頭內(nèi)陷，乳房發(fā)育不良，影響健美，也造成將來哺乳困難。也不能不穿和穿很松垮的內(nèi)衣。所以少女運動期間要穿著運動型的合適少女身體的健體內(nèi)衣；而在平常學(xué)習(xí)生活中，也要選擇保護健康和發(fā)育的少女內(nèi)衣。

第六、少女內(nèi)衣最重要的是里面不能有“托”，更不能有鋼絲和鐵絲等；“托”本身對身體就是一個勞損，對身體發(fā)育極為不利。乳房開始以發(fā)育后，要指導(dǎo)少女選戴合造的胸罩，不可隨意選擇，最合造的是沒有“托”和鋼絲鐵絲以及塑料、化纖類材料的又合身的內(nèi)衣，否則，內(nèi)衣會使乳房周圍血液不暢，進而影響乳房正常發(fā)育。

第七、1、里料：最好為天然制品布，能起到保健作用。2、面料：面料不是很重要，主要為美觀和起到固定作用。青春發(fā)育期的少女在選擇內(nèi)衣的時候一定要注意內(nèi)衣的透氣性，要選擇透氣性能好而且有彈性的內(nèi)衣，發(fā)育階段的少女經(jīng)常有大量的運動，會有大量的汗排出身外，所以透氣性能好的內(nèi)衣尤為重要，在里料上要選擇天然棉布的，這樣會有利于汗液的及時排出。定位明確設(shè)計合理方適宜因年齡和身份的差異，少女內(nèi)衣在材料選取與款式上與成人應(yīng)有很大差別。由于正處于發(fā)育期，少女內(nèi)衣材料的選取應(yīng)以舒適、健康為宜，比如萊卡布，其細(xì)密薄滑的質(zhì)感和極好的彈性，把“第二皮膚”演繹得淋漓盡致，；還有天然純棉布，其獨一無二的透氣性和天然性，使穿著感受絕不同于其他面料，從美感來說，平織棉布的印花效果和針織棉布的染色效果，都有一種天然純樸和青春氣息，為其他材料所難取代?？钍缴?，既要能展現(xiàn)少女活潑、青春、個性的一面，又不能單純模仿成人內(nèi)衣的成熟、性感關(guān)鍵是要符合少女年齡的特點。

第八、少女穿著內(nèi)衣的重要作用主要有三點：A、保?。罕ＷC或促進身體的良好發(fā)育。B、美觀青春活潑，C、未來身形美麗并突出生理曲線。

青春期發(fā)育保健專家梁捍真也對少女的保健給了一些建議：

青春期乳房的發(fā)育標(biāo)志著少女開始成熟，隆起的乳房也體現(xiàn)了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美，并為日后哺乳嬰兒準(zhǔn)備好條件。因此，少女乳房的保護與保健是青春期少女保健的主要方面。乳房發(fā)育過程中出現(xiàn)的一些現(xiàn)象可能引起少女的困惑和不安。例如是否配戴文胸，什么樣的內(nèi)衣才是最合適少女發(fā)育成長的，否則引起乳房發(fā)育不良，乳房過小或過大，兩例乳房不勻稱，乳房畸形以及乳房腫塊等問題。

在選擇穿著少女保健內(nèi)衣后乳房的衛(wèi)生要點：

青春期的少女，由于內(nèi)分泌的原因，每當(dāng)月經(jīng)周期前后，可能有乳房脹痛，乳頭癢痛現(xiàn)象，這時少女千萬不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發(fā)生感染，要經(jīng)常清洗乳頭，乳暈，乳房。因為乳暈有許多腺體，會分泌油脂樣物質(zhì)，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢，產(chǎn)生紅腫等，因而要保持乳的清潔衛(wèi)生。

乳房發(fā)育不良也要選擇穿著少女保健內(nèi)衣：

若發(fā)現(xiàn)乳房過小或過大，雙側(cè)乳房發(fā)育不均，乳房不發(fā)育，乳房畸形以及乳房包塊等現(xiàn)象不必驚慌失措，若發(fā)現(xiàn)這些情況，一是可通過健美運動促進胸肌發(fā)達(dá)，使乳房顯得豐滿，二是在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適當(dāng)調(diào)治。三是要選擇穿著少女保健內(nèi)衣。少女要到身體發(fā)育定型，性完全成熟才能確定乳房是否發(fā)育不良，不要過早下結(jié)論。

如何配戴文胸：

文胸不能過緊，過緊了會壓迫乳頭，使乳頭下陷，給今后哺乳帶來困難。文胸背帶要不窄于2-3厘米，也不能過短，過緊，要有松緊帶或調(diào)節(jié)紐扣，運動時可以略略緊一些，運動后放松一些。晚上睡覺時要把文胸取下來，以保證睡眠呼吸順暢，血液流通。胸部對于少女很重要，不僅可以塑造優(yōu)美的曲線，還在哺育下一代時起到了極其重要的作用，為其選擇一款合適的“衣裳”，可以非常有效的保證“她”的健康。如果你忽視內(nèi)衣的款式不同以及其實際的功用不同，那么，這種美麗的東西就會慢慢蠶食你漂亮的身材。少女彼此的身材是不相同的，有經(jīng)驗的設(shè)計師會針對這種千差萬別的身材設(shè)計了出功用不同的內(nèi)衣，如果我們只看見內(nèi)衣的顏色，或只為花邊所吸引，那么就有可能選錯款式，近而影響身體的發(fā)育。

內(nèi)衣在穿，洗，晾，收的過程中，或快或慢的會失去

原來希望要的功用。

內(nèi)衣的彈性或許是慢慢失去的，清水漂洗后如用雙手正反旋轉(zhuǎn)來絞干的話，一件好的內(nèi)衣會壞在頃刻之間，失去功用的內(nèi)衣不管當(dāng)時多么好，這時都是沒有生命力的，有的甚至?xí)鸱醋饔?，這時，它也無益于幫助你修正身型、保護健康，卻更會傷害你，胸罩的生命在于它的底邊，底邊一旦松弛，就應(yīng)該放棄了，底邊不平更會慢慢造成兩個乳房不對稱的后果。內(nèi)褲的保健作用于我們在此就不詳細(xì)述說了，其主要的是里料一定要是純環(huán)保的天然材料和其防臭抗菌等功能效果。

另外，青春期階段的女孩子一定要保持每天的鍛煉，這樣才能有利于身體更健康的發(fā)育，保持挺拔的身姿。希望這些建議能帶給青春發(fā)育期少女健健康康的成長，一天一天的美麗未來。