[摘 要]大學(xué)生就業(yè)面臨著來自社會、父母甚至自己的重重壓力，表現(xiàn)出很多心理異常反應(yīng)。本文從大學(xué)生現(xiàn)實生活中的沖突心理出發(fā)，尋找其應(yīng)對的措施，提出調(diào)適和改善大學(xué)生就業(yè)心理問題的方法，為促進大學(xué)生完善健全人格，引導(dǎo)大學(xué)生排除不良心理干擾，促進大學(xué)生充分就業(yè)，具有十分重要的意義。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生就業(yè) 心理壓力 心理調(diào)適

我國現(xiàn)行的自主擇業(yè)、雙向選擇就業(yè)機制，為大學(xué)生的就業(yè)搭建了廣闊的平臺，同時也提升了大學(xué)生就業(yè)的心理壓力。由于我國經(jīng)濟體制、城鄉(xiāng)差別和人為因素等情況，“雙向選擇”機制還待完善，大學(xué)生就業(yè)中還存在這樣那樣的問題。在就不了業(yè)就意味著失業(yè)的同時，許多畢業(yè)生不愿去邊遠(yuǎn)地區(qū)，害怕離開大城市。但是，大城市、大企業(yè)的就業(yè)機會越來越有限，這樣的就業(yè)心態(tài)也就越來越脫離現(xiàn)實，造成大學(xué)生在就業(yè)時產(chǎn)生種種心理壓力。

一、就業(yè)心理壓力

1.焦慮。是由心理沖突或挫折引起的，主要表現(xiàn)為恐懼、不安、憂慮等。畢業(yè)前夕，大多數(shù)大學(xué)生心理問題表現(xiàn)為過度焦慮。尤其是一些來自邊遠(yuǎn)地區(qū)，或性格內(nèi)向，或有生理缺陷，或?qū)W習(xí)成績欠佳的大學(xué)生，以及女大學(xué)生表現(xiàn)得更為突出。這種焦慮使他們在擇業(yè)時精神負(fù)擔(dān)沉重，緊張煩躁。

2.自卑。缺乏自尊心、自信心。某些畢業(yè)生因自己不是名牌學(xué)校畢業(yè)、專業(yè)不熱門、人長相平常，既沒有權(quán)勢關(guān)系可利用，又沒有金錢支持，總之，別人具有的先天優(yōu)勢自己都沒有，自卑感油然而生。常表現(xiàn)為：缺乏正確的自我認(rèn)識，自慚形穢，缺乏信心和勇氣。

3.依賴。形成擇業(yè)依賴心理現(xiàn)象主要是由于個人獨立決策能力不強，缺乏進取精神而造成的。往往表現(xiàn)為不主動出擊，消極逃避就業(yè)市場，抱著等、靠、要的依賴思想，依賴家人通融社會關(guān)系，試圖通過關(guān)系就業(yè)；依賴?yán)蠋煛W(xué)校送工作上門，總念著“車到山前必有路”，天上也會掉餡餅，試圖坐等就業(yè)；即便有就業(yè)崗位選擇的機會，也要向千里之外的家長尋求決策幫助、對職業(yè)左顧右盼，拿不定主意，以致貽誤擇業(yè)時機。

4.自傲。這種心理在一些大學(xué)生身上反映比較突出。他們在求職時，好高鶩遠(yuǎn)，自命不凡，挑三撿四，怕吃苦，講實惠，給用人單位留下浮躁、不踏實的印象，不受用人單位的歡迎。自傲心理使大學(xué)生嚴(yán)重脫離實際，以幻想代替現(xiàn)實，使自己的求職目標(biāo)和現(xiàn)實產(chǎn)生極大的反差。當(dāng)面對現(xiàn)實時，往往情緒一落千丈，產(chǎn)生孤獨、失落、煩躁、抑郁等心理現(xiàn)象。

二、就業(yè)心理問題歸因分析

1.自身因素。大學(xué)生經(jīng)歷比較簡單，對就業(yè)形勢了解不清，心理承受能力和自我調(diào)節(jié)能力較差，情緒波動性大，情感較為脆弱，遇到困難容易產(chǎn)生焦慮心理，受到打擊后也容易產(chǎn)生自卑心理。由于心理上的不完全成熟，自我同一性混亂，這種混亂表現(xiàn)在大學(xué)生對自己的知識結(jié)構(gòu)、能力素質(zhì)、特長以及適合職業(yè)的判斷上紊亂不清、自主性弱化、自我目標(biāo)的追求受他人和同伴群體的影響。

2.社會因素。就業(yè)市場的不完善。目前就業(yè)市場還存在不少問題，這也成為畢業(yè)生就業(yè)中的困擾。如某些單位以辦人才交流會謀利、虛假招聘信息、就業(yè)市場與協(xié)議缺乏權(quán)威性、大型的畢業(yè)生招聘會簽約率不高等等。畢業(yè)生異地就業(yè)派遣、落戶口、接檔案，勞動保障和社會保險等方面還存在著種種壁壘。另外，大學(xué)生招聘或使用過程中，憑關(guān)系、走后門，搞暗箱操作等不公平競爭也時有發(fā)生。也有單位重招聘、輕培養(yǎng)，對招用的大學(xué)生，缺乏人文關(guān)懷，這也是大學(xué)生頻繁跳槽的原因。

3.學(xué)校因素。學(xué)校對畢業(yè)生的就業(yè)指導(dǎo)，在思想教育和政策教育方面力度還較大，對于學(xué)生求職能力的培養(yǎng)訓(xùn)練、健康心理的指導(dǎo)教育方面還不足。高校畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)多偏重思想教育和政策教育，而在畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)教育，求職能力培養(yǎng)，就業(yè)心理咨詢等方面滯后。另外，高校注重“初次就業(yè)率”，強調(diào)“先就業(yè)后擇業(yè)”，從某種意義上說也助長了畢業(yè)生倉促就業(yè)，隨意毀約，頻繁跳槽等隨意矛盾不良心理的滋生。

4. 家庭因素。父母期望值過高而畢業(yè)生急切地要感恩父母，這些家庭因素也是大學(xué)生產(chǎn)生上述心理問題的誘因。在現(xiàn)實生活中，相當(dāng)部分學(xué)生都會選擇尊重父母的建議，而拋棄自己的就業(yè)觀念。

三、調(diào)適和改善大學(xué)生就業(yè)心理問題對策

1.客觀認(rèn)識自己。面對擇業(yè)中的各種矛盾和問題，畢業(yè)生首先要正確認(rèn)識和評價自我， 對自身的性格特點、興趣愛好、專業(yè)特長、能力水平以及人生觀、價值觀等有全面的認(rèn)識和評價。對于大學(xué)生而言對自我做出評估為的是確定自己具備哪些潛力、什么樣的職業(yè)比較適合自己，明確自己今后的職業(yè)發(fā)展方向，從職業(yè)發(fā)展的角度分析最適合自己的崗位特征和地域范圍。因此，客觀認(rèn)識自己，認(rèn)識自己所接受教育的局限性，是進行就業(yè)心理自我調(diào)適的有效途徑之一。

2.主動適應(yīng)社會。畢業(yè)生能否順利就業(yè)，取決于畢業(yè)生的就業(yè)觀念能否隨著社會的不斷發(fā)展變化，主動作出適應(yīng)性調(diào)整首先要明確現(xiàn)實崗位的重要性和工作的目的意義;其次在選擇職業(yè)崗位時要把個人的興趣、愛好、專長與社會實際需要有機統(tǒng)一起來，努力尋求到社會需要與個人追求的交匯點。

3.增強就業(yè)能力. 調(diào)整擇業(yè)期望和提高抗挫折能力，大學(xué)生的擇業(yè)期望值必須選擇恰當(dāng)?shù)亩ㄎ稽c，突出重點，揚長避短，選擇適合發(fā)揮自己才能和施展抱負(fù)的職業(yè)。不能一味追求物質(zhì)待遇和地域條件，應(yīng)根據(jù)自己的愛好、愛好和志向把握就業(yè)機會，主動出擊，力爭在就業(yè)競爭中處于主動地位。

4.合理掌握專業(yè)技能知識。大學(xué)生不僅要掌握盡可能多的知識，同時還應(yīng)該掌握用于創(chuàng)造更多、更新知識的本領(lǐng)，掌握學(xué)習(xí)專業(yè)知識與提高技能有機結(jié)合的方法，根據(jù)現(xiàn)代社會的發(fā)展需要，塑造自己，發(fā)展自己，不斷適應(yīng)現(xiàn)代社會就業(yè)的要求，使自己能夠順應(yīng)時代發(fā)展，擇業(yè)的需要，努力提高就業(yè)能力。

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