[摘 要]本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、訪談法等方法 ，對參加山東省二十一屆省運(yùn)會舉重比賽中淄博市男運(yùn)動員的試舉成功率進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)與分析。結(jié)果表明:淄博市男運(yùn)動員在比賽中試舉成功率普遍偏低。影響其試舉成功率的因素有賽前準(zhǔn)備和訓(xùn)練、體重、準(zhǔn)備活動是否充分以及選定試舉重量等。針對影響試舉成功率的因素，本文給出相應(yīng)的對策與建議，以提高淄博市舉重運(yùn)動員試舉成功率。

[關(guān)鍵詞]舉重 試舉 成功率 影響因素

舉重運(yùn)動員訓(xùn)練的主要目的是最大限度的挖掘和提高人的體力和智力，以獲得更高運(yùn)動成績參加比賽。淄博運(yùn)動員在比賽中充分發(fā)揮自己的訓(xùn)練時的最好水平保證比賽中試舉成功率，是值得我們認(rèn)真探索，總結(jié)解決的問題.成功率是贏得比賽的重要因素，如果平時訓(xùn)練成績好的運(yùn)動員到賽場卻因試舉失敗而沒有取得好的成績，是很令人痛心和遺憾的，所以正確而成功地利用比賽中六次試舉，對于運(yùn)動員發(fā)揮最大潛力，提高在比賽中的試舉成功率取得優(yōu)秀的成績以及合理運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)勝對手，贏得勝利，都具有重大意義。

一、研究對象與方法

1.研究對象

以參加山東省第21屆舉重錦標(biāo)賽淄博市舉重隊(duì)10名男運(yùn)動員為研究對象。

2.研究方法

（1） 文獻(xiàn)資料法。查閱中國期刊網(wǎng)全文數(shù)據(jù)庫，搜集有關(guān)影響比賽試舉成功率方面的資料。（2）統(tǒng)計(jì)分析法。統(tǒng)計(jì)第二十一屆山東省淄博市舉重隊(duì)在山東省比賽中的試舉成功率，進(jìn)行分析研究。（3）訪談法。根據(jù)本研究需要，訪談有豐富的訓(xùn)練及帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)的教練員3名和成績優(yōu)異，具有參賽經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動員8名。

二、結(jié)果與分析

1.山東省第21屆舉重錦標(biāo)賽淄博市男運(yùn)動員試舉成功率的調(diào)查

山東省第21屆舉重錦標(biāo)賽淄博市男子試舉成功率調(diào)查表

由上表可以看出淄博選手在山東省二十一屆舉重錦標(biāo)賽上，比賽試舉成功率不高。成功率偏低的問題嚴(yán)重影響了運(yùn)動員在比賽中無法充分發(fā)揮自己的技術(shù)水平，比賽成績不理想。運(yùn)動員在比賽的試舉成功率方面存在諸多因素。小級別的成功率要比大級別的低，這種現(xiàn)象說明了比賽的激烈程度，同時也反映了運(yùn)動員在比賽中的試舉成功率受多方面的影響。

2.影響比賽成功率因素的調(diào)查與分析

（1）后場指揮與技戰(zhàn)術(shù)對運(yùn)動員試舉成功率的影響

比賽場上是千變?nèi)f化的，在你想方設(shè)法考慮如何制約對手時，對手肯定也在考慮如何制約你。在比賽場上常會出現(xiàn)對手改變試舉的重量，這樣勢必打亂運(yùn)動員出場的次序。有時教練員沒有能夠及時掌握賽場上的情況變化，沒有及時調(diào)整運(yùn)動員準(zhǔn)備活動的節(jié)奏，結(jié)果造成運(yùn)動員準(zhǔn)備活動倉促或等待的時間太久，在比賽中運(yùn)動員沒有發(fā)揮出自己平時訓(xùn)練水平。所以，教練員采用引導(dǎo)、糾正、鼓動等手段進(jìn)行調(diào)節(jié)，使運(yùn)動員能夠有良好體力、競技狀態(tài)投入及適應(yīng)比賽，是運(yùn)動員發(fā)揮成績的關(guān)鍵。例：教練員在指揮李剛參加“第二十一屆山東省男子舉重錦標(biāo)賽”上成功的運(yùn)用了綜合技戰(zhàn)術(shù)。教練員根據(jù)李剛自身的特點(diǎn)以及臨場表現(xiàn)出來的一些狀態(tài)，改變了技戰(zhàn)術(shù)，采用了跟著和壓住對手的戰(zhàn)略跟對手拼，變被動為主動，最終戰(zhàn)勝了對手也鍛煉了自己，并提高了成績。

（2）平時的專門性訓(xùn)練對運(yùn)動員試舉成功率的影響

山東省第21屆舉重錦標(biāo)賽淄博市教練員在安排運(yùn)動員的賽前訓(xùn)練計(jì)劃時，根據(jù)運(yùn)動員個人特點(diǎn)來安排訓(xùn)練負(fù)荷大小，有針對性的加強(qiáng)賽前的訓(xùn)練，從21屆比賽的情況來看，淄博選手賽前訓(xùn)練成功率高者，比賽試舉成功率也相對高。賽前訓(xùn)練計(jì)劃安排是否妥當(dāng)，對比賽中試舉成功率的影響十分重大。這一階段的訓(xùn)練目的是提高運(yùn)動員的體力，保持運(yùn)動員技術(shù)的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性，在心理上要處于戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備狀態(tài)。

（3）降體重對運(yùn)動員試舉成功率的影響

運(yùn)動員降體重參加比賽是舉重比賽最常見的現(xiàn)象。如果運(yùn)動員體重降的科學(xué)、適當(dāng)，就有可能在比賽中取得優(yōu)異成績。如果在比賽中不考慮運(yùn)動員降體重的因素，盲目高開試舉重量，就勢必影響到比賽成功率的發(fā)揮，造成試舉成功率偏低。例如，淄博選手法夏源在比賽中，由于體重降得不科學(xué)，過量降體重后，力量下降，出現(xiàn)無力、身體發(fā)軟、頭暈、動作變形等癥狀。在賽場上特別是在比挺舉的時候，明顯的看到其腿力下降、支撐不穩(wěn)、腿部發(fā)軟，直接影響了技術(shù)動作的穩(wěn)定，最終導(dǎo)致試舉失敗，成功率過低，成績發(fā)揮不理想。

（4）準(zhǔn)備活動是否充分運(yùn)動員成功率的影響

由于比賽的特殊環(huán)境，如活動室的器材，設(shè)施的限制；運(yùn)動員之間活動重量不同，給正常準(zhǔn)備活動帶來干擾，常常造成準(zhǔn)備活動的安排不當(dāng)。本次比賽，淄博市選手在比賽中出現(xiàn)了以下幾種情況：一是準(zhǔn)備活動較早。有時運(yùn)動員已活動到準(zhǔn)備活動的最后一把，但是離上場的時間還有七、八把，甚至十八把試舉的時間。無奈之下只好反復(fù)的活動，不僅浪費(fèi)了運(yùn)動員的體力，也使運(yùn)動員的興奮性降低。二是準(zhǔn)備活動太晚。有時準(zhǔn)備活動的重量離第一次試舉重量還相差幾十公斤，場上卻傳來要運(yùn)動員準(zhǔn)備試舉的通知。結(jié)果，運(yùn)動員的肌體根本沒有活動開，急急忙忙上臺試舉。三是準(zhǔn)備活動沒有充分考慮到運(yùn)動員日常訓(xùn)練的習(xí)慣。有的運(yùn)動員平時在訓(xùn)練中，85%～90%以下的強(qiáng)度時，喜歡每組做2～3次，但在準(zhǔn)備活動時，教練員卻在70%～75%的強(qiáng)度時就讓運(yùn)動員每組做一次；有的運(yùn)動員習(xí)慣每個重量練習(xí)兩組后在加重量，但在比賽時教練員往往要求運(yùn)動員練習(xí)一組就加重量。教練員的目的是想讓運(yùn)動員保存體力，以便運(yùn)動員在試舉時體力充沛，而其實(shí)運(yùn)動員自己并沒有活動開，在技術(shù)的熟練程度上，重量等方面的感覺上都沒有良好體會，因此在比賽中會影響到運(yùn)動員的試舉成敗。

（5）心理訓(xùn)練和意志品質(zhì)運(yùn)動員成功率的影響

運(yùn)動技術(shù)水平不斷提高、訓(xùn)練日趨完善、比賽頻繁、競爭激烈、運(yùn)動成績一再更新的今天，心理素質(zhì)和意志品質(zhì)訓(xùn)練是關(guān)系比賽成敗的重要因素。加強(qiáng)心理素質(zhì)和意志品質(zhì)的培訓(xùn)，提高意志品質(zhì)的重要性已日益明顯。但對運(yùn)動員心理品質(zhì)和意志品質(zhì)的發(fā)展，缺乏完善的認(rèn)識。心理訓(xùn)練和意志品質(zhì)的問題，并沒有引起人們足夠的重視，即便采取和充實(shí)了心理訓(xùn)練和意志品質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容，也往往忽視它對比賽的影響。經(jīng)過多年訓(xùn)練的運(yùn)動員，都具有良好的身體素質(zhì)，也能夠合理的掌握技術(shù)，但是在比賽中能否充分的發(fā)揮，取得優(yōu)異成績，一定程度上取決于運(yùn)動員心理方面及意志品質(zhì)的水平。例如：有的運(yùn)動員訓(xùn)練水平很高，總想以此來代替比賽水平。賽場上因心理素質(zhì)差和意志品質(zhì)不堅(jiān)定，使比賽成功率降低，導(dǎo)致比賽成績不理想。就會對自己失去信心，甚至懷疑自己的能力。

（6）第一次試舉成敗對運(yùn)動員試舉成功率的影響

淄博運(yùn)動員在保證成功率提高的基礎(chǔ)上，首先是正確的確定第一次試舉重量。運(yùn)動員與教練員應(yīng)根據(jù)以往比賽的成績，運(yùn)動員心理素質(zhì)，平時訓(xùn)練狀況及賽前的競技狀態(tài)，即綜合主客體的各種情況，正確慎重的確定運(yùn)動員的第一次試舉重量。第一次試舉的重量是很關(guān)鍵的，開把重量將會直接影響到運(yùn)動員的發(fā)揮，有時開把重量可能會直接造成運(yùn)動員三次失敗，或者勉強(qiáng)成功一次。

三、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

（1）山東省第21屆舉重錦標(biāo)賽淄博市男子試舉成功率不高，嚴(yán)重影響比賽成績。（2）影響山東省第21屆舉重錦標(biāo)賽淄博市男子試舉成功率的因素有：賽前準(zhǔn)備不充分；后場指揮不及時以及技戰(zhàn)術(shù)缺乏；不顧及運(yùn)動員本身的體重盲目的增加試舉重量；心理訓(xùn)練不夠和意志品質(zhì)不堅(jiān)定；第一次試舉的成敗。

2.建議

（1）根據(jù)運(yùn)動員的實(shí)際情況正確的選擇第一次試舉的重量。(2）在訓(xùn)練和比賽中抓住時機(jī)，加強(qiáng)對運(yùn)動員心理素質(zhì)及意志品質(zhì)的訓(xùn)練，以提高運(yùn)動員的綜合參戰(zhàn)能力。(3)教練員在比賽戰(zhàn)術(shù)安排上，和臨場指揮中應(yīng)及時掌握賽場上的情況變化以及時運(yùn)動員的實(shí)際情況及時調(diào)整比賽節(jié)奏，使運(yùn)動員能夠有良好體力、競技狀態(tài)投入及適應(yīng)比賽。(4)做好充分的賽前準(zhǔn)備活動。(5)科學(xué)適當(dāng)?shù)慕档瓦\(yùn)動員體重。合理的選擇試舉重量，以保證試舉的成功率。

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