【摘 要】啦啦操與競(jìng)技健美操都是目前比較流行的現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是并不可將二者混為一談，它們有著不同的特點(diǎn)，本文對(duì)二者的特點(diǎn)進(jìn)行比較研究以便為各自的發(fā)展及提高大眾的認(rèn)識(shí)度提供幫助。

【關(guān)鍵詞】競(jìng)技健美操 啦啦操 特點(diǎn)比較

【中圖分類(lèi)號(hào)】G832.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810（2012）24-0038-02

健美操是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，目前為止僅幾十年的時(shí)間，但已經(jīng)風(fēng)靡全球，世界各國(guó)的競(jìng)技健美操也在迅速發(fā)展。與此相對(duì)的啦啦操則是年輕人的體育項(xiàng)目，對(duì)大多數(shù)人而言比較陌生，但隨著亞運(yùn)會(huì)與奧運(yùn)會(huì)中啦啦操的完美表演，它也在逐步進(jìn)入大眾視野，受到的關(guān)注越來(lái)越多。但是有不少人在認(rèn)識(shí)上存在著偏差，認(rèn)為兩者相同，啦啦操就是競(jìng)技健美操，這是沒(méi)有對(duì)兩者正確把握。本文對(duì)它們的各自特點(diǎn)做出比較研究，了解相互間的異同，以便相互借鑒，促進(jìn)啦啦操與競(jìng)技健美操的健康發(fā)展。

一 競(jìng)技健美操的項(xiàng)目特點(diǎn)

競(jìng)技健美操是在音樂(lè)伴奏下的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在運(yùn)動(dòng)中將連續(xù)復(fù)雜、高強(qiáng)度動(dòng)作等一系列運(yùn)動(dòng)進(jìn)行展現(xiàn)，此項(xiàng)目與傳統(tǒng)有氧健身運(yùn)動(dòng)密切相關(guān)：成套的健美動(dòng)作需要連續(xù)的動(dòng)作組合來(lái)完成，在運(yùn)動(dòng)中展示出運(yùn)動(dòng)員的力量與身體柔韌性，是七種基本步法的多樣化組合，同時(shí)是將高難度動(dòng)作完美結(jié)合的系列動(dòng)作的競(jìng)技能力。競(jìng)技健美操需要運(yùn)動(dòng)意識(shí)上的嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)心，每一個(gè)動(dòng)作都要完美和諧，精益求精。同時(shí)，競(jìng)技健美操對(duì)運(yùn)動(dòng)員的數(shù)量、性別、年齡等有著嚴(yán)格要求，不允許自由搭配，每項(xiàng)競(jìng)技都有著嚴(yán)格規(guī)定。國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)中的健美操規(guī)則要求運(yùn)動(dòng)員參賽必須達(dá)到18歲及其以上。競(jìng)技健美操表現(xiàn)出的運(yùn)動(dòng)員良好的身體柔韌性、人員間動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、較強(qiáng)的力量與快速工作能力，使其成為了一種具有一定節(jié)奏感與較好藝術(shù)表現(xiàn)力的藝術(shù)形式。

競(jìng)技健美操比賽有五項(xiàng)，包括單人、混雙、三人與六人。單人項(xiàng)目對(duì)速度性要求很高，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，是技術(shù)難度、速度的綜合體現(xiàn)；混雙項(xiàng)目需要男女運(yùn)動(dòng)員各一名進(jìn)行搭配；三人與六人項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員性別可任意搭配。除單人以外的其他項(xiàng)目必須要形神一致，動(dòng)作整齊劃一，通過(guò)動(dòng)作的完整性與彼此的協(xié)調(diào)性表現(xiàn)出集體配合的動(dòng)作表情一致性，在展示中要求托舉動(dòng)作與隊(duì)形、動(dòng)力性配合必須按照原創(chuàng)方式展現(xiàn)。每一次的托舉都要展現(xiàn)出不同的身體形態(tài)。競(jìng)技健美操需要運(yùn)動(dòng)員按照成套運(yùn)動(dòng)來(lái)展示出表演技巧與創(chuàng)造性的同伴配合，并且通過(guò)自然與歡樂(lè)的面部表情展現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員的自信，運(yùn)動(dòng)員必須通過(guò)高質(zhì)量的動(dòng)作完成給人留有干凈利落的整潔形象，必須表現(xiàn)出體能與動(dòng)感，而并不是叫喊、歌唱或非藝術(shù)化的、夸張不自然的面部表情。成套動(dòng)作必須出現(xiàn)三次托舉動(dòng)作。在規(guī)則中，動(dòng)力性與身體配合就是要求動(dòng)作的表演與音樂(lè)的伴奏是通過(guò)兩名或更多運(yùn)動(dòng)員共同完成，要求主動(dòng)性的身體接觸，但不允許任何一名運(yùn)動(dòng)員身體出現(xiàn)騰空，并且對(duì)成套動(dòng)作的托舉動(dòng)作也有要求：托舉動(dòng)作作為競(jìng)技健美操成套動(dòng)作的組成部分，在運(yùn)動(dòng)展現(xiàn)中一個(gè)或多個(gè)運(yùn)動(dòng)員被托舉、支撐或抬離地面，其結(jié)構(gòu)不能超過(guò)兩個(gè)人站立的高度，同時(shí)被托舉者在完成動(dòng)作時(shí)必須與其他運(yùn)動(dòng)員保持接觸與和諧，不可騰空，被托舉者在完成動(dòng)作過(guò)程中必須與同伴有著身體接觸。

競(jìng)技健美操是一種動(dòng)感性表現(xiàn)，它是一種直覺(jué)的藝術(shù)形象，但不是靜止?fàn)顟B(tài)的直覺(jué)形象，而是流動(dòng)狀態(tài)的視覺(jué)藝術(shù)。動(dòng)感性是其運(yùn)動(dòng)中的重要特征之一，所以在編排健美操過(guò)程中，從選材、動(dòng)作安排乃至具體排練等，都要考慮動(dòng)感性因素。必須按照實(shí)際的內(nèi)容需要提煉出有組織有規(guī)律的動(dòng)作，通過(guò)對(duì)比重復(fù)、展示變化等一系列的組合動(dòng)作表現(xiàn)創(chuàng)造出完美的形象。運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作中必須均衡地使用角落與中心位置；合理使用全部三個(gè)平面即地面站立騰空；成套動(dòng)作的隊(duì)形不出現(xiàn)其他運(yùn)動(dòng)員成套中曾經(jīng)使用過(guò)的動(dòng)作造型和托舉配合等，這些都是對(duì)動(dòng)感性的重要要求。

二 啦啦操的項(xiàng)目特點(diǎn)

啦啦操項(xiàng)目講究的是團(tuán)隊(duì)精神。它是一種集體項(xiàng)目，國(guó)際全明星啦啦操協(xié)會(huì)規(guī)定啦啦操參賽人數(shù)6～30人，性別不限，分為六種不同組合，年齡由4～35歲組成。啦啦操運(yùn)動(dòng)員通過(guò)豐富含義的手勢(shì)、響亮的口號(hào)、整齊劃一的動(dòng)作、色彩鮮明的道具與各種復(fù)雜的隊(duì)形變化、空間技巧變化等傳達(dá)出積極向上的生活態(tài)度與自信樂(lè)觀的精神面貌。啦啦操運(yùn)動(dòng)通過(guò)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的精彩表演傳達(dá)出強(qiáng)大的集體主義觀念與友好互助、團(tuán)結(jié)進(jìn)取的時(shí)代精神，為比賽隊(duì)伍喝彩加油。其中的技巧啦啦操項(xiàng)目有著很強(qiáng)的動(dòng)感活力。在我國(guó)比賽中有混雙、男五、女五、混五（3比2），以及8～24人；比賽組別有幼兒、小學(xué)、初中、高中、大學(xué)與俱樂(lè)部。

技巧啦啦操競(jìng)技水平由成套動(dòng)作的編排和成套動(dòng)作的完成情況構(gòu)成，其中成套動(dòng)作的編排包括難度動(dòng)作、隊(duì)形變化、過(guò)渡與連接動(dòng)作、舞蹈動(dòng)作、空間變化等；成套動(dòng)作的完成包括動(dòng)作質(zhì)量、完成一致性與表現(xiàn)力等。啦啦操運(yùn)動(dòng)充分體現(xiàn)了一種朝氣蓬勃、積極向上的精神。它的風(fēng)格突出，有很強(qiáng)的表演功能與健身功能，不同于一般的健身操，基本動(dòng)作比較隨意，但是要求整齊一致，音樂(lè)節(jié)奏明亮奔放、熱情動(dòng)感，并且富于震撼力與感染力。舞蹈啦啦操還可以手持花球、彩帶、方巾等；技巧啦啦操成套動(dòng)作可做拋接、托舉、技巧口號(hào)等，每個(gè)啦啦操都有自己統(tǒng)一的口號(hào)、吉祥物與幸運(yùn)色調(diào)。盡管技巧啦啦操與競(jìng)技體操兩者技術(shù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)完全相同，但是運(yùn)用的本意卻相差很大。啦啦操具有依附性，已經(jīng)被廣泛運(yùn)用于各種比賽演出中，常見(jiàn)的是籃球比賽，可為籃球運(yùn)動(dòng)增加更大魅力。啦啦操運(yùn)動(dòng)能彌補(bǔ)籃球比賽的不足，增加比賽的觀賞娛樂(lè)性，促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，也能為其帶來(lái)經(jīng)濟(jì)利益。啦啦操本身有著增強(qiáng)體質(zhì)，體現(xiàn)青春活力等作用，已經(jīng)發(fā)展成為多樣性的現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

三 競(jìng)技健美操與啦啦操兩者特點(diǎn)比較

1.競(jìng)技健美操與啦啦操的項(xiàng)目特點(diǎn)比較

競(jìng)技健美操的項(xiàng)目特點(diǎn)：有氧與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，并以無(wú)氧代謝為主，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、時(shí)間短、速度快，每十秒鐘在24拍以上；動(dòng)作難度大、變化多且技術(shù)復(fù)雜；強(qiáng)調(diào)編排的流暢合理，富于藝術(shù)感染力與表現(xiàn)力；成套動(dòng)作通過(guò)連續(xù)動(dòng)作組合，展示運(yùn)動(dòng)的柔韌性與力量；七種步伐的多樣化組合，結(jié)合高難度動(dòng)作完美展現(xiàn)動(dòng)作的技能能力。隨著健美操的發(fā)展，競(jìng)技健美操迅速發(fā)展起來(lái)，它是一種更高層次的健美操運(yùn)動(dòng)，更能體現(xiàn)出“健力美”特色。因此，它具有動(dòng)作類(lèi)型多、復(fù)合動(dòng)作多、動(dòng)作重復(fù)次數(shù)少、全套練習(xí)時(shí)間短與動(dòng)作速度快的特點(diǎn)。

啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)：有氧與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、時(shí)間長(zhǎng)、速度快，每十秒鐘在22～26拍；通過(guò)短暫加速肢體動(dòng)作的發(fā)力方式展現(xiàn)啦啦操的力度感與動(dòng)作的利索干凈，具有清晰的始終；在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中重心平穩(wěn)、移動(dòng)平穩(wěn)；身體控制精確、位置準(zhǔn)確；團(tuán)隊(duì)精神也是啦啦操的項(xiàng)目特征。

2.競(jìng)技健美操與啦啦操兩者的共同點(diǎn)

運(yùn)動(dòng)完成過(guò)程中，都需要?jiǎng)幼鞅３謪f(xié)調(diào)一致，用身體控制姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)中動(dòng)靜交替，零而不亂，讓表演者將自信充分展現(xiàn)，用動(dòng)作展現(xiàn)藝術(shù)的美感，在動(dòng)作的組成要素上都有互通性與相同點(diǎn)。競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)要求動(dòng)作創(chuàng)新化、多樣化，啦啦操要求動(dòng)作個(gè)性化、多元化，項(xiàng)目之間可以提取動(dòng)作元素相互彌補(bǔ)各自的發(fā)展需求。

3.競(jìng)技健美操與啦啦操兩者的項(xiàng)目特點(diǎn)區(qū)別

啦啦操首先表現(xiàn)在將舞蹈、藝術(shù)體操、技巧及一些具有鮮明特點(diǎn)的項(xiàng)目動(dòng)作融為一體，經(jīng)過(guò)再創(chuàng)造而形成一種高層次的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其獨(dú)特性是技巧啦啦操要有30秒鐘的口號(hào)組合。這些口號(hào)除了有鼓動(dòng)性外，還通過(guò)道具配合基本手位、難度等展現(xiàn)自己的熱情，鼓舞斗志，渲染賽場(chǎng)氣氛。例如，“一是美麗，看我就有動(dòng)力；二是自信，這樣才能勝利”等。有時(shí)還可以通過(guò)絨球、棒、旗、扇等道具配合動(dòng)作。要編排出獨(dú)特的啦啦操，就要有獨(dú)特性，讓人難以忘懷，而這些獨(dú)特的動(dòng)作體現(xiàn)在連接過(guò)渡和音樂(lè)的新穎獨(dú)特中，動(dòng)作要多樣性，不重復(fù)，還要體現(xiàn)到充分利用地面、地上與空中的流暢轉(zhuǎn)換及隊(duì)形變化，才能展示出高水準(zhǔn)的創(chuàng)造與鼓動(dòng)性。競(jìng)技健美操只能通過(guò)配合手臂動(dòng)作的多種步伐與自然的面部表情，不允許叫喊歌唱來(lái)展現(xiàn)魅力。舞蹈啦啦操中，新規(guī)則對(duì)創(chuàng)新的要求就促使教練在成套的編排時(shí)需要從多方面多角度多層次進(jìn)行編創(chuàng)，既要考慮新穎獨(dú)特的主題定位，動(dòng)作設(shè)計(jì)與畫(huà)面呈現(xiàn)的舞臺(tái)效果，運(yùn)動(dòng)員的表演和外形包裝的獨(dú)特視覺(jué)沖擊，又要考慮所展現(xiàn)主題風(fēng)格能否被觀眾接受且留下深刻印象。在參加國(guó)際比賽要求上，競(jìng)技健美操要高于啦啦操運(yùn)動(dòng)，如年齡上競(jìng)技健美操要18歲及其以上，啦啦操則4歲就可以，甚至于殘疾人也可以。這說(shuō)明啦啦操運(yùn)動(dòng)有著廣泛的開(kāi)展空間。競(jìng)技性健美操的目的是競(jìng)賽，在人數(shù)、場(chǎng)地、動(dòng)作要求等方面有著嚴(yán)格要求。而啦啦操對(duì)比賽場(chǎng)地要求不嚴(yán)格，由于啦啦操的依附性，幾乎可以在各種表演場(chǎng)地進(jìn)行。

通過(guò)以上分析可以發(fā)現(xiàn)，競(jìng)技體操與啦啦操對(duì)藝術(shù)性都有著很高的要求，但啦啦操更講究包裝；在完成方面二者要求相同；在難度上，由于規(guī)則項(xiàng)目要求不同而有著明顯差異，啦啦操在完成動(dòng)作中適當(dāng)?shù)穆膭?dòng)作是可以的，但競(jìng)技健美操的動(dòng)作不可以有慢拍動(dòng)作。團(tuán)隊(duì)精神也是啦啦操運(yùn)動(dòng)有別于競(jìng)技健美操的顯著區(qū)別。

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〔責(zé)任編輯：王以富〕