看不到星星點(diǎn)點(diǎn)的頭屑，頭部皮膚一定就很健康吧？你錯(cuò)了！回想一下，你有沒有經(jīng)歷過(guò)頭部皮膚瘙癢、油脂失衡、刺激、緊繃的煩惱？這些你視而不見的“小”問題，其實(shí)都是頭屑產(chǎn)生的先兆，它們發(fā)出了預(yù)警信號(hào)——頭屑問題離你并不太遠(yuǎn)。去屑應(yīng)該不僅僅是去除清晰可見的頭屑，還要消除頭屑的“先兆”，同時(shí)向4大頭部皮膚問題說(shuō)“Bye—bye”，這樣秀發(fā)才能更迷人，享受真正的自由。

頭屑預(yù)警信號(hào)1 頭部皮膚油脂失衡

關(guān)于頭皮油脂失衡的謊言——“頭部皮膚過(guò)干或者出油，是天生的吧？”

健康的頭部皮膚是不干不油的。頭部皮膚的油脂平衡狀況是頭皮健康的晴雨表，不論是過(guò)干或過(guò)油的頭皮都很容易引發(fā)頭屑，所以你需要使用專門針對(duì)頭部皮膚的護(hù)理產(chǎn)品?？梢栽囋囈韵聝蓚€(gè)好辦法：

A、溫和護(hù)理：油性頭皮并不只是勤洗頭就可以解決的，油性頭發(fā)也應(yīng)該進(jìn)行溫和護(hù)理。你需要補(bǔ)充頭部皮膚缺少的水分滋養(yǎng)，使頭皮達(dá)到和身體肌膚一樣的水油平衡。

B、雞尾酒療法：使用麻油或橄欖油按揉頭皮會(huì)取得一定的效果，你也可以自創(chuàng)雞尾酒療法，比如醋或檸檬汁用同等量的水或薄荷茶進(jìn)行稀釋，按摩頭皮，都可以幫助重新恢復(fù)頭皮的油脂平衡。

頭屑預(yù)警信號(hào)2 頭部皮膚瘙癢

關(guān)于瘙癢的謊言——“癢是洗得不夠吧？”

頭皮瘙癢有可能是由真菌引起的一種刺激反應(yīng)，而瘙癢引發(fā)的抓撓會(huì)引起頭部皮膚的進(jìn)一步損傷，并且傷害到頭發(fā)，所以，瘙癢需要對(duì)癥的呵護(hù)。

當(dāng)你剛剛感覺頭皮癢癢的時(shí)候，就要馬上開始使用去屑洗發(fā)水了。此外，也可以嘗試兩種新的方法：

A、緩解焦慮：精神處于緊張狀態(tài)，受情感困擾，也會(huì)造成頭皮瘙癢。解除焦慮情緒，你可運(yùn)用冥想、瑜伽來(lái)控制調(diào)整，設(shè)法使自己處在穩(wěn)定而寬松的精神狀態(tài)，保持心情放松。

B、充分接觸：如果洗發(fā)水不能很好地與頭皮接觸，多余油脂也難以去除，瘙癢不能緩解。正確的方法是，將洗發(fā)水在掌心揉出豐富的泡沫，然后輕輕按摩使洗發(fā)水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時(shí)間再?zèng)_洗，這樣不僅清洗得更充分，也可以更好地解除瘙癢。

頭屑預(yù)警信號(hào)3 頭部皮膚刺激感

關(guān)于頭皮刺激的謊言——“頭皮感到刺激是因?yàn)橥饨缫蛩卦斐傻陌桑俊?/p>

事實(shí)上，頭部皮膚感到刺激的原因很復(fù)雜，但是造成頭屑的元兇——真菌，同樣是引起頭皮刺激的根源。如果在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)刺激感覺一直存在，你一定要明白這很可能是頭屑的先兆表現(xiàn)。你可以試試下面的三種有效方法：

A、遠(yuǎn)離刺激源：一些美發(fā)定型產(chǎn)品含有刺激成分，會(huì)加重頭皮的刺痛感，應(yīng)盡量減少使用含酒精成分的美發(fā)產(chǎn)品的次數(shù)。

B、飲食調(diào)節(jié)：避免攝取過(guò)量的咖啡、煙、酒及麻辣等刺激性食物，這樣可以減少對(duì)頭部皮膚的刺激。

C、使用專門針對(duì)頭部皮膚的洗發(fā)水：優(yōu)質(zhì)的去屑洗發(fā)水中的有效成分可以緩解頭皮刺激，減少刺激反應(yīng)對(duì)頭部皮膚的傷害。

頭屑預(yù)警信號(hào)4 頭部皮膚緊繃

關(guān)于頭皮緊繃的謊言——“頭皮發(fā)緊，不舒服，不算什么事兒。”

嚴(yán)重的頭皮發(fā)緊很可能是由于真菌引起的。所以，頭皮發(fā)緊是頭屑的另一個(gè)預(yù)警信號(hào)。拒絕這樣情況發(fā)生你有兩個(gè)新的好方法：

A、減少束縛：盡量避免戴帽子或束很緊的馬尾，讓頭發(fā)自由呼吸，這樣可以有效緩解頭皮緊繃的不舒適感覺。

B、補(bǔ)水SPA：頭皮緊繃會(huì)讓人緊張而又不自在，可通過(guò)SPA的滋養(yǎng)來(lái)解決這一煩惱。你可以用指腹輕輕按摩頭皮，并由頭頂移至太陽(yáng)穴，再左右按摩整個(gè)頭部，順著頸部一直按至雙肩，左右搖擺頭部，令頸肩一并放松。建議選用優(yōu)質(zhì)的去屑洗發(fā)水，在清潔秀發(fā)的同時(shí)，由內(nèi)而外滋潤(rùn)發(fā)絲、改善發(fā)質(zhì)，補(bǔ)充頭皮損失的水分和養(yǎng)分，溫柔呵護(hù)緊繃的頭皮，遠(yuǎn)離頭屑煩惱。