房子大了、掙錢多了、地位高了……可很多人還是忍不住問自己：“你幸福嗎？”可答案卻是無力、模糊的。

在飛速發(fā)展的現(xiàn)代社會，我們不停地面對各種各樣的競爭，全力爭取、渴望“擁有”的思想，從小就根深蒂固地灌輸于每個人的腦子里。上學時，分數(shù)要越高越好；工作了，工資越多越好；成家了，房子越大越好、兒女越孝順越好……“獲取”，似乎成了人們的一種本能。

可多數(shù)人并沒有意識到，在匆忙得到、追求的同時，買不完的東西、數(shù)不清的信息、周圍生活得越來越好的人，都會成為一種刺激，使我們的大腦不知不覺進入一種“想要更多”的思維定式，想停也停不下來。最后，無論得到了什么，眼里看到的總是自己還沒有得到、或者在別人手里的東西，陷入越是擁有、越覺得“不夠”的怪圈。于是，我們開始不停抱怨：錢存得不夠多、時間不夠用、工作不夠滿意、愛人對我不夠好、孩子不夠聽話……而幸福，也在欲望和抱怨中悄悄溜走。

因此，臺灣《康健》雜志提醒我們，我們擁有的其實已經(jīng)很豐富了，現(xiàn)在最需要的是一個關(guān)掉大腦“獲取”欲望的按鈕，告訴自己已經(jīng)夠了。

著名心理學家馬丁·塞利格曼告訴我們，追求幸福就像在跑步機上跑步，腳下不停地跑，可還是停留在原地——直到你學會享受跑步過程帶來的快樂。瘋狂購物、享受美食等強烈刺激帶來的滿足感并不會持續(xù)太久，修身養(yǎng)性、與人為善，用熱情和真誠對待生活，才是幸福的催化劑。想靠數(shù)著自己擁有的東西找幸福，幸福只會離你越來越遠。學會滿意，是幸福的前提。