摘 要：形體訓(xùn)練類課程不僅可以改變自身體態(tài)、提升氣質(zhì)，還能夠培養(yǎng)自信、提升審美、提高內(nèi)在的藝術(shù)修養(yǎng)。普通高校中需要開(kāi)設(shè)此類課程來(lái)提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，將學(xué)生培養(yǎng)成為既有文化知識(shí)又具有形象美、姿態(tài)美的社會(huì)人才。

關(guān)鍵詞：形體訓(xùn)練類課程； 普通高校； 重要作用

[中圖分類號(hào)]：G642.3 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]：A

[文章編號(hào)]：1002—2139（2012）—18—0—01

當(dāng)下，隨著藝術(shù)類專業(yè)逐漸普及，舞蹈也越來(lái)越被眾人所接受和喜愛(ài)。社會(huì)上的舞蹈形體培訓(xùn)機(jī)構(gòu)如雨后春筍破土而出，各地中小學(xué)紛紛開(kāi)設(shè)舞蹈特長(zhǎng)班，藝術(shù)院校中的舞蹈專業(yè)發(fā)展迅速，在上述環(huán)境的影響下，形體訓(xùn)練類課程也逐漸滲入到普通高校的個(gè)別專業(yè)之中。所以說(shuō)，舞蹈、形體訓(xùn)練成為了近些年大家備受關(guān)注的專業(yè)。

很多人錯(cuò)誤地認(rèn)為，藝體類專業(yè)具有特殊性，無(wú)論是對(duì)形體或舞臺(tái)形象都有著嚴(yán)格的要求，理應(yīng)開(kāi)設(shè)形體訓(xùn)練類課程來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的專業(yè)綜合素質(zhì)。然而普通高校是為社會(huì)各個(gè)行業(yè)培養(yǎng)人才的搖籃，近年來(lái)發(fā)展迅速。很多用人單位需要應(yīng)聘者具有較強(qiáng)的專業(yè)技能、一定的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，更把形象美、形體美、姿態(tài)美作為能否被錄用的重要條件之一。所謂外在形象并不完全是指外貌，而是形象、形體與外在氣質(zhì)的綜合。如旅游、商業(yè)、醫(yī)療、社交等專業(yè)，包括一些服務(wù)行業(yè)都需要具有這種綜合素質(zhì)。因此形體訓(xùn)練類課程在普通高校中起到至關(guān)重要的作用。

一、形體訓(xùn)練類課程的內(nèi)容及特點(diǎn)

1、形體訓(xùn)練類課程的內(nèi)容

形體訓(xùn)練可以說(shuō)是舞蹈的重要基礎(chǔ)，舞蹈具有鮮明的風(fēng)格性和表演性，而形體訓(xùn)練不僅是形體美的訓(xùn)練，也是提升自身形象、培養(yǎng)高雅氣質(zhì)、提高審美情趣、增強(qiáng)藝術(shù)修養(yǎng)的一門(mén)課程。

在普通高校中開(kāi)設(shè)形體訓(xùn)練類課程并不是要將所有人都培養(yǎng)成為專業(yè)舞者，而是為了讓學(xué)生增強(qiáng)藝術(shù)修養(yǎng)，從而提高自身的綜合素質(zhì)。除了藝體類專業(yè)開(kāi)設(shè)此類課程，普通高校中的其他專業(yè)都可以根據(jù)自身特點(diǎn)以及人才培養(yǎng)目標(biāo)，制定適合的培養(yǎng)方案，設(shè)置此類課程?？梢允潜匦拚n，也可以是公共選修課，開(kāi)設(shè)一至兩個(gè)學(xué)期。內(nèi)容吸納芭蕾舞、古典舞、民間舞等基礎(chǔ)知識(shí)即可。通過(guò)實(shí)踐課的訓(xùn)練、表演、欣賞、創(chuàng)作，使學(xué)生從中找到樂(lè)趣，美化自身，豐富想象力以及創(chuàng)新意識(shí)。

2、形體訓(xùn)練類課程的特點(diǎn)

形體訓(xùn)練類課程的特點(diǎn)之一就是它的內(nèi)容和方式多樣化。除了基本功訓(xùn)練，還融入芭蕾、古典、民間、現(xiàn)代等舞種的元素在內(nèi)。課堂上也并不是枯燥的單一練習(xí)，可以安排雙人練習(xí)、集體練習(xí)等形式，在學(xué)習(xí)的同時(shí)還提高了學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性以及與他人交流合作的意識(shí)。

在舞蹈教育中有一個(gè)最大的特點(diǎn)是“以情帶舞，以舞傳情”，這一特點(diǎn)在形體訓(xùn)練類課程中也體現(xiàn)得淋漓盡致。教師會(huì)通過(guò)豐富生動(dòng)的語(yǔ)言及帶有感情色彩的肢體語(yǔ)言來(lái)引導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生在這種強(qiáng)烈的氣氛感染下，產(chǎn)生濃厚的興趣，從而灌注自身的情感來(lái)學(xué)習(xí)、來(lái)舞動(dòng)。

二、形體訓(xùn)練類課程的意義

1、形體訓(xùn)練類課程可以改變體態(tài)、提升氣質(zhì)

仔細(xì)觀察不難發(fā)現(xiàn)，普通高校中很多學(xué)生在形體上存在諸多問(wèn)題，如駝背、聳肩、氣質(zhì)不佳等，這些問(wèn)題可能因?yàn)槠綍r(shí)的不良習(xí)慣，或長(zhǎng)期坐、站等姿勢(shì)不正確所引起，但均可通過(guò)形體訓(xùn)練類課程進(jìn)行改善和修飾。數(shù)據(jù)顯示，國(guó)外高校課程豐富多彩，身材、氣質(zhì)較好的學(xué)生中大部分都修習(xí)過(guò)此類課程。

在形體訓(xùn)練課程中，對(duì)改變體態(tài)影響最大的當(dāng)屬芭蕾舞，它被稱為永遠(yuǎn)的貴族，通常給人一種高高在上的感覺(jué)，同時(shí)它又具有十字架審美。尤其是在基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí)要求舞者雙腳外開(kāi)向下踩、頭頂向上長(zhǎng)、兩肩下壓向旁伸開(kāi)、從腳腕到小腿再到大腿內(nèi)側(cè)收緊向外轉(zhuǎn)開(kāi)、膝蓋并攏、臀部收緊包進(jìn)去，胯尖向上拎，小腹和肋骨收進(jìn)去。與此同時(shí)，講求氣息下沉、下巴微抬、視線平視。久而久之，這種挺拔舒展的形象逐漸會(huì)印在學(xué)生腦海中并形成習(xí)慣，自然對(duì)改變?cè)畜w態(tài)起到至關(guān)重要的作用。在基本功訓(xùn)練當(dāng)中會(huì)涉及到壓腿、踢腿、地面練習(xí)、跳躍練習(xí)等環(huán)節(jié)，這些訓(xùn)練能使學(xué)生線條拉長(zhǎng)、體態(tài)變得輕盈。在古典舞訓(xùn)練中包含很多身韻元素，如：提、沉、沖、靠等，通過(guò)這些基本的元素練習(xí)，又可以改善學(xué)生身體的僵硬，提升肢體表現(xiàn)力。民族民間舞種類豐富，同時(shí)具有鮮明的風(fēng)格特征，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生不僅可以接觸到更多樣的舞姿、動(dòng)律，還可以了解到不同的民風(fēng)民俗文化，也為提高內(nèi)在藝術(shù)修養(yǎng)提供了有利條件。

2、形體訓(xùn)練類課程可以提高審美以及藝術(shù)修養(yǎng)

在大力提倡素質(zhì)教育的今天，形體訓(xùn)練類課程當(dāng)屬素質(zhì)教育中的一個(gè)重要部分。此類課程不僅能夠讓學(xué)生強(qiáng)身健體、改善體態(tài)、提升氣質(zhì)，還能夠使學(xué)生增添自信、提升審美、增強(qiáng)藝術(shù)修養(yǎng)。據(jù)調(diào)查了解，普通高校中修習(xí)過(guò)形體訓(xùn)練類課程的學(xué)生都表示非常喜歡，未修習(xí)過(guò)此類課程的學(xué)生大多數(shù)則表示非常期待。

形體訓(xùn)練類課程呈現(xiàn)給人的是一種最直觀的美，其實(shí)也是一門(mén)視覺(jué)享受的課程。此類課程，教師均會(huì)以身示范，在專業(yè)方面不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)并了解到什么是準(zhǔn)確優(yōu)美的舞姿、舞動(dòng)中表現(xiàn)了怎樣的情緒等，長(zhǎng)久以來(lái)，在這種藝術(shù)美的熏陶下，學(xué)生會(huì)通過(guò)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、動(dòng)覺(jué)對(duì)美有一種新的認(rèn)識(shí)。課堂上教師除了將動(dòng)作明朗化、要點(diǎn)清晰化，或多或少會(huì)融入一些經(jīng)驗(yàn)之談、理論知識(shí)以及相關(guān)的藝術(shù)知識(shí)。在教授芭蕾基訓(xùn)時(shí)會(huì)引導(dǎo)學(xué)生想象天鵝的形象；教授古典身韻時(shí)會(huì)簡(jiǎn)明扼要的融入戲曲的精髓在內(nèi)；教授民族民間時(shí)會(huì)先介紹不同的民風(fēng)民俗再引導(dǎo)學(xué)生如何表現(xiàn)不同的風(fēng)格特征，使得學(xué)生能夠了解更多藝術(shù)知識(shí)。所以說(shuō)形體訓(xùn)練類課程不僅僅是一種外形美的訓(xùn)練課程，同時(shí)能夠使學(xué)生潛移默化地提高對(duì)美的鑒賞能力以及內(nèi)在的藝術(shù)修養(yǎng)。

當(dāng)今社會(huì)中，舞蹈教育進(jìn)一步受到各地普通高校的重視，其中形體訓(xùn)練類課程也更加受到大學(xué)生們的青睞與認(rèn)可。在很多普通高校中，不僅藝體類專業(yè)把形體訓(xùn)練類課程作為必修課程，同時(shí)部分學(xué)科也將此類課程設(shè)置為選修課程。這說(shuō)明形體訓(xùn)練類課程在普通高校中已經(jīng)得到普及、發(fā)展，并且日益走向成熟。隨著時(shí)間的推移，更多學(xué)科的學(xué)生也將走近形體訓(xùn)練的課堂。