一位財(cái)務(wù)分析師在最近幾個(gè)月里，發(fā)現(xiàn)自己竟然有了拖延工作的壞毛病，可是她又不知道如何改變這種狀況，只好去找心理醫(yī)生。

開始，心理醫(yī)生跟她進(jìn)行了常規(guī)的心理分析和治療，可是由于沒有觸及問題的癥結(jié)，效果不大。終于有一天，心理醫(yī)生從她吃蛋糕的習(xí)慣談起，方才使事情有了轉(zhuǎn)機(jī)。

這位財(cái)務(wù)分析師對(duì)心理醫(yī)生講，她非常喜歡吃蛋糕，問題是她更喜歡吃蛋糕上涂抹的奶油，習(xí)慣先吃完奶油，再吃蛋糕。這給了心理醫(yī)生很大的啟示，從她吃蛋糕的習(xí)慣開始，討論到她對(duì)待工作的態(tài)度。原來，在最近幾個(gè)月里，她在上班的第一個(gè)小時(shí)，總是先完成容易和喜歡做的任務(wù)，而在剩下的六個(gè)小時(shí)里，則盡量規(guī)避棘手的、有困難的、自己并不喜歡的任務(wù)，不知不覺養(yǎng)成了拖延工作的壞習(xí)慣。

心理醫(yī)生給她的建議就是“推遲滿足感”，通俗地說，就是先苦后甜，讓她從現(xiàn)在開始，在上班開始后一小時(shí)內(nèi)，先去解決那些麻煩的任務(wù)，在剩下的時(shí)間里，其他工作就會(huì)變得相對(duì)輕松。其中的道理很明顯，按照一天工作七個(gè)小時(shí)計(jì)算，一個(gè)小時(shí)的痛苦，加上六個(gè)小時(shí)的幸福，顯然要比一個(gè)小時(shí)的幸福，加上六個(gè)小時(shí)的痛苦劃算。這位財(cái)務(wù)分析師豁然開朗，認(rèn)真遵照心理醫(yī)生的建議去工作，不久就徹底克服了拖延工作的壞毛病，重新成為一個(gè)快樂而充實(shí)的人。

心理醫(yī)生所講的道理確實(shí)是很明顯的，遺憾的是并非人人都理解并接受這種道理，因?yàn)楫?dāng)?shù)案夂湍逃蛿[在面前時(shí)，很多人都會(huì)習(xí)慣先吃奶油，再吃蛋糕，也就是說出于趨利避害的天性，不少人都是喜歡挑輕松和容易的事情做，而不會(huì)先挑苦果子吃，更不會(huì)贊美問題、矛盾和困難，“如果允許選擇，我寧要平安的生活，得以自由自在地創(chuàng)造和享受”，這也原本無可厚非，但真相是 “人生不如意事十之八九”，即便我們躲到孤島上、象牙塔里，這些人生的問題、矛盾和困難依然存在，它們永遠(yuǎn)不會(huì)自動(dòng)消失，只要不解決它們，它們就永遠(yuǎn)在身旁等待著我們，成為阻礙心靈成長的永遠(yuǎn)的障礙。

推遲滿足感可以幫助我們直面問題，正視困難，解決矛盾，從而活得自由而又幸福。一個(gè)年輕人曾經(jīng)問過周國平老師：青春不能錯(cuò)過什么？還要他列舉出十件必須做的事情。周國平果然列舉了出來，其中一件是：“經(jīng)歷一次較大的挫折而不被打敗。只要不被打敗，你就會(huì)變得比過去強(qiáng)大許多倍。不經(jīng)歷這么一回，你不會(huì)知道自己其實(shí)多么有力量?！闭绺惶m克林所言：“唯有痛苦才會(huì)帶來教益?！彼灾泵嫒松⒄晢栴}、挑戰(zhàn)自我的人，其實(shí)是讓自己擁有更多機(jī)會(huì)、更多力量和更多財(cái)富，由于它們來之不易，也決不會(huì)輕易喪失。

推遲滿足感其實(shí)也是一種很強(qiáng)大的自律，可以對(duì)自己的人生產(chǎn)生安全感。這要求我們決不貪圖暫時(shí)的安逸，而是要重新設(shè)置人生快樂與痛苦的次序，用那位給財(cái)務(wù)分析師治療的心理醫(yī)生的話來說，就是“首先，面對(duì)問題并感受痛苦；然后，解決問題并享受更大的快樂，這是唯一可行的生活方式”。我認(rèn)為這里面還有更深層的啟示：對(duì)于一個(gè)能夠自律，并且能夠推遲滿足感的人來說，面對(duì)問題、解決問題本身也會(huì)逐漸變成一種快樂，以苦為樂，或者苦變成樂，這也是心靈成長并贏得生命力量和精神財(cái)富所帶來的快樂，而那些習(xí)慣“先享受，后付費(fèi)”的人是不能體驗(yàn)到這種快樂的，因?yàn)樗陨淼膯栴}最終會(huì)比外界的問題更多，更復(fù)雜，更難以解決，反而使自己變得更脆弱，更不快樂，更不自由。