摘要： 本文運(yùn)用調(diào)查、問卷等方法從中學(xué)體操教學(xué)中的女生自身方面、中學(xué)的教學(xué)方面和中學(xué)體操教師三方面進(jìn)行研究分析，旨在找出女生心理障礙產(chǎn)生的原因，并提出要從提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、優(yōu)化教學(xué)方法、加強(qiáng)保護(hù)與幫助和教學(xué)內(nèi)容合理化這四個(gè)方面有效消除心理障礙的策略。
　　關(guān)鍵詞： 中學(xué)體操教學(xué) 女生心理障礙 原因 對(duì)策
　　1.引言
　　近年來在體操課程中出現(xiàn)了各種各樣的問題，為數(shù)不少的學(xué)生存在心理障礙而產(chǎn)生厭學(xué)的現(xiàn)象，很不利于培養(yǎng)其體操教學(xué)能力。因此，分析學(xué)生心理障礙的產(chǎn)生，采取有效措施幫助學(xué)生避免與消除心理障礙，確保體操教學(xué)順利進(jìn)行，就成為體操教師共同關(guān)心研究的重要課題。
　　近年來的體操考核結(jié)果顯示，女生達(dá)到優(yōu)秀的幾乎沒有，有的只是處于合格邊緣，甚至出現(xiàn)補(bǔ)考的現(xiàn)象。根據(jù)初步調(diào)查顯示，不少女生在體操教學(xué)中都遇到過各種各樣的問題，其中更有女生“談虎色變”，甚至懷疑體操課存在的必要性，對(duì)之恨之入骨。這些表現(xiàn)都是心理障礙產(chǎn)生的后遺癥，對(duì)我校開展體操教學(xué)是非常不利的，所以對(duì)女生在體操教學(xué)中心理障礙產(chǎn)生的原因進(jìn)行研究十分必要。
　　2.研究的對(duì)象與方法
　　2.1調(diào)查對(duì)象
　　100名中學(xué)女生。
　　2.2研究方法
　　2.2.1問卷調(diào)查法
　　通過問卷調(diào)查的形式調(diào)查所抽取的學(xué)生樣本。
　　2.2.2文獻(xiàn)資料法
　　查找有關(guān)體操課程教學(xué)和學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理的相關(guān)資料，再通過相關(guān)文獻(xiàn)以做參考。
　　2.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
　　根據(jù)所學(xué)體育統(tǒng)計(jì)知識(shí)進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。
　　3.研究結(jié)果與分析
　　所謂心理障礙，是指人的一種心理反應(yīng)，是由于過強(qiáng)的刺激作用于大腦皮質(zhì)，引起超限抑制，降低機(jī)體的工作能力，直接影響機(jī)體的工作效果與工作積極性。體操技術(shù)動(dòng)作是一種技術(shù)性很強(qiáng)的復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，它對(duì)練習(xí)者來說不僅需要良好的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，而且必須具備良好的心理素質(zhì)。由于體操動(dòng)作多是日常生活中不常遇見的反常動(dòng)作，具有難度高、驚險(xiǎn)、動(dòng)作銜接快，學(xué)生容易產(chǎn)生畏懼心理。如果不采取有效的措施，則不僅使存在畏懼心理的學(xué)生難以掌握規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容，而且會(huì)產(chǎn)生消極的輻射作用，影響其他學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，進(jìn)而嚴(yán)重地影響到整個(gè)教學(xué)任務(wù)的完成和教學(xué)質(zhì)量的提高。
　　本次調(diào)查發(fā)放100份問卷，回收100份，調(diào)查的100名女生中有19名女生表示對(duì)體操?zèng)]有產(chǎn)生過心理障礙，而剩下的81名女生都有過不同時(shí)間段對(duì)體操不同項(xiàng)目的心理障礙，其中有超過64.2%的女生是對(duì)單杠、雙杠、跳馬產(chǎn)生心理障礙，30.9%的女生對(duì)技巧產(chǎn)生心理障礙，由此可見，女生產(chǎn)生心理障礙的項(xiàng)目主要是競技類的體操。
　　3.1中學(xué)體操教學(xué)中女生產(chǎn)生心理障礙的原因
　　3.1.1中學(xué)生生物規(guī)律對(duì)女生心理的影響。
　　同其他生物一樣，人體各器官機(jī)能是有規(guī)律的，有周而復(fù)始的變化，不同的時(shí)期，人的情緒表現(xiàn)也不一樣。相關(guān)資料顯示，女生在月經(jīng)期間情緒波動(dòng)較大，即使對(duì)所喜歡的事情也可能產(chǎn)生厭煩心理，不愿意多參與活動(dòng)，有6 5%的女中學(xué)生在月經(jīng)期間會(huì)產(chǎn)情緒波動(dòng)，在課中表現(xiàn)為不認(rèn)真，產(chǎn)生消極情緒，從而影響學(xué)習(xí)效果。
　　從表2中可以看出，不管是否產(chǎn)生過心理障礙女生月經(jīng)期間雖然都有情緒波動(dòng)，卻都是一般，而沒有心理障礙的在沒有影響中占的比例比有心理障礙的大。由此可以看出，本文所研究的女生在月經(jīng)期間對(duì)于體操的心理影響雖然存在但是并不是很大一部分。
　　3.1.2來自中學(xué)教學(xué)方面的原因
　　從表3可以看出，有59.2%的女生對(duì)體操?zèng)]有產(chǎn)生興趣，58.3%的女生認(rèn)為產(chǎn)生不了興趣的最主要的原因是體操動(dòng)作技術(shù)要求太高，讓很多女生望而卻步。雖然大部分女生表示會(huì)積極面對(duì)困難，但是在不斷的失敗中也逐漸形成無形的壓力，不斷地責(zé)問自己，自信心不斷被打擊，漸漸形成心理障礙。其次，35.4%的女生認(rèn)為體操教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味，無法激起他們的學(xué)習(xí)興趣，如隊(duì)列隊(duì)形，雖然沒有學(xué)過隊(duì)列隊(duì)形的口令與指揮，但是從小學(xué)開始就在體育課上聽老師的指揮，久而久之對(duì)其有比較多的了解。所以，在學(xué)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形的時(shí)候會(huì)覺得很枯燥。因此，中學(xué)體操教材內(nèi)容與中學(xué)生練習(xí)時(shí)的心理障礙有著密切的聯(lián)系。
　　3.1.3教師的講解示范對(duì)女生心理的影響
　　體操動(dòng)作的講解示范要求較高。講解簡明扼要、條理清楚、示范準(zhǔn)確優(yōu)美，才能使中學(xué)生從教師的講解示范中得到啟發(fā)，受到感染，才能激發(fā)他們學(xué)習(xí)體操的興趣，反之就會(huì)使中學(xué)生產(chǎn)生心理障礙。根據(jù)調(diào)查，在女生心里體操教師的講解與示范都是很好、很到位的，但是也有人表示是出于自身的原因才無法理解動(dòng)作的要點(diǎn)，所以教師在已有的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)上ufsLNxSR39xgIeEcQhS53009f6qX/6aW87C+NhvMNMM=要更進(jìn)一步突破，使學(xué)生更容易理解動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)。
　　3.1.4幫助與保護(hù)對(duì)女生心理的影響
　　女生由于來源不同，雖然都是體育女生，但是基礎(chǔ)不同，水平參差不齊，故學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)結(jié)果也存在顯著差異。從表6以看出，中學(xué)體操教師對(duì)保護(hù)與幫助的技術(shù)是非常重視的。所以，在體操教學(xué)中，教師會(huì)采用幫助與保護(hù)的技術(shù)使學(xué)生更好地學(xué)會(huì)動(dòng)作。在學(xué)習(xí)與應(yīng)用幫助與保護(hù)技術(shù)時(shí)，不同的人實(shí)行幫助都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響，因此可以看出中學(xué)女生由于得到充分的保護(hù)與幫助產(chǎn)生心理障礙的幾率并不是很高，但同時(shí)也可以看出，保護(hù)與幫助技術(shù)對(duì)于學(xué)習(xí)體操時(shí)的心理產(chǎn)生重大的影響。
　　3.2中學(xué)體操教學(xué)中產(chǎn)生心理障礙的對(duì)策分析
　　3.2.1激發(fā)中學(xué)生學(xué)習(xí)體操的興趣
　　興趣是成功的先導(dǎo)，在中學(xué)體操教學(xué)中，教師要以生動(dòng)簡明的講授，準(zhǔn)確優(yōu)美的示范，輔之以優(yōu)美的音樂，激發(fā)中學(xué)女生對(duì)體操的參與意識(shí)。還要在體操教學(xué)中為中學(xué)生創(chuàng)造輕松愉快的氛圍，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。
　　3.2.2優(yōu)化體操教學(xué)方法
　　教師的體操教學(xué)方法應(yīng)注意以學(xué)生感到快樂的形式進(jìn)行，且能在一堂課中始終保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣，整堂課都處于興奮狀態(tài)。因此，必須進(jìn)行教學(xué)方法的改革，優(yōu)化課的結(jié)構(gòu)、內(nèi)容，運(yùn)用多樣化教學(xué)手段實(shí)施體操教學(xué)。在體操教學(xué)中一定要區(qū)別對(duì)待，多鼓勵(lì)較差的學(xué)生，使他們?cè)鰪?qiáng)信心。
　　3.2.3加強(qiáng)保護(hù)與幫助
　　教師在體操教學(xué)中的保護(hù)與幫助，是克服中學(xué)生心理障礙很有效的方法。教師在保護(hù)與幫助時(shí)手法要熟練，方法要恰當(dāng)，并不時(shí)給予中學(xué)生鼓勵(lì)，使中學(xué)生安全感倍增，從而放開膽子練習(xí)；但幫助一定要掌握度，不影響中學(xué)生單獨(dú)完成動(dòng)作為前提，由全力以赴到安全放手。
　　3.2.4教學(xué)內(nèi)容的合理安排
　　體操的教材內(nèi)容是從各個(gè)方面體現(xiàn)并挖掘?qū)W生內(nèi)在的潛力，不同項(xiàng)目都有它特定的功能，是學(xué)生課程設(shè)置中必不可少的。要增加學(xué)生練習(xí)的時(shí)間，給學(xué)生更多的時(shí)間和空間，理解并應(yīng)用各種技術(shù)。從學(xué)生方面出發(fā)，自身利用課余的時(shí)間進(jìn)行鞏固練習(xí)也是必不可少的。
　　4.結(jié)語
　　中學(xué)女生產(chǎn)生心理障礙在自身方面表現(xiàn)在對(duì)體操知識(shí)的認(rèn)知程度低，對(duì)體操功能的不了解，缺乏學(xué)習(xí)體操的興趣與探討體操健身價(jià)值的動(dòng)力；體能上雖然大部分女生都有所不足，不會(huì)對(duì)她們的心理造成過多的壓力，但是從客觀上可以看出體力不足會(huì)形成無形壓力；在心理素質(zhì)上情緒控制不穩(wěn)定，動(dòng)作完成容易受情緒影響，遇到困難表現(xiàn)出沒有自信；在生物規(guī)律上，月經(jīng)期間的情緒波動(dòng)較能影響女生的心理。隨著時(shí)代發(fā)展，教師應(yīng)面對(duì)實(shí)際，采取有效策略，進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量。
　　參考文獻(xiàn)：
　　[1]彭鷹，宋春林.論體操教學(xué)中學(xué)生的畏懼心理[J].湖北師范學(xué)院學(xué)報(bào)，1999，（04）.
　　[2]原曉春.關(guān)于體操動(dòng)作技術(shù)教學(xué)中消除和避免心理障礙的研究[J].河北體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001，15，（01）.
　　[3]榮干，于志濤.師范院校體操教學(xué)中學(xué)生恐懼心理的產(chǎn)生與消除[J].重慶教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，21，（03）.
　　[4]黃燊.體操[M].北京：高等教育出版社，1987.
　　[5]邵瑞珍.教育心理學(xué)[M].上海：上海教育出版社，1997.
　　[6]劉清黎.體育教育學(xué)[M].北京：高等教育出版社，1994.
　　[7]何敏學(xué).體育科學(xué)研究方法[M].大連：遼寧師范中學(xué)出版社，199