教學(xué)方法是師生為完成一定教學(xué)任務(wù)在共同活動中所采用的教學(xué)方式、途徑和手段。心理健康教育課程的教學(xué)目標不是傳授心理學(xué)知識，而是通過一系列的教學(xué)活動使學(xué)生提高心理素質(zhì)，從而認識自己、發(fā)展自己、接納自己，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)。心理健康教育課有其獨特的教學(xué)方法，它有別于學(xué)科知識的傳授，不刻意闡述心理學(xué)理論知識。筆者通過教學(xué)實踐和研究，就初中實施心理健康教育課程存在的問題進行分析，并提出優(yōu)化初中心理健康教育課程的教學(xué)方法。
　　一、初中實施心理健康教育課程存在的問題
　　1.學(xué)校管理存在的問題。首先校領(lǐng)導(dǎo)和管理部門缺乏對心理健康教育課程的認識和了解，盡管近幾年國家非常重視心理健康教育，為心理健康教育出臺了一系列相關(guān)政策，認識到現(xiàn)行的應(yīng)試教育體系存在很多弊端和不足。素質(zhì)教育應(yīng)該得到提倡，尤其是對學(xué)生心理素質(zhì)的提高。可是在長期的應(yīng)試教育影響下，很多學(xué)校為提高升學(xué)率，只注重學(xué)生的考試分數(shù)，根本不顧及學(xué)生的心理健康水平，這就使心理健康教育課程很難實施。很多學(xué)校只有在上級部門檢查時，偶爾開設(shè)課程，檢查過后又把心理健康教育課程放在可有可無的位置。雖然有些學(xué)校認識到心理健康教育課程開課的必要性，也納入學(xué)校教育體系之中，但在課程實施時往往不能保證課時，因而其有效實施存在困難，更別提實施的程度。
　　2.教材存在的問題。教材的偏差存在于價值取向上。一些心理健康教育課程教材的價值取向以學(xué)科本位或社會本位為主，這種教材只將心理健康教育課程的各種知識點編入，忽視了學(xué)生的價值，不能體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，抑制學(xué)生的健康發(fā)展。
　　3.課程目標、內(nèi)容存在的問題。從目前心理健康教育課程的設(shè)計可以看出，心理健康教育課程的目標、內(nèi)容理想化傾向比較普遍。課程目標的理想化表現(xiàn)為有些課程目標的制定不符合初中生的實際情況，人為地杜撰，目標過于呆板，沒有意義。課程內(nèi)容的理想化表現(xiàn)為內(nèi)容不符合學(xué)生的生活實際和年齡特點。
　　4.課程評價存在問題。初中心理健康教育課程評價在實際操作中缺乏相應(yīng)的理論支撐，采用的評價方式和方法較為混亂。目前對初中心理健康教育課程采用的評價方法都以考試的定量方法為主，這種方法不能反映學(xué)生是否在心理健康水平上有所提高，只能反映學(xué)生對心理學(xué)知識的了解和掌握。因此這種評價方法是不能評價出心理健康課程實施的效果的。
　　二、優(yōu)化初中心理健康教育課程的教學(xué)方法
　　1.“熱身”法。心理健康教育課的開始一般用于這種方法?！盁嵘怼本褪亲屓韯悠饋淼幕顒?，好比運動員參加比賽之前的準備活動。要讓學(xué)生盡快地興奮、活躍起來、積極投入到各種活動中是“熱身”的目的，讓學(xué)生盡情地參與，大膽地展示自己?！盁嵘怼钡脑O(shè)計要根據(jù)學(xué)生的年齡特點，可以沒有明確的目標，讓學(xué)生開心、興奮即可；有時可以圍繞課程的教學(xué)目標而設(shè)計，它猶如一個序曲或前奏?！盁嵘怼钡男问讲幌蓿耆梢愿鶕?jù)學(xué)生的年齡和場地來設(shè)計。
　　2.情景體驗法。心理課教學(xué)是一種情感體驗的過程。情景體驗法就是通過教師對模擬或想象的情境，讓學(xué)生進入其中去感受、體驗、分析，在具體情境中獲得情感體驗，明了自己的心理反應(yīng)狀態(tài)，對學(xué)生適應(yīng)能力培養(yǎng)的一種方法。例如，針對有些初中生常出現(xiàn)考試過度焦慮，教師可以設(shè)計模擬考試的場景，再現(xiàn)考試的場面，讓學(xué)生在場景中反復(fù)訓(xùn)練，不斷強化，逐步消除焦慮；對有些學(xué)習(xí)自控能力不強的初中生，教師可以帶他們到最熱鬧的地方去看書，地點可以是學(xué)?；蛐Ｍ?，讓他們討論問題，從而測定和訓(xùn)練學(xué)生的自控能力。通過情景輔導(dǎo)活動，學(xué)生辨別哪些情緒情感是消極的，哪些情緒情感是積極的，在學(xué)會調(diào)節(jié)的同時疏導(dǎo)自身的不良情緒，提升健康的情感。
　　3.討論分析法。討論分析法是多種教學(xué)活動中使用最為普遍的教學(xué)方法。在心理健康教育課程教學(xué)中討論分析法要在教師的引導(dǎo)和組織下，讓學(xué)生針對某一專題各抒己見，通過交換意見或辯論，集思廣益，交流思想和感受，促使問題的解決。討論分析方法通常采用小組討論和全班討論兩種形式，小組討論的形式較為常用，而且效果比全班討論要好。小組討論時的組合可以是老師隨機指定，也可以是學(xué)生自愿組合，一般以自由組合為主。這樣的組合有利于學(xué)生廣泛地交往和暢所欲言。
　　4.心理自述法。心理自述法是讓學(xué)生自由地表述自己的心理狀況，也就是自己述說事情的經(jīng)過和感受的一種形式。這種形式既可以幫助情緒合理宣泄，又可以引導(dǎo)學(xué)生深入思考有關(guān)問題，還可以激發(fā)學(xué)生運用心理學(xué)的相關(guān)知識認識自己、分析自己。心理自述法一般遵循自愿原則，在活動中初中生可以講述自己對某些事件的感受、講述自己成長的過程、講述自己的某次經(jīng)歷、講述自己的朋友、講述自己的家庭等。心理自述法是學(xué)生參與心理健康教育課活動的基本方式。所以，活動課要求每個學(xué)生通過自述，認識自己、了解別人。在具體運用的過程中，教師在引導(dǎo)學(xué)生表達自己內(nèi)心的同時還應(yīng)注意尊重學(xué)生的人格，不觸及學(xué)生的個人隱私。
　　5.游戲活動法。游戲活動法是以游戲作為中介，在課堂上教師可以讓學(xué)生參與游戲活動，在輕松、和諧、愉快、活躍的氛圍中自由表達自己的情緒，投射自己的內(nèi)心世界，反思與體驗自己的行為，同時對同伴的經(jīng)驗和感悟進行分享。在游戲活動中，初中生可以盡情地宣泄平時被壓抑的情感，揭開人格的面具，使自己變得真實、豁達，從而完善自我的人格。教師在設(shè)計和制定各種游戲的教學(xué)目標時要符合初中生的需求，使學(xué)生在游戲的歡樂氣氛中體驗同伴之間友愛、團隊合作的快樂，減輕或消除交往障礙；培養(yǎng)競爭和合作精神，改善人際交往的狀態(tài)。
　　6.角色扮演法。教師可以讓初中生扮演各種角色，簡單地說，就是讓學(xué)生通過表演的方式，展現(xiàn)教師給定的相應(yīng)行為特點和內(nèi)心感受，在角色扮演中增加學(xué)生對自我的認識，解決學(xué)生心理與行為方面的問題，促進學(xué)生的成長和發(fā)展。在班級心理輔導(dǎo)活動中，角色扮演的形式多種多樣，可以是以獨白、啞劇、魔術(shù)店、鏡像等方法為主的心理劇，也可以是通過情景對比、情景創(chuàng)造相結(jié)合的戲劇表演活動，這些角色扮演的活動在于運用戲劇表演的方式，通過學(xué)生對各種角色的模仿、創(chuàng)造、想象、體驗、感受、思考與討論，達到心理輔導(dǎo)所要達到的具體目