摘 要： 本文認為進行品質(zhì)教育要從四個角度入手：培養(yǎng)道德品質(zhì)、樹立集體觀念、注重意志磨煉、調(diào)節(jié)心理，即要在體育教學(xué)中把握時機。
　　關(guān)鍵詞： 體育教學(xué) 道德品質(zhì) 集體觀念 意志磨煉 調(diào)適心理
　　一、注重道德品質(zhì)的培養(yǎng)
　　跆拳道教學(xué)給學(xué)生的印象是，練習(xí)者始終在不同場合行禮鞠躬，即練習(xí)活動都要以禮開始，以禮結(jié)束。這一舉動旨在通過向教師、隊員鞠躬施禮，使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，形成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互助互學(xué)的作風(fēng)，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意志品德。在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)抓住課堂上的點點滴滴，及時進行道德品質(zhì)的培養(yǎng)。例如高一年級的一節(jié)學(xué)習(xí)前踢動作的跆拳道課，在講解、示范跆拳道的前踢動作后，我又組織學(xué)生進行分組徒手練習(xí)和踢靶練習(xí)?？紤]到女生剛開始拿腳靶有畏懼感，我特意讓男生拿腳靶，女生踢靶。具體程序為：雙方敬禮開始——前踢——雙方敬禮結(jié)束。就在這時，不知哪位同學(xué)按住了另一位拿靶的男生的頭部喊：“一拜天地，二拜高堂……”羞得踢靶的女生扭頭便走，拿靶的男生不斷掙扎。在這千鈞一發(fā)之時，我立即喊住那位調(diào)皮的男生，當(dāng)眾批評：“小小的年紀(jì)，滿腦子的胡思亂想，那還了得！趕快向兩位同學(xué)敬禮道歉，不然，我讓全班同學(xué)都來用前踢踢你二十次，快說，認罪還是認罰？”這位調(diào)皮的同學(xué)即刻認罪，引得大家哈哈大笑，課堂上洋溢和諧、歡快的氣息，后面的練習(xí)內(nèi)容，同學(xué)們都能以禮相待。
　　“遇物則誨”才能真正地教育學(xué)生。課堂上男學(xué)生調(diào)皮搗蛋是常有的事，關(guān)鍵是教師要把握好處理這類事件的“火候”。事情出來了，該熱的要熱，該冷的要冷?！按蚴怯H，罵是愛”，可現(xiàn)在的教育不準(zhǔn)教師打罵學(xué)生，要求教師關(guān)愛學(xué)T6Wnfo3Kv22qpFwGOHljvknWtEjJwNdlsoWCvbZVyrI=生。但我們不僅要讓學(xué)生愛你，還要讓學(xué)生懂得如何愛你。這是一個道德品質(zhì)如何培養(yǎng)的話題，現(xiàn)在的父母給予孩子的太多了，但是從不會想能從孩子那里獲得什么；如果一定要說獲得，那就是等孩子長大以后能少讓父母操心或者說孩子的成功讓父母感到驕傲。但是我認為教師和父母在為孩子奉獻無私的愛的同時，也要注重對其道德品質(zhì)的培養(yǎng)，經(jīng)常有意識地把愛的機會還給孩子，讓他們用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_對父母、教師的愛，比如經(jīng)常向父母、教師、長輩、同學(xué)微笑，主動和父母、教師、同學(xué)打招呼，把自己喜歡的東西和父母、教師、同學(xué)分享，等等。愛是要互動的，只有這樣，愛才會充滿靈氣和活力，而且一個懂得愛父母、教師、同學(xué)的孩子才會真正地愛生活。
　　二、注重集體觀念的培養(yǎng)
　　心理相容并存與隊員之間的搭配是密切相關(guān)的。運動員心理相容并存表現(xiàn)為什么？比如說籃球球隊里的主力隊員，已經(jīng)有較大的名聲，他們往往不能正確地對待其他隊員的不斷進步，不喜歡分享榮譽，也不喜歡競爭。其他隊員則有自卑感，不愿在別人面前暴露自己的缺點，比如有的隊員控球能力強，投籃能力差，在比賽中就會多控球少投籃，從而貽誤戰(zhàn)機，錯失良機，其他隊員也是如此。這是一種想在其他方面得到代償性滿足的青少年普遍心理，但致使隊伍產(chǎn)生戰(zhàn)術(shù)配合不默契的情況，發(fā)生矛盾不可避免。
　　我認為在比賽中隊員的水平接近，決定勝負的關(guān)鍵在于紀(jì)律與隊員的責(zé)任感?；@球遠動是一個集體項目，整體觀念是至關(guān)重要的。在比賽中，一個隊員因情緒低落而松垮，不僅會影響自己的技術(shù)發(fā)揮，而且會嚴(yán)重地挫傷同伴的志氣，由此我學(xué)習(xí)北卡羅來納杰出的精神病學(xué)家——薩默斯·博力的“同伴相互影響”的效應(yīng)。即：二戰(zhàn)中有不少士兵在炮火打響時，都想離開戰(zhàn)壕，然而絕大多數(shù)人沒有這樣做，盡管他們對生命危險感到恐懼。這是因為他們不愿看到朝夕相處的戰(zhàn)友們流血犧牲，這就是他們冒槍彈雨堅守陣地的內(nèi)在動機。他們堅持戰(zhàn)斗不是出于崇高的理想，而是出于對自己同伴的忠誠。薩默斯的論述給了我啟示，我開始向每個隊員灌輸“不讓同伴遭難”的理念，發(fā)現(xiàn)這比以批評、獎勵等其他手段提高全隊的整體觀念有效。
　　三、注重意志的磨煉
　　人需要作出一定的意志努力之后才能克服困難。例如：在一次專項課(反復(fù)跑或變速跑：2000m×3-4次/8-10分鐘或200m(200m)×10+5-8次/8-10/分鐘)訓(xùn)練中，首先，運動員必須通過自身體能的努力和思想意識及意志的努力才能克服生理上的不適和心理上的惰性，最后完成本課任務(wù)。其次，要想取得好成績還要逐漸加大訓(xùn)練負荷，只有逐漸加大運動負荷，讓運動員相應(yīng)做出意志努力后，才能起到鍛煉培養(yǎng)意志品質(zhì)的作用。相反，如果負荷強度過小而不花費多少力量就能完成任務(wù)，那么就無法幫助其磨煉意志。另外，如果困難一旦成為不可克服之難題，又會使運動員在困難面前失去信心和斗志。所以，這種訓(xùn)練必須從易到難逐漸加大難度，這樣運動員就會清楚自己的能力，隨著難度逐漸增大(運動量或強度)，意志品質(zhì)也不斷強化。
　　四、注重調(diào)適心理
　　體育鍛煉中跆拳道最明顯的特點就是調(diào)節(jié)練習(xí)者的心理，減輕練習(xí)者的學(xué)習(xí)壓力，即“發(fā)泄情緒”。學(xué)生要學(xué)習(xí)、考試、生活，因而有來自各方面的壓力。大多數(shù)學(xué)生都有這樣的體驗：心情不舒暢時，總想找個人說說或動幾下拳腳“發(fā)泄”一下，這是正?，F(xiàn)象。而練習(xí)跆拳道正是“發(fā)泄”的最佳選擇，你可以大聲地喊出來，或進行擊打。這樣不但提高膽量，而且使學(xué)習(xí)中的壓力通過活動減輕。在跆拳道教學(xué)活動中，為了提高學(xué)生的興趣，我除了采用腳靶和護具之外，還自制了人形靶。人形靶練習(xí)還具有耐久力和安全性，能提高擊打動作的準(zhǔn)確性（用不同的標(biāo)志在人形靶上表明人體的有效部位），不僅使學(xué)生的身心得到代償性滿足，而且意志品質(zhì)得到強