牛牛是個(gè)很健康的孩子，從出生到現(xiàn)在，基本上是一年才生病一次。不管天氣好壞，不管走南闖北，他連咳嗽感冒都很少發(fā)生。

孩子身體好，對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是最最幸福的事情了。在這方面，兩年來(lái)，我積累了一些經(jīng)驗(yàn)，在此愿意分享給各位家長(zhǎng)。

吃：

說(shuō)起吃，我想，天下所有的家長(zhǎng)都自然會(huì)希望自己的孩子能吃好吃飽。當(dāng)然，現(xiàn)在的孩子吃飽絕對(duì)不是問(wèn)題，家長(zhǎng)們更愿意傾其所能讓他們吃好。問(wèn)題就是：如何讓孩子真正地吃好吃飽呢？

首先，要讓孩子養(yǎng)成按時(shí)進(jìn)餐的習(xí)慣。對(duì)牛牛來(lái)說(shuō)，每天幾點(diǎn)吃飯，幾點(diǎn)喝奶，都是定時(shí)的?，F(xiàn)在他基本上一天吃四頓飯，早中晚飯和大人一起吃，晚上11點(diǎn)左右再喝一頓奶。這樣能夠保證他有良好的進(jìn)餐習(xí)慣，也能保證他的消化功能良好。

其次，要在吃飯的時(shí)候多給他一些鼓勵(lì)，同時(shí)大人也絕對(duì)不能跟在孩子后面追著喂他飯吃，越是這樣越容易引起孩子對(duì)吃飯的反感。對(duì)牛牛來(lái)說(shuō)，每次吃飯，我都要求他好好地坐在飯桌旁邊，認(rèn)真地吃，不管他這頓飯吃多吃少，只要他說(shuō)“吃飽了”，我就會(huì)把飯碗放下，絕對(duì)不會(huì)再讓他多吃一口。當(dāng)然，有的時(shí)候，小孩子一旦發(fā)現(xiàn)了什么好玩的事情，會(huì)顧不上吃飯，跑過(guò)去玩。這個(gè)時(shí)候，我總是會(huì)追問(wèn)一句：“吃飽了嗎？要是吃飽了，我就收拾了，一會(huì)再來(lái)吃就沒(méi)有了。”時(shí)間長(zhǎng)了，他每次想去玩的時(shí)候，就會(huì)站在那里想想，有的時(shí)候他會(huì)回過(guò)頭來(lái)再吃一會(huì)兒，有的時(shí)候則全然顧不上吃了。

再次，吃飯的時(shí)候，我對(duì)牛牛的要求是一定要什么都吃，不能挑食。因此，不管是青菜，還是雞鴨魚(yú)肉，或者是饅頭大餅，牛牛都會(huì)吃上幾口。唯有不挑食，才可能會(huì)有全面的營(yíng)養(yǎng)吸收。

穿：

在穿的方面，我一向不主張給孩子買名牌的昂貴的衣服，完全沒(méi)必要。我只是要求成分是全棉的，每個(gè)季節(jié)同一款式不同顏色的買上三四套就夠孩子穿了。

至于說(shuō)要穿多少衣服，我則認(rèn)為小孩子一定要穿得比大人稍微少一些，涼一些才會(huì)健康。也正是出于這種想法，牛牛一向都穿得比較少。有的時(shí)候，我會(huì)擔(dān)心是不是給他穿得太少了一些，我便問(wèn)他：“牛牛，你冷嗎？”多數(shù)時(shí)候他會(huì)很堅(jiān)定地?fù)u搖頭，說(shuō)：“不冷！”

外出的時(shí)候，我會(huì)經(jīng)?？吹接械暮⒆哟┑美锶龑油馊龑?，裹得像個(gè)皮球，這樣孩子活動(dòng)起來(lái)非常不方便。再看看牛牛，因?yàn)榇┑蒙?，方便活?dòng)，而且因?yàn)榛顒?dòng)得多，他就更加不會(huì)覺(jué)得冷了。

行：

牛牛一歲三個(gè)月的時(shí)候，我便開(kāi)始帶他去外地旅游。一年來(lái)，也陸陸續(xù)續(xù)去了不少地方。當(dāng)然，我自己帶著牛牛到外地旅游，什么都要照顧到，的確很辛苦，很累。不過(guò)，讓我頗感安慰的是，牛牛在旅行中增加了見(jiàn)識(shí)，也加強(qiáng)了鍛煉，對(duì)他來(lái)說(shuō)的的確確是件好事。

我一向主張孩子不能嬌慣，要讓他自己去適應(yīng)一切。話雖是這么說(shuō)，實(shí)際中卻很少有父母能夠做到。我自認(rèn)為在這方面還是能夠想得開(kāi)的。在一次一次的旅行中，無(wú)論是坐飛機(jī)，還是坐長(zhǎng)途車，無(wú)論是在爬山，還是在海邊，牛?？偸悄軌蚝芎玫剡m應(yīng)這一切，每次都能夠健健康康地平安歸來(lái)。

戶外活動(dòng)：

平時(shí)，無(wú)論天氣如何，我都會(huì)帶著牛牛到戶外去活動(dòng)。夏天的時(shí)候，他基本上早上六點(diǎn)半就出去，直到晚上八九點(diǎn)鐘才回來(lái)。冬天，天氣冷了，我便帶他在每天上午出去活動(dòng)一兩個(gè)小時(shí)。如果趕上刮風(fēng)下雨，我一般會(huì)帶他到樓下，站在樓門口的屋檐下玩上一小會(huì)兒。我這樣做的目的是希望牛牛能夠適應(yīng)各種天氣的變化，在冷熱交替中增強(qiáng)體質(zhì)。

以上是我的一點(diǎn)點(diǎn)體會(huì)。我想，牛牛的健康就是最最讓我欣慰的，而一年一次的發(fā)燒我也會(huì)視其為牛牛增強(qiáng)抵抗力的一個(gè)途徑，因此，在牛牛生病的時(shí)候，我絲毫不慌張，踏踏實(shí)實(shí)地認(rèn)認(rèn)真真地照顧他，讓他自然而然地好起來(lái)。

希望在以后的日子里，牛牛能夠一如既往地健康、平安、快樂(lè)。

責(zé)任編輯/劉穎