抹苦瓜汁除痱子

苦瓜為夏季最佳蔬菜，可食可藥?？喙衔犊嘈院?，有清熱除暑、解毒涼血之功。將新鮮苦瓜外皮洗凈，剖開去子兒，切碎搗爛取汁，將汁直接涂在痱子上，就可起到除痱之功效。

黃芪山藥粥治骨質(zhì)疏松

取粳米100克，黃豆粉20克，核桃仁10克，山藥20克，黃芪10克，黑芝麻10克，紅棗5枚，同煮至熟爛。長期食用可以滋補防衰、養(yǎng)精益氣。

芹菜紅棗湯防治動脈硬化

取芹菜300克，大棗10枚，一同放入水中煎煮，食棗喝湯，常服有效。芹菜煮水當茶飲用，有安眠降壓的功效，對血管硬化、神經(jīng)衰弱、高血壓有很好的輔助治療效果。

食醋可催眠

有些人長途旅行后，勞累過度，夜難安睡，此時可將1湯匙食醋對入溫開水中慢服。飲后靜心閉目，不久便會入睡。

蜂蜜茶治急性咽炎

取優(yōu)質(zhì)綠茶20克和金銀花10克，放入茶壺中，用300克沸水泡之，加蓋30分鐘后倒出約200克濃汁，待其冷卻之后再加入50克優(yōu)質(zhì)蜂蜜，攪勻后待用。然后，每隔30分鐘用此茶50克漱喉嚨兩分鐘后徐徐咽下，一般此茶飲完之后就能見效。

豬肝魚肚湯可防治小兒缺鋅

豬肝100克，魚肚50克，調(diào)料適量。待鍋中適量素油燒熟后，下蔥、姜爆香，而后下豬肝、魚肚炒熟后，調(diào)味服食，每日1劑。適用于視物模糊、肢軟無力、食欲減退、睡眠不安等小兒鋅缺乏癥。

責任編輯/劉穎