沒有育兒經(jīng)驗(yàn)的媽媽，往往讓孩子因自己的無知遭很多罪。如果能有人告訴她們：只要了解了“育兒六字真經(jīng)”，做到眼尖、手勤，就可以讓孩子少生病，少遭罪，那么絕大多數(shù)媽媽會高高興興地去做。

我很幸運(yùn)，在女兒呱呱落地之時(shí)，一個搞中醫(yī)的朋友看望我和孩子。她教了我“育兒六字真經(jīng)”，讓我頗為受用。這“育兒六字真經(jīng)”的內(nèi)容是：

第一，防“火”

兒童屬“純陽之體”，生命力旺盛，新陳代謝快，生長發(fā)育迅速，容易出現(xiàn)陰陽失衡、陽盛火旺即“上火”的現(xiàn)象。而“上火”現(xiàn)象不僅容易發(fā)生在干燥的秋冬季，每逢換季或者炎熱的夏季也是寶寶“上火”的高發(fā)期。

火，不是一下子就著起來的，一般都有征兆可尋。

那個朋友告訴我：每天給孩子洗澡時(shí)或哄其睡覺前注意觀察孩子的幾個關(guān)鍵地方：

1.肛門：小孩子的肛門正常時(shí)是粉紅色的，腸內(nèi)有熱時(shí)，就會呈現(xiàn)紅色，顏色越深，說明體內(nèi)火越大。一旦發(fā)現(xiàn)是紅色，就要給孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西紅柿、白菜心、甘蔗汁，或是喝點(diǎn)淡竹葉水、淡藤茶。或用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給孩子吃，很管用。

還有，一定記住不要讓孩子吃得過飽，尤其是盡量不吃熱量高的食物，快餐更是要絕對禁止。

2.眼角：如果眼角有眼屎出現(xiàn)，說明孩子有肝火了，這時(shí)的孩子往往容易發(fā)脾氣，不聽話?？梢越o孩子用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。

3.舌頭：小孩子的舌頭、舌邊若是發(fā)紅，說明有心火了。這時(shí)的孩子通常白天愛口渴，晚上愛折騰，睡不好覺。

祛心火的食物有很多，比如趕上夏天，可以買鮮蓮子，剝了直接給孩子吃。還有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要多用油。

4.嘴角：仔細(xì)觀察，有些孩子經(jīng)常口角有“白茬兒”，是口干引起的，說明有了脾火?？梢詫硎溜炆系氖了o孩子沖水，或是買來?xiàng)钐?，給孩子吃。要是口舌生瘡，舌苔發(fā)黃、厚膩，那就趕緊給孩子吃點(diǎn)至保定之類的中藥。

5.大便：每次孩子大便時(shí)，家長都應(yīng)觀察孩子是否便得輕松、順利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很費(fèi)力才便出來，大便又不是軟黃便，同時(shí)還有口臭，那就是有胃火了。盡量給孩子空空胃，少吃點(diǎn)，喝點(diǎn)小米粥、百合粥，用荸薺煮水或榨汁喝，都可以除胃火。

6.手心：經(jīng)常牽著孩子小手時(shí)，就摸摸孩子手心兒，如果是涼涼的，潮潮的，那就放心了。如果是干熱的，晚上還出汗，那就是有虛火了。這樣的孩子體質(zhì)弱，不能吃寒性大的食物，傷著了反而更難辦。此時(shí)給他捏捏脊、搓搓腳心，是不錯的辦法。一般七八歲以內(nèi)的孩子，是不需要用藥的，只需小兒推拿就可解決問題。

第二，防“蔫 ”

小孩子發(fā)燒感冒或生病之前，一般不愛說話，或是莫名地?zé)┰瓴话玻Ｙ?，這是身體不適的表現(xiàn)。家長此時(shí)要及時(shí)處理，多給他們喝點(diǎn)熱水，讓他們蓋上被子、平躺休息，就會減輕癥狀，讓他們感覺舒服些。

第三，防“旱”

一般孩子生病，缺水是一個重要原因，就是說，孩子在該喝水的時(shí)候，沒有及時(shí)喝上水。早晨起來，孩子要喝些溫水；白天出去玩，也要隨身帶著水，最多隔半個小時(shí)就要喝一次水；睡前一個小時(shí)也要喝水，這樣可以把下焦的大部分毒素在睡前排出去。

記住這“育兒六字真經(jīng)”，勤觀察孩子，出現(xiàn)異常情況及時(shí)處理，孩子很好帶，媽媽也省心！

責(zé)任編輯/劉穎