情景再現(xiàn)

“現(xiàn)在我們?cè)摮霭l(fā)啦！寶貝兒，快來把鞋子穿好。”我在客廳一邊收拾要帶的東西，一邊對(duì)在自己房間里的兒子說話。可是，我已經(jīng)把東西收拾好，也換了鞋，孩子還是沒有出現(xiàn)在客廳。我?guī)撞阶叩剿姆块g，推開門一看，他居然還在那里擺弄奧特曼玩偶?？吹轿业某霈F(xiàn)，他慢吞吞地站了起來。我下意識(shí)地看了下表，意識(shí)到路上稍有一點(diǎn)堵車，畫畫課就又會(huì)遲到。于是我提高了音量:“快點(diǎn)，快點(diǎn)！”其實(shí)，沖兒子發(fā)火的同時(shí)，我也在怪自己，剛才為什么沒有親自把他從房間里拽出來。6歲的兒子剛想要說點(diǎn)什么，就被我打斷:“趕快穿鞋，馬上！”我開始大吼了。

“怎么了？”兒子惶恐地看著我。

“上課又要遲到了?？熳甙?！”我一邊拿起包，一邊不耐煩地說著，甚至推搡著孩子出了門。開車的時(shí)候，坐在后車座上的兒子一直沉默著，突然，他大聲地抗議道:“媽媽，以后別那樣了！”

“哪樣？”我正不耐煩地盯著前面的車，一邊抱怨開車的人肯定是個(gè)新手，一邊腦子里還在嚴(yán)密計(jì)算我們會(huì)遲到多長時(shí)間。

“不要像剛才那樣沖進(jìn)來就吼。我還以為家里著火了呢！”

我猛地剎住了車，孩子的話點(diǎn)醒了我。這不過是去上課外的興趣班而已。作為母親，我好像在很多事情上還不如一個(gè)孩子看得透徹?！澳阏f得對(duì)，寶貝?！蔽野焉眢w稍轉(zhuǎn)向后座:“剛才我不應(yīng)該大吼大叫，對(duì)不起?！闭f完這話，我仿佛覺得前面的車沒有那么討厭了，路途也順利了很多。

是不是所有的媽媽都經(jīng)歷過這樣的場景，只是也許在孩子還很小的時(shí)候，無法用他的理性點(diǎn)醒你的急躁，從而讓人無力反思，可能以后還會(huì)變本加厲。

最近，國外的一項(xiàng)研究顯示，沖孩子吼叫的狀況對(duì)于很多家庭來說，并不是件新鮮事。88%的父母曾在孩子出生的頭幾年朝他們叫嚷或者尖叫過，甚至數(shù)據(jù)顯示，在7歲孩子的父母中，這個(gè)比例會(huì)高至98%！

讓我們先分析一下吼叫的類型，再看看我們是不是真的需要吼叫吧！

警告性吼叫

這也許是最能讓人接受的一種吼叫，可能是為了阻止孩子跑向馬路或者用手碰觸危險(xiǎn)的物品。

但是，過多這樣的吼叫會(huì)令孩子產(chǎn)生聽覺免疫。如果他習(xí)慣于大吼大叫的聲音，便很難再有什么力量能抓住他的注意力。有時(shí)候很多媽媽不得不疑惑地想:“我到底做了什么，使孩子要在我吼叫10次以后才會(huì)做出反應(yīng)？！”看，即便這類吼叫有再多的所謂優(yōu)點(diǎn)，仍舊不能成為日常行為。

按照各種情況給自己制定一個(gè)從1～10的吼叫打分標(biāo)準(zhǔn)。比如，如果看到孩子跑到了汽車前你的評(píng)分是10，那么他彎腰去抓土?xí)r就不要用這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)了！

服從性吼叫

這是最常見的吼叫，通常是因?yàn)楹⒆記]有按照你的要求做，而你已經(jīng)提醒過他很多次了?；蛘呤且?yàn)楹⒆訋淼拇鞌「?，又或者是因?yàn)樵獾搅撕⒆拥墓环纯埂?/p>

當(dāng)然，生氣是人的自然情緒，這種吼叫看似不可避免，甚至它還有一些好處，比如能讓孩子了解生氣和吼叫也是日常生活的一部分等等。有時(shí)候我們也得承認(rèn)，吼叫還挺管用的，許多淘氣的孩子都會(huì)在聽到父母高分貝的警告后，才能老實(shí)下來。

但是，這樣的吼叫如果沒有任何建設(shè)性的意見在里面，那么孩子就無法學(xué)會(huì)正確地處理人與人之間應(yīng)該如何對(duì)待彼此，而且在未來，他還有可能采用同樣的方式回復(fù)他所遇到的情況。想想看，如果你在工作中總要面對(duì)一個(gè)大吼大叫的老板，你對(duì)待下屬的態(tài)度是不是也會(huì)漸變成那樣?

糾正孩子的一個(gè)壞習(xí)慣不是一朝一夕的事。所以，我們需要給自己足夠的時(shí)間去改變。如果不想再情緒失控，首先要學(xué)會(huì)在情緒失控前提醒自己，讓自己退回原點(diǎn)去想一想吼叫的最后目標(biāo)是什么，快速在你的策略中搜索一圈，找找是不是有更好的辦法可以實(shí)現(xiàn)……那么你就有可能在大聲吼叫之前阻止自己了。

我們還可以在每次感到崩潰、快要失控時(shí)，想方設(shè)法讓自己從這種狀況中抽離。比如對(duì)孩子宣布:“現(xiàn)在是媽媽消失時(shí)間，我要在自己的房間待10分鐘，別來找我?！比缓笾钡阶约耗芡耆届o下來不想再大聲吼叫為止。

過激性吼叫

這個(gè)時(shí)候你不僅會(huì)超越自己音量的上限，還會(huì)說出一些令你事后很后悔的話來。這種吼叫是最有爭議的，這種吼叫能幫父母釋放消極情緒，也許也能讓孩子了解到，你和所有人一樣，都不是十全十美的。

但是，研究指出，很多人遭到吼叫的時(shí)候，腎上腺素等壓力激素的分泌就會(huì)增加，即使是小嬰兒都能意識(shí)到周圍環(huán)境中的威脅。所以，如果讓孩子長期處于這種高度戒備的狀態(tài)下，就會(huì)影響他大腦的發(fā)育。這也會(huì)導(dǎo)致一種惡性循環(huán)，孩子開始學(xué)會(huì)發(fā)脾氣或者特別黏人，從而增加彼此的壓力。

當(dāng)然，我們都想過要做最好的父母，但在現(xiàn)實(shí)生活中往往做不到那么完美。即使我們一直在學(xué)習(xí)怎樣做好父母，讀遍了各種解決育兒問題和協(xié)調(diào)家庭關(guān)系的書，但實(shí)際情況好像總跟書上寫的不一樣！慢慢地，我們會(huì)失去耐心并感到困惑：天哪，這完全不是我想的那樣！

在養(yǎng)育孩子時(shí)，我們是可以保留一絲優(yōu)雅的。記住，不吼叫也能讓很多事情順利解決，甚至解決得更圓滿。

咬緊牙關(guān)并不是媽媽克制自己情緒失控的唯一方法，及時(shí)把發(fā)生的事情告訴孩子才能更好地夠幫助自己避免大聲吼叫。比如，如果感覺自己這幾天身體不太舒服或情緒不太穩(wěn)定，就先給孩子提個(gè)醒，告訴他們:“媽媽這幾天脾氣不太好，因?yàn)槲覜]有睡好覺。”

當(dāng)你感到特別疲倦時(shí)，可以調(diào)整原來的計(jì)劃，以減少讓自己吼叫的機(jī)會(huì)。比如收拾房間是最讓你頭痛的事，那么就放棄每天收拾的想法，到周末找個(gè)小時(shí)工或和孩子的爸爸一起邊說笑邊收拾。

如果在這類的吼叫中，孩子因你說出的刺耳的話而受到了傷害，那么應(yīng)該給孩子一個(gè)真誠的道歉。這不僅僅是為了撫慰孩子，同時(shí)也是在告訴孩子，誰都要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。但是千萬不要認(rèn)為，只要事后道歉就能再對(duì)孩子吼叫，這不是一個(gè)維度的問題。道歉并不能彌補(bǔ)傷害，只是一種愿意彌補(bǔ)的態(tài)度。

盡管朝孩子吼叫并不是家庭教育中最嚴(yán)重的問題，但大多數(shù)家長都會(huì)在事后覺得后悔和愧疚——我們不允許任何人傷害自己的孩子，但自己卻做了這樣的事情。為了讓自己少一些這樣的后悔情緒和疊加而來的對(duì)孩子心理成長的擔(dān)心，我們不妨多分析一下自己吼叫的原因，從而找到更好的辦法來替代。比如例子中的媽媽如果能明白自己吼叫的原因是對(duì)時(shí)間的把握不當(dāng)，那么就可以用調(diào)整自己的時(shí)間安排、早一點(diǎn)出發(fā)等方式來避免吼叫。

真心希望我們?cè)谂惆楹⒆映砷L的這段時(shí)間里，都能更加平靜和理智一些，把大聲吼叫的能量留到房子真正著火的那一刻吧！