周一，美國奧斯卡金像獎(jiǎng)揭曉，好萊塢巨星梅麗爾?斯特里普(Meryl Streep)，憑在電影《Iron Lady》中飾演前英國首相撒切爾夫人，大熱勝出，奪得最佳女主角。片中她的演技可謂絲絲入扣，得獎(jiǎng)可謂實(shí)至名歸。
　　除了演技之外，片中斯特里普另一個(gè)讓我深深拜服的地方，就是她的聲音，模仿撒切爾夫人，模仿得惟妙惟肖。
　　說到撒切爾夫人的聲音，個(gè)中大有學(xué)問，其中還有一個(gè)關(guān)于領(lǐng)袖學(xué)的故事。
　　話說早年，即60年代，當(dāng)撒切爾夫人剛剛當(dāng)上國會(huì)議員時(shí)，她的聲音還十分稚嫩，頗為尖利。但一段時(shí)間后，人們逐漸察覺，她的聲音慢慢變得低沉得多。
　　當(dāng)然，隨著年歲漸長，人的聲音變得低沉，也是很自然的事情，但專家指出，撒切爾夫人的變化太快了，受過專門訓(xùn)練的痕跡太明顯。她應(yīng)該是自己也察覺到，尖利的聲音不利于在仕途上更上一層樓；相反，低沉、甚至有點(diǎn)沙啞的聲音，聽來卻順耳、有感染力，也性感得多，所以傳聞她找人做過專門特訓(xùn)。
　　盡管如此，在一些激動(dòng)或放松的場合，她還是露過馬腳，尖聲自然流露出來，前幾期介紹過的《The Secret of Body Language》，對此作過專門的剖析。
　　其實(shí)有研究指出，女性的聲音，會(huì)影響到男性腦中有關(guān)感情的部分，因此女性在從政時(shí)，特別要注意這點(diǎn)。尖聲讓人聽得不舒服，而且顯得傲慢，音調(diào)越高越顯得咄咄逼人，有損親和力，讓人覺得不可靠，這些都對建立領(lǐng)袖所需的形象不利，甚至讓人反感。因此，作為一個(gè)領(lǐng)袖，聲調(diào)要沉穩(wěn)，不要尖銳；語速更要不徐不疾，切忌如機(jī)關(guān)槍般發(fā)連珠炮。
　　事實(shí)上，在《Iron Lady》一片中，便有如此一幕，兩位專家教導(dǎo)撒切爾夫人如何改變形象，好讓自己看上去更像一個(gè)領(lǐng)袖，仕途可以更上一層樓，其中便說到，她一定要改變聲調(diào)。除此之外，他們還建議她要放棄自己習(xí)慣穿戴的帽子和珍珠項(xiàng)鏈，結(jié)果鐵娘子選擇在帽子上作出妥協(xié)，但卻在珍珠項(xiàng)鏈上繼續(xù)堅(jiān)持。因?yàn)檫@珍珠項(xiàng)鏈?zhǔn)撬?953年，生下雙胞胎時(shí)，丈夫Denis贈(zèng)送給她的，具有特別的紀(jì)念意義。
　　除了聲調(diào)、帽子、珍珠項(xiàng)鏈外，這位鐵娘子為了建立自己的領(lǐng)袖形象，還得在身段上痛下苦功。
　　英國有所謂《信息保密法》，政府文件在30年后便可以解封。2010年1月底，英國政府公開了一批塵封逾30年的秘密檔案，包括撒切爾夫人的私人記事簿，其中披露1979年她即將就任首相時(shí)，為了讓自己在首相府門外拍照時(shí)可以顯得更加纖瘦，更加上鏡，進(jìn)行了為期兩個(gè)星期的“地獄式節(jié)食減肥”。
　　相關(guān)的餐單夾在她的個(gè)人記事簿當(dāng)中，幾乎每餐都以蛋作為主食，一周共吃掉28只蛋，以及簡單的肉食、蔬果和咖啡等，據(jù)說這樣可以減掉20磅。吃肉的時(shí)候可配以威士忌，兩餐之間不可吃零食，餐單不可使用超過兩周。這份“撒切爾夫人減肥餐單”，有現(xiàn)在的所謂“阿特金斯減肥餐單”（Atkins Diet）的影子，同樣是以高蛋白、低碳水化合物飲食來減肥。營養(yǎng)學(xué)家指出，這餐單雖然可以有效快速減輕體重，但卻會(huì)讓血糖直線下降，令人感到冰冷、倦怠、虛弱、精神差。
　　大家都知道，女士為了保持美好的身段，往往要付出重大代價(jià)，只是想不到領(lǐng)袖也一樣。這也難怪，連自己的體重也管理不了的話，又怎能讓國民相信自己可以管理一個(gè)國家呢？
　　且把這份撒切爾夫人的減肥餐單公布在這里，對此有興趣的女讀者，可作參考：