學(xué)生的身體素質(zhì)逐漸下降已是社會(huì)的共識(shí)，基于此，國(guó)家教委和體育總局共同下發(fā)了“每天鍛煉一小時(shí)”的體育鍛煉任務(wù)。為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，我校靈活地安排了學(xué)生每天一小時(shí)的課間活動(dòng)。
　　一、構(gòu)建新的課間操模式
　　突破固有“國(guó)家一套規(guī)定的廣播操”的局限性，是我校在本著“一切為了孩子，為了孩子的一切”的辦學(xué)方針的指導(dǎo)下創(chuàng)建起來(lái)的。是從多方面鍛煉孩子們的才能出發(fā)的。根據(jù)學(xué)生靈活多動(dòng)的特點(diǎn)，還根據(jù)外面天氣的特點(diǎn)，給學(xué)生首先選了活潑的三首曲子，第一首是《藍(lán)精靈》，第二首是《踏浪》，第三首是《中國(guó)娃娃》。按照這三首曲子編排了三套校園集體舞，還采用比賽的形式，來(lái)提高我們自編操的質(zhì)量。
　　二、體育鍛煉與環(huán)保結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生的良好習(xí)慣
　　我們讓學(xué)生把廢紙積累起來(lái)，做成一個(gè)直徑15公分的環(huán)保球。教師還為學(xué)生編排了一套環(huán)保健美身型球操，與此同時(shí)還發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力創(chuàng)編了許多趣味性游戲，極大地豐富了課外體育活動(dòng)內(nèi)容，在體現(xiàn)環(huán)保的基礎(chǔ)上又進(jìn)行了資源的開發(fā)和利用，體現(xiàn)了“一物多用”。
　　本套操中分兩個(gè)主題。第一個(gè)主題主要是體現(xiàn)少年兒童的健與美的形體美。我們精心編排了幾個(gè)基本形體動(dòng)作，如：身體下彎腰。身體往上舒展，左手拿著球緩緩地隨著音樂(lè)從側(cè)面向上拿球，這個(gè)動(dòng)作就要求學(xué)生們做出形體美。在第一部分主題中造型要多一些，學(xué)生在造型中培養(yǎng)他們的集體主義觀念，這一主題我們選擇的音樂(lè)是我國(guó)的古典音樂(lè)《梁?！?，使學(xué)生能夠在音樂(lè)中感受美、體驗(yàn)美。伴隨著悠揚(yáng)悅耳的古典樂(lè)曲，學(xué)生們舒展著腰肢就像那一棵棵小樹舒枝展葉般茁壯成長(zhǎng)。
　　第二部分主題，主要體現(xiàn)了少年兒童健康活潑的特點(diǎn)。我們?yōu)閷W(xué)生編排了一些比較活潑的動(dòng)作，如：扭髖動(dòng)作、跑跳動(dòng)作，這些動(dòng)作學(xué)生們跳的時(shí)候感覺很振奮，非常適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)。這段主題把球操推向了—個(gè)小高潮。
　　三、創(chuàng)新體育鍛煉項(xiàng)目
　　2006年9月。在電視上看到日本的陽(yáng)光少年比賽，我們幾位體育教師受到啟發(fā)，將陽(yáng)光少年運(yùn)用到課堂教學(xué)中來(lái)。從最初教學(xué)中的2人3足到5人6足，到10人11足，我們逐步探索出了其中的訓(xùn)練特點(diǎn)，發(fā)展成了20人21足跑的練習(xí)。這項(xiàng)活動(dòng)不僅鍛煉了學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性，更重要的是培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助等優(yōu)良品德。這對(duì)當(dāng)今時(shí)代獨(dú)生子女怎樣擺脫自私自利的心理有很重要的意義。
　　保證學(xué)生每天的活動(dòng)時(shí)間，讓孩子有一個(gè)健康的身體，是我們每位體育教育工作者的責(zé)任。思考、行動(dòng)讓“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”不再只是一句空話。
　　(作者單位　內(nèi)蒙古自治區(qū)滿洲里市二道街小