新進(jìn)職場(chǎng)，該如何與人交往
　　我今年剛畢業(yè)工作，但是在和同事交往溝通不怎么和諧，是不是大學(xué)畢業(yè)生都會(huì)遇到這么一種過(guò)渡期，心里很沉悶！希望借助你們欄目給我一些心理上的指導(dǎo)或者建議。
　　陳一●這樣的焦慮其實(shí)也是正常的，也是很多年輕人進(jìn)入社會(huì)之后的一個(gè)基本的心理狀態(tài)。其實(shí)，你焦慮的是綜合的問(wèn)題，總體來(lái)說(shuō)是適應(yīng)社會(huì)的不暢和受阻。●人際緊張，其實(shí)就是適應(yīng)社會(huì)的緊張。因?yàn)樯鐣?huì)環(huán)境和學(xué)校環(huán)境是完全不一樣了，你接觸的是同事、領(lǐng)導(dǎo)、客戶等等，不再是同學(xué)、朋友和老師，這些交流的人際模式是完全不一樣的。因?yàn)槟阕约哼€沒(méi)有適應(yīng)社會(huì)的規(guī)則，所以你就焦慮了。●我建議還是擺正自己的位置吧，自己還是學(xué)習(xí)的階段，不妨還是當(dāng)自己是學(xué)生，只是環(huán)境和課堂變了，自己學(xué)習(xí)的心態(tài)可以不變，但這個(gè)時(shí)候沒(méi)有老師、沒(méi)有同學(xué)，沒(méi)有誰(shuí)來(lái)安排你，你就要靠自己學(xué)習(xí)了。要有自覺(jué)性和主動(dòng)性?！駨男睦斫嵌日f(shuō)，人際吸引的第一個(gè)品質(zhì)是：真誠(chéng)！其次，一個(gè)人有禮貌、有教養(yǎng)、謙虛對(duì)人友善客氣，這些品質(zhì)你基本具備的話，你的人際關(guān)系一定不會(huì)差到哪去?！窨梢猿钥?，任勞任怨，這其實(shí)就是人際當(dāng)中的表明吃虧的心理，其實(shí)你真的吃虧了嗎？其實(shí)沒(méi)有。很多時(shí)候你做的事情是有人看見的，只是你自己不知道而已。也許機(jī)會(huì)就這樣存在了。而且，行為本身也可以緩解我們的人際焦慮情緒。
　　我是個(gè)容易臉紅的女孩，應(yīng)該怎JqLZJbXdHSnYpRVxiB0oC81csvBPD46V0/+U8Hn6jgM=么辦呢？
　　我是個(gè)容易臉紅的女孩，特別是在他人把話題重點(diǎn)及目光放在我身上時(shí)，或者是與不太熟悉的人交流時(shí)，臉就會(huì)不由自主地紅了。這是因?yàn)槭裁茨?有什么方法讓我改變這個(gè)習(xí)慣么?
　　陳一首先，一般來(lái)說(shuō)有幾種情況：估計(jì)你的性格比較內(nèi)向。你本來(lái)就不擅言辭，或者你很自卑，你沒(méi)有勇氣去面對(duì)別人的哪怕是善意的交流；又或者你太看重別人的意見和眼光了，老是怕自己說(shuō)錯(cuò)做錯(cuò)。所以，當(dāng)別人把話題或者眼光放在你身上的時(shí)候，你才會(huì)有這樣緊張、局促、不安的心理狀態(tài)和臉紅、心跳加速等生理狀態(tài)。
　　你這樣的情況在青春期其實(shí)都是正常。有些人會(huì)隨著時(shí)間的流逝自然消除這樣的狀況的，你可以適當(dāng)在說(shuō)話的時(shí)候看著對(duì)方的眼睛，而不是刻意去回避，這樣，隨著眼神的交流你的勇氣也會(huì)慢慢建立起來(lái)；或者，你覺(jué)得自己緊張或者局促的時(shí)候深呼吸，這樣對(duì)緩解你的緊張情緒也有好處的。另外就是你要開口講話，學(xué)著接住話題，聽清楚別人的提議，找到合適的辦法去參與，說(shuō)話要清晰自然。很多時(shí)候你開口講話了勇氣就一點(diǎn)點(diǎn)積累起來(lái)了。當(dāng)然，這樣的改變是需要一個(gè)過(guò)程的，需要你堅(jiān)持。
　　最后，如果你經(jīng)過(guò)一段時(shí)間還是覺(jué)得自己改變不大，建議你找專業(yè)心理咨詢師，做針對(duì)性的治療，如：性格或情緒暴露療法