專家檔案：林咸明，主任醫(yī)師，教授，醫(yī)學(xué)博士，碩士生導(dǎo)師，浙江中醫(yī)藥大學(xué)第三臨床醫(yī)學(xué)院副院長(zhǎng)、附屬第三醫(yī)院（中山醫(yī)院）副院長(zhǎng)，浙江省“重中之重”學(xué)科（針灸推拿學(xué)）后備學(xué)科帶頭人，首批浙江省中青年臨床名中醫(yī)。
　　近日，甘肅省衛(wèi)生廳官網(wǎng)關(guān)于41名醫(yī)務(wù)人員經(jīng)過(guò)9天培訓(xùn)，打通任督二脈的報(bào)道引起了民眾關(guān)于任督二脈的熱議，有迷戀武俠的網(wǎng)友憧憬道：“這么牛的能打通任督二脈？為什么不普及開(kāi)來(lái)？讓我們所有的人都能飛檐走壁！那時(shí)候我們就是世界強(qiáng)國(guó)了?！备拭C省衛(wèi)生廳廳長(zhǎng)劉維忠隨后在其微博上回應(yīng)。他表示，人們從小受武俠小說(shuō)的誤導(dǎo)，認(rèn)為打通任督二脈是一件非常難的事情，因此大家對(duì)通過(guò)練習(xí)“真氣運(yùn)行學(xué)”打通“任督二脈”提出質(zhì)疑可以理解。但從中醫(yī)上來(lái)講，打通任督二脈只是讓氣血更加通暢，并不是什么武功絕學(xué)。
　　那么，“任督二脈”是否真實(shí)存在？“打通任督二脈”到底會(huì)對(duì)人體起到怎樣的作用？能否通過(guò)B超、CT、核磁共振等檢測(cè)出來(lái)？本刊記者采訪了浙江中醫(yī)藥大學(xué)副院長(zhǎng)林咸明教授。
　　任督二脈確實(shí)存在
　　中醫(yī)認(rèn)為：任督二脈的確存在。任督二脈是中醫(yī)“經(jīng)絡(luò)”學(xué)說(shuō)的一部分，“經(jīng)”是以神經(jīng)體液為主的傳導(dǎo)系統(tǒng)，“脈”是以血管為主的循環(huán)及運(yùn)輸系統(tǒng)，“絡(luò)”則以小血管及微循環(huán)為主。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為人體有十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈和十五絡(luò)脈，經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)，任督二脈為陰陽(yáng)諸經(jīng)之綱領(lǐng)。任脈，下起會(huì)陰穴，沿腹內(nèi)向上經(jīng)前正中線到達(dá)咽喉部，再向上環(huán)繞口唇，經(jīng)面部至承漿穴。因能總?cè)我簧碇幗?jīng)，故稱“陰脈之海”。督脈，下起長(zhǎng)強(qiáng)穴，向后行于脊柱的內(nèi)部，上達(dá)項(xiàng)后風(fēng)府，進(jìn)入腦內(nèi)，上行巔頂，沿前額下行至齦交。因能總督一身之陽(yáng)經(jīng)，故稱：“陽(yáng)脈之?！薄Ｈ味蕉}是各經(jīng)脈中最重要的兩條，人體所有的穴位皆圍繞著這兩條經(jīng)脈轉(zhuǎn)。任脈主外，通大腦，全身的神經(jīng)皆是任脈；任脈主氣、血、力，任脈為從頭到腳涵蓋全身的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)；督脈主能量，向大腦提供所需的養(yǎng)料和氧氣，通五臟六腑。根據(jù)古代中醫(yī)醫(yī)書(shū)記載“任督二脈若通，則八脈通；八脈通，則百脈通。”
　　平常心對(duì)待打通任督二脈
　　林教授介紹：是否打通任督二脈有不同的概念標(biāo)準(zhǔn)，普通讀者應(yīng)保持一顆平常的心態(tài)科學(xué)對(duì)待，理性應(yīng)對(duì)。
　　★中醫(yī)認(rèn)為：正常人的任督二脈本身就是通的
　　從中醫(yī)學(xué)來(lái)看，正常人體的任督二脈本來(lái)就是通的，只要是個(gè)健康的人，這些經(jīng)脈都是通的，如果不通，人就生病了。因?yàn)榻?jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血的，人體各項(xiàng)機(jī)能正常，經(jīng)絡(luò)就是通的，任督二脈自然也是通的。
　　★氣功學(xué)認(rèn)為“打通”任督二脈后，人能自主控制氣血流通
　　從氣功所說(shuō)的小周天來(lái)看，打通任督二脈也不是非常難的事情，經(jīng)過(guò)運(yùn)功練習(xí)，的確可以使本身就通暢的任督二脈得到更好的運(yùn)行，就是人的氣血能在任督二脈中自由行走，形成一個(gè)循環(huán)?！按蛲ā比味蕉}，也就是達(dá)成了陰陽(yáng)平衡，使人體感覺(jué)氣血更加通暢，但是因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人的體驗(yàn)不同，控制氣血運(yùn)行的體會(huì)不同，只能說(shuō)是一種感覺(jué)，沒(méi)法用醫(yī)療器械判斷。打通任督二脈的主要功效在于促進(jìn)循環(huán)，屬于養(yǎng)生保健功能中的一種，如報(bào)道中學(xué)員所說(shuō)“疾患明顯減輕或痊愈”是不合理的。
　　★文學(xué)中的想象不能當(dāng)真
　　打通任督二脈之所以讓大家覺(jué)得這么玄乎，是在于以往武俠小說(shuō)中虛幻的概念，讓人聯(lián)想到金庸小說(shuō)中高深奇異的武功絕學(xué)，因而覺(jué)得夸張神奇，好像打通了任督二脈就能產(chǎn)生像武俠小說(shuō)中那種脫胎換骨和力大無(wú)窮的奇效。實(shí)際上，并沒(méi)有那么神秘，與此相關(guān)的傳說(shuō)，是作家有意識(shí)的想象。這是人們頭腦中對(duì)任督二脈功能夸張的想法，但是文學(xué)作品中的想象不能當(dāng)真。所以如果說(shuō)“打通”任督二脈有奇效，不吃藥就能包治百病就明顯夸大效果了。
　　據(jù)了解真氣運(yùn)行法創(chuàng)始人李少波本身就是一名中醫(yī)，李少波推廣真氣運(yùn)行時(shí)，明確表示這種方法只是眾多養(yǎng)生方法之一，人們可以選擇練習(xí)，他本人在世的時(shí)候，也從未宣傳過(guò)練習(xí)真氣運(yùn)行法就可以包治百病。
　　打通經(jīng)脈治療疾病是中醫(yī)常用的療法
　　中醫(yī)有許多神奇的地方，其中一個(gè)就是對(duì)經(jīng)絡(luò)的認(rèn)識(shí)，針灸和按摩都是基于經(jīng)絡(luò)學(xué)。學(xué)習(xí)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論、修煉養(yǎng)生功法，的確可以暢通經(jīng)氣，緩解勞損、亞健康等癥狀，主要作用是在保健，對(duì)質(zhì)的病變起效很難。另外，中醫(yī)講究“一人一方、一人一法”，治療方法因人而異，不能過(guò)度渲染，更不能神化，否則對(duì)大眾會(huì)帶來(lái)誤導(dǎo)。
　　在中醫(yī)學(xué)針灸里，經(jīng)常涉及到任督二脈的穴位，比如治療婦科的不孕不育等疾病，都從任脈上的穴位著手。任脈主陰，督脈主陽(yáng)，使用針灸穴位療法或用藥后，人會(huì)有癥狀緩解改善。一般來(lái)說(shuō)，這就是經(jīng)脈通了。
　　在調(diào)理亞健康或者治療高血壓等廣泛性疾病時(shí)，也經(jīng)常涉及到“通任督”的情況。身體一些婦科病、失眠、頸椎、腰椎、消化道功能紊亂等方面的疾病都可以通過(guò)氣血運(yùn)行表現(xiàn)在穴位上，中醫(yī)根據(jù)這些穴位表現(xiàn)出來(lái)的疾病進(jìn)行針對(duì)性的治療，可以起調(diào)節(jié)作用。當(dāng)然治療效果也看穴位配位和醫(yī)生水平。
　　經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生保健方面比如刮痧、捏脊、足療等，可以防病，強(qiáng)身壯體，調(diào)節(jié)或提高機(jī)體免疫力，增加抗病能力。
　　專家教你運(yùn)用經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
　　任脈上的常用保健穴位有神闕、關(guān)元、氣海等，神闕即肚臍處，有健脾、補(bǔ)氣、活絡(luò)、安心神的功效。關(guān)元在臍下3寸處，主治小便不通、小便頻數(shù)、遺尿、遺精、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)過(guò)多等。氣海在臍下1.5寸，主治月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下、產(chǎn)后出血、疝氣、遺尿、泄瀉、便秘、水腫等。
　　另外，常被人提及的足三里則在足陽(yáng)明胃經(jīng)上，它位于腿部外膝眼下三寸，距脛骨前緣外側(cè)一橫指處。足三里是個(gè)保健穴，此穴主治：胃病、腰痛、腹瀉、痢疾、便秘、頭痛、眩暈，下肢癱瘓，半身不遂，膝脛酸痛，消化系統(tǒng)疾病。經(jīng)常用不同的方法刺激它，可健脾壯胃，擴(kuò)張血管，降低血液凝聚，促進(jìn)飲食的盡快消化吸收，扶正祛邪，提高人體的免疫力，消除疲勞，恢復(fù)體力。辦公室一族最適合叩打足三里穴。另外，古人習(xí)慣以艾灸此穴來(lái)防胃病、嘔吐、腹瀉、痢疾、便秘等消化系統(tǒng)疾病以及癲狂等神志病。
　　對(duì)于生活中常見(jiàn)的疾病，林教授指出了一些簡(jiǎn)單易行的保健方法。
　　高血壓：夏季情緒容易激動(dòng)，高血壓患者更要預(yù)防情緒激動(dòng)，血壓驟升。一旦發(fā)生意外，可掐壓手掌心橫紋中第二三掌指關(guān)節(jié)后掌骨間的勞營(yíng)穴，可使血壓下降。平時(shí)可堅(jiān)持按揉涌泉穴，涌泉穴在腳心的地方，每天可以堅(jiān)持燙腳，燙完腳之后按揉腳心涌泉穴，每只腳按摩3~5分鐘，輪流3次，可以補(bǔ)腎陰，從而達(dá)到降血壓的效果。還可以揉曲池穴降血壓，先用右手再換左手先后按揉肘關(guān)節(jié)處曲池穴，旋轉(zhuǎn)一周為一拍，共做32拍，可清熱、降血壓。
　　失眠：由于現(xiàn)代人的生活壓力增大，越來(lái)越多的人患有失眠癥，而他們又很少有時(shí)間去醫(yī)院接受專業(yè)治療，這時(shí)候按摩穴位就可派上用場(chǎng)了。根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，失眠的原因主要為臟腑機(jī)能紊亂，尤其是心的溫陽(yáng)功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽(yáng)失調(diào)等，改善失眠癥狀。睡前半小時(shí)以耳朵上方神門穴為中心把耳朵搓熱，每只耳朵按摩3~5分鐘，輪流3次。另外，晚上洗腳過(guò)后，以拇指按揉足心涌泉穴各90次，有強(qiáng)腎調(diào)肝安眠作用。
　　緊張性頭痛：現(xiàn)在人生活工作學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常出現(xiàn)緊張性頭痛。對(duì)此，可按揉頭后風(fēng)池穴、耳尖上方的耳尖穴。風(fēng)池穴屬足少陽(yáng)膽經(jīng)，位于頸部耳后發(fā)際下凹窩內(nèi)，主治感冒、頭痛、頭暈、耳鳴等。
　　林教授提醒，中醫(yī)講究陰陽(yáng)平衡，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，自己進(jìn)行按摩保健前最好到正規(guī)醫(yī)院請(qǐng)教?？漆t(yī)生，辨清個(gè)人體質(zhì)，認(rèn)識(shí)常見(jiàn)保健穴位的具體位置，體驗(yàn)專業(yè)醫(yī)生按摩的力度和手法，以便更好地進(jìn)行自我保