文/許扣鎖

把“如果”改為“下一次”

文/許扣鎖

美國著名心理學醫(yī)生凱撒恩應(yīng)邀到一所大學講學。他說，我從事心理醫(yī)生這個職業(yè)30多年，碰到的病例可謂無以計數(shù)，但對其治療的最好方法都是同一種，那就是把“如果”改為“下一次”。

在場所有師生的目光都表現(xiàn)出驚愕。凱撒恩笑了笑，接著說，“如果我考上了大學”，“如果我當年不錯過她”，“如果我開始就認真工作”……這樣無非就是把你自己浸泡在后悔和遺憾之中，導致痛苦必然占據(jù)了整個思緒，心灰意冷。但把“如果”改為“下一次”，“下一次我有機會再去進修”，“下一次我遇到心儀的姑娘不再錯過”，“下一次找到新工作一定敬業(yè)”……這樣你會把自己永遠置于新的希望之中，對未來依舊有信心與追求，熱情洋溢。

最后，凱撒恩強調(diào)，不要經(jīng)常朝后看，它很容易讓你悵然若失；學著培養(yǎng)朝前看的習慣，它帶給你的則是一份悠然自得。

確實，影響一個人的幸福觀念，造成精神折磨的，往往并不是因為物質(zhì)上的貧乏或豐裕，而是取決于心境如何。