沈陽軍區(qū)興城療養(yǎng)院（125105） 施 佳 任慧峰 孫艷新

飛行人員心腦血管疾病的防治

沈陽軍區(qū)興城療養(yǎng)院（125105） 施 佳 任慧峰 孫艷新

心腦血管疾病是一種嚴(yán)重威脅人類，特別是中老年人健康的常見病，全世界每年死于心腦血管疾病的人數(shù)高達(dá)1500萬人，居各種死因之首。筆者在常年擔(dān)負(fù)飛行人員療養(yǎng)工作的過程中發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)役飛行人員，心腦血管疾病始終居內(nèi)科疾病之首位，而且近年來，隨著生活水平的提高、飲食結(jié)構(gòu)的變化和心理壓力的加重，心腦血管疾病的發(fā)病率呈現(xiàn)逐年上升的趨勢，所以應(yīng)當(dāng)引起我們足夠的重視，并加以控制和治療。

1 飛行人員心腦血管疾病的防治

1.1 調(diào)節(jié)飲食 心腦血管疾病往往需要長時間甚至終身治療，治療費用巨大，而且很多藥物還有副作用，所以要強調(diào)非藥物治療，尤其是飲食調(diào)節(jié)的重要性。通過飲食調(diào)節(jié)，降低血清膽固醇，同時維持營養(yǎng)上的合理要求，嚴(yán)格控制總脂肪比例，同時要注意科學(xué)選擇食品種類，少吃脂肪、淀粉類食品，多吃含纖維素多和低膽固醇的食物。

1.2 適當(dāng)運動 飛行人員有嚴(yán)格的體能訓(xùn)練計劃和標(biāo)準(zhǔn)要求，但要注意不能一視同仁，對于患有心腦血管疾病的飛行人員，在加強體育鍛煉的同時，要注意每周有氧運動應(yīng)不低于3次，每次半小時以上，以達(dá)到熱量平衡。

1.3 平衡心態(tài) 保持心態(tài)平衡也是防治心腦血管疾病的重要手段，因為情緒激動是心腦血管疾病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。而且，由于飛行人員長期從事飛行工作，執(zhí)行作戰(zhàn)訓(xùn)練任務(wù)，精神高度緊張，工作壓力較大，良好的心態(tài)尤為重要。

1.4 血壓控制 將血壓控制在一個比較理想的范圍內(nèi)，是預(yù)防心腦血管疾病的重中之重。資料表明，堅持長期治療的高血壓患者心腦血管疾病的發(fā)病率，僅為不堅持治療者的1／10，也就是說，只要長期堅持控制血壓，心腦血管疾病可以下降90%。

1.5 控制血脂 如果血脂過多。容易造成血稠，在血管壁上沉積，逐漸形成小癍塊，就是我們常說的動脈粥樣硬化，引發(fā)各種心腦血管疾病。常見的方法是服用調(diào)脂藥物：包括他汀類（如阿托伐他?。⑵胀祝⒇愄仡?、煙酸等。血脂異常是心腦血管疾病的獨立危險因素，控制血脂也成為心腦血管疾病防治的重中之重。

以上是飛行人員中心腦血管疾病的發(fā)病、影響因素、對飛行人員影響和防治方法，關(guān)注、研究和預(yù)防飛行人員中的心腦血管疾病，是軍隊各級醫(yī)療體系需長期堅持開展的工作，可以達(dá)到促進(jìn)飛行人員群體和個體健康，提高其生活質(zhì)量，提升航空作業(yè)能力，達(dá)到延長飛行工作年限，提高航空兵部隊?wèi)?zhàn)斗力水平的目的。

(本文編輯 劉社民）