□朱恩廣 陳衛(wèi)東 張 俊

時下，衡量體育教學有效性的一個重要指標就是體育課的密度。體育課密度亦稱一般密度或綜合密度，是指一節(jié)課中，有效的各項教學活動、教學輔助活動的時間與上課總時間的比例，它是衡量教學效果的一個重要方面。但一節(jié)課的密度到底多少才是最佳?亦是眾說紛紜，尚無定論。在2011年江蘇省小學體育優(yōu)質課比賽中，有專家就體育課密度進行了專門的測試，發(fā)現大多數課的密度不到30%，而專家們要求課的密度應達到50%！因此，也就有了不少老師在備課時不考慮教材、學情等因素，隨便給出一個不可能達成的數據。對于體育課密度大小的預計，讓我們一線教師倍感困惑。下面筆者就教學設計時對密度的預設提出了以下幾點思考。

1、體育課密度因學生而異

體育課的密度因高中、初中、小學等高低年級的男、女生而異。由于學生學段的不同，生長發(fā)育的程度也不一樣；由于年級高低不同，或男女生分開教學等情況，在密度的安排上應區(qū)別對待：高年級學生喜歡強度大的運動項目,相應的密度設計上就應該小些，而低年級的學生運動強度不宜過大,但又要達到鍛煉的效果,密度安排上應該適當大一點；體育課上男女生由于生理特點的不同，男生喜歡對抗性強、運動強度大的運動，故密度安排上可以小些，學生不能消耗體能過大，體能恢復時間較長，否則會影響下面的課，而對女生而言，特別是初、高中女生，不喜歡強度大的運動，喜歡運動強度小，娛樂性強的運動，教師在安排這類女生活動時就盡量多的使用場地器材，提高她們的參與度，提高課的練習密度。另外，課的密度還與學生的人數有很大的關系，如30人小班與48人的大班，同樣的設計密度肯定不一樣。

2、體育課密度因教材而異

體育課會授不同的教材內容，在設計這些教學內容時，在課的密度設計上應該有所不同。如健美操、武術等教材，教學時，主要是集體教學的組織形式，對于這類教材體育課密度相對就較大一些，而新近流行的SPARK活動的密度不低于50%以上。但如單杠、山羊等體操教材，教學時，由于場地器材和安全保護的考慮，相對密度就要小一些；包括一些需要爆發(fā)式用力的項目，如投擲和短跳項目，密度也不宜太大。所以在體育課不同的教材內容上，課的密度應有所不同，不能一味遵循密度大就是好的。但提高練習密度是一個方向，我們應該在教學流程上下功夫，包括場地器材布置也要追求預設的有效性，以此能有效提高練習的密度。

3、體育課密度因課次而異

體育課有新授課、復習課、考核課等課型，其密度也不盡相同。在復習課的課次上，又有教學細節(jié)的輕重緩急，在每個教材的單元教學上，由于課次的不同，課的密度設計應有所區(qū)別：新授課是學生感知和認識的階段，教師講解示范要突出，且課堂又是動態(tài)的，往往容易在某些環(huán)節(jié)上打岔，故體育課的密度相應會有所下降；而在復習課時，特別在學生動作熟練到自動化的階段，盡管教師要不斷指導改正錯誤動作，但應該讓學生盡量多的練習，以達到熟練動作的目的，盡快達到自動化程度，所以相應的體育課密度就要大一些?？己苏n一般是對學生個體逐一進行考核，課的密度相對較小，我們可以在考核前多安排一些集體性的復習，考核后安排一些教學比賽、游戲等，以提高課的密度。

4、體育課密度因季節(jié)而異

在每學期安排教學計劃時，在安排不同教學內容時，應該綜合考慮教材間搭配、場地器材、氣候條件、學校體育競賽等因素的考慮，不應忽視體育課密度的考慮。比如9月份天氣炎熱，應該安排強度小，密度可以相對大一些的教學內容，如：復習廣播操、武術、反應協調游戲等；而到12月份天氣寒冷，應該安排運動強度大一些的教學內容，如：耐久跑、跳大繩、踢毽、拔河、溜冰、滑雪等項目，需要通過運動來產生熱量，抵御嚴寒，提高自身免疫力，但密度安排應該小些，避免大量出汗后引起感冒。密度安排得當，既可御寒避暑又愉悅身心，無論在酷暑與嚴冬身體的鍛煉不耽誤。

體育課教學的密度研究是一個永恒的話題，需要我們體育工作者在實踐中不斷地去探索研究。作為一線教師在安排實際教學的密度時，需要有專家的理論引領和新的教學理念的更新，但要充分考慮學情、教材、課型和教學計劃等諸多因素，還應根據教學流程、場地器材情況，合理地預設體育課密度。