雖然心理學(xué)家大多認(rèn)為人的性格從成年開始便基本保持不變，但最近的研究發(fā)現(xiàn)，每個人所處的環(huán)境、人生經(jīng)歷、自己努力學(xué)習(xí)和訓(xùn)練等，日積月累都會改變一個人的性格。
　　當(dāng)然，現(xiàn)在社會大多認(rèn)為外向性格比內(nèi)向性格更出色。其實(shí)，這是一種偏見，并沒有科學(xué)根據(jù)。事實(shí)是，外向與內(nèi)向的性格各有優(yōu)勢。在需要對外部環(huán)境變化作出迅速而準(zhǔn)確反應(yīng)的行業(yè)或情境中，外向性格具有優(yōu)勢；在需要對人內(nèi)心變化有敏銳洞察力的行業(yè)(比如文藝創(chuàng)作)，內(nèi)向性格則有一定的優(yōu)勢。
　　最健康的心靈狀態(tài)，是達(dá)到個人與內(nèi)心、與外在世界的和諧相處。因此，內(nèi)向的人要適度關(guān)注外部世界，練習(xí)與人相處，逐步改善自己對外部世界的了解和影響力。而外向的人，也應(yīng)適當(dāng)增加獨(dú)處的時間，通過閱讀、思考、寫作等方式，練習(xí)深入了解自己的內(nèi)心世界，增強(qiáng)對他人和自己情緒的感受能