羅安民 李珺暉 洪平

1 成都體育學(xué)院（四川成都 610041）

2 四川師范大學(xué) 3國家體育總局體育科學(xué)研究所

等速測試系統(tǒng)作為一種較先進(jìn)的肌力測評手段，具有測試安全和數(shù)據(jù)穩(wěn)定準(zhǔn)確的優(yōu)點(diǎn)［1］，在運(yùn)動員選材、運(yùn)動能力診斷、合理安排力量訓(xùn)練和傷病康復(fù)等方面的研究中廣泛應(yīng)用［2，3］。目前在籃球運(yùn)動中的應(yīng)用較少。本研究應(yīng)用IsoMed 2000等速測試/訓(xùn)練系統(tǒng)對中國女籃國家集訓(xùn)隊(duì)運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)屈伸肌群力量進(jìn)行了測試分析，了解優(yōu)秀女子籃球運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)等速肌力特點(diǎn)。

1 對象與方法

1.1 測試對象

2010年中國女子籃球國家集訓(xùn)隊(duì)18名運(yùn)動員，年齡（24±3.58）歲，身高（186.22±9.17）cm，體重（79.89±11.2）kg。此次國家隊(duì)運(yùn)動員平均年齡較大，平均身高高于以往集訓(xùn)隊(duì)［1］。運(yùn)動員根據(jù)不同場上位置的分組情況見表1。

運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)近1月內(nèi)無急性損傷病史，有陳舊傷病者可隨隊(duì)參加高水平比賽，完成比賽任務(wù)，至少可上場比賽10分鐘而無明顯癥狀。運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)及前后肌群無腫脹、疼痛和活動受限等癥狀，而且膝關(guān)節(jié)活動度正常。

表1 不同場上位置運(yùn)動員分組情況

1.2 測試儀器

IsoMed 2000等速測試/訓(xùn)練系統(tǒng)（德國D&R公司）。

1.3 測試前準(zhǔn)備與測試過程

測試前，受試者先進(jìn)行10分鐘準(zhǔn)備活動，包括雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈伸和拉伸練習(xí)。測試時取坐位，上身與大腿均用寬皮帶束牢，雙手自然放于兩側(cè)把手上，動力頭的旋轉(zhuǎn)軸對準(zhǔn)股骨外髁，使關(guān)節(jié)活動軸心與儀器動力臂旋轉(zhuǎn)軸心一致，并在測試前進(jìn)行重力補(bǔ)償。正式測試前，在測試角速度下以亞極限強(qiáng)度運(yùn)動5次，以便運(yùn)動員熟悉整個測試過程。 測試速度為 60°/s、180°/s、240°/s。正式測試時每個速度重復(fù)4次，取其最高值。

1.4 測試指標(biāo)

峰值功率（PP），平均功率（AP）。

峰力矩（peak torque，PT）：力矩曲線最高點(diǎn)所代表的力矩值，單位為N·m。

峰力矩體重比 （PT/BW）為每千克體重的峰力矩，計算公式為峰力矩／體重×100%。此值可橫向比較，有高度特異性及敏感性，是動態(tài)評價肌肉力量最有價值的指標(biāo)之一。

膝關(guān)節(jié)屈伸肌峰力矩比（flexion／extension）為H/Q比值：單位為%。一般以慢速運(yùn)動時的峰力矩計算，也可在不同速度及特定角度時計算。此值主要反映主動肌與拮抗肌的肌力平衡，肌力明顯失衡時可影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，導(dǎo)致?lián)p傷。

總功（total work，TW）：指 1次或一定次數(shù)運(yùn)動所做功的總量，可間接反映肌肉的耐力素質(zhì)。單位為焦耳（J），也可以其單位體重比值表示。

平均功率（average power，AP）能敏感地反映肌肉的爆發(fā)力和實(shí)際工作能力，是動態(tài)評價肌肉功能最常用的指標(biāo)之一。

1.5 統(tǒng)計學(xué)分析

1名后衛(wèi)運(yùn)動員雖完成測試，但其測試數(shù)據(jù)因變異率大于10%而未被統(tǒng)計在內(nèi)。采用SPSS 13統(tǒng)計包進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)處理，所有數(shù)據(jù)均以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示，均進(jìn)行方差齊性檢驗(yàn)，數(shù)據(jù)統(tǒng)計采用單因素方差分析（ANOVA），左右膝關(guān)節(jié)比較采用配對資料t檢驗(yàn)。以P<0.05為具有顯著性差異。

2 結(jié)果

2.1 峰力矩

膝關(guān)節(jié)屈肌峰力矩最大為165 Nm，伸肌峰力矩最大為282 Nm。表2顯示，不同角速度下，膝關(guān)節(jié)屈伸峰力矩有差別，60°/s等速峰力矩與 180°/s 、240°/s之間有顯著差別。左右膝關(guān)節(jié)比較，僅240°/s測試時左膝屈肌峰力矩顯著高于右膝。

表2 女籃運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)屈伸肌峰力矩（N·m）（n=17）

2.2 峰力矩/體重比值

60°/s測試時，屈肌最大峰力矩/體重比值為1.92，伸肌最大為3.32。表3顯示，60°/s時的峰力矩/體重比值與 180°/s、240°/s 有顯著性差異，180°/s 與240°/s無顯著差異。240°/s測試時，左右屈肌峰力矩/體重比值有顯著差異，左膝比右膝高4.6%。

表3 女籃運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)屈伸肌峰力矩/體重比值（N·m/kg）（n=17）

2.3 平均功率

表4顯示，女籃運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)平均功率隨著角速度增加而增加，60°/s測試時平均功率與 180°/s、240°/s均有顯著差異，180°/s時屈伸肌平均功率與240°/s均無顯著差異。180°/s時屈肌平均功率左膝高于右膝，差別有統(tǒng)計學(xué)意義。

表4 女籃運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)屈伸肌平均功率（W）（n=17）

2.4 H/Q比值

表5顯示，左右膝關(guān)節(jié)間H/Q比值無顯著性差異。240°/s測試時左膝H/Q比值顯著高于60°/s和180°/s，240°/s測試時右膝 H/Q 比值顯著高于 60°/s。

表5 女籃運(yùn)動員H/Q比值（%）（n=17）

2.5 不同場上位置運(yùn)動員等速肌力測試結(jié)果

后衛(wèi)、前鋒和中鋒運(yùn)動員峰力矩、峰力矩/體重比值、總功、峰值功率、平均功率、H/Q比較詳見表6～11。

60°/s測試時，各組間峰力矩?zé)o顯著性差別。

180°/s測試時，后衛(wèi)運(yùn)動員左膝屈肌峰力矩顯著小于前鋒、中鋒運(yùn)動員（P=0.02），后衛(wèi)、前鋒和中鋒運(yùn)動員左膝伸肌峰力矩未見顯著差異。180°/s時后衛(wèi)、前鋒、中鋒三組運(yùn)動員右膝屈伸肌力均未見顯著性差異。

240°/s測試時，后衛(wèi)運(yùn)動員右膝屈、伸肌峰力矩/體重比值均顯著高于中鋒。

后衛(wèi)、前鋒、中鋒三組運(yùn)動員不同角速度測試時總功、平均功率、峰值功率和H/Q比值均無顯著性差異，左右膝關(guān)節(jié)之間也無顯著差異。

表6 不同場上位置運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)屈伸肌峰力矩（N·m）

表7 不同場上位置運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)屈伸肌峰力矩/體重比值（N·m/kg）

表8 不同場上位置運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)屈伸肌總功（J）

表9 不同場上位置運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)屈伸肌峰值功率（W）

表10 不同場上位置運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)屈伸肌平均功率（W）

表11 不同場上位置運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)H/Q比較

3 討論

3.1 中國女籃國家隊(duì)運(yùn)動員等速肌力特點(diǎn)

本研究中，女籃運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)峰力矩值隨著測試速度增加而逐漸降低，這與以往研究相同［4］。等速測試中，肌肉平均功率在一定范圍內(nèi)隨著運(yùn)動速度的增加而增加，而當(dāng)肌肉運(yùn)動速度達(dá)到某一臨界值時，平均功率反而隨著運(yùn)動速度的加快而下降［7］。在60°/s、180°/s、240°/s測試中，女籃運(yùn)動員平均功率隨著角速度增加而增加，60°/s時膝關(guān)節(jié)平均功率與180°/s、240°/s時有顯著差異，180°/s時屈、 伸肌平均功率與240°/s均無顯著差異。

一般認(rèn)為，優(yōu)勢腿肌肉力量大于非優(yōu)勢腿，楊靜宜［4］、成鵬［5］等認(rèn)為兩側(cè)同名肌的峰力矩差異在 10%以內(nèi)，且性別、肌群、運(yùn)動速度、有無訓(xùn)練水平等對其無影響。本研究中，國家隊(duì)女籃運(yùn)動員在快速測試（240°/s）時，左膝屈肌峰力矩、峰力矩/體重比值顯著高于右膝，在180°/s測試時左膝屈肌平均功率高于右膝，提示女籃運(yùn)動員快速運(yùn)動時雙膝屈肌存在不平衡。這可能和籃球項(xiàng)目技術(shù)要求有關(guān)，具體原因還需研究。女籃運(yùn)動員屈肌力量差別主要表現(xiàn)在快速測試中，因此有必要加強(qiáng)弱側(cè)膝關(guān)節(jié)屈肌快速力量練習(xí)。

膝關(guān)節(jié)屈伸肌峰力矩比值代表腘繩肌與股四頭肌的力量比值，是評價膝關(guān)節(jié)屈伸肌肌力平衡的重要指標(biāo)，對判斷膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性有重要意義。我國運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)屈伸肌峰力矩比值在240°/s時均值為0.66，最大值0.84（極個別運(yùn)動員），而國外運(yùn)動員普遍在 0.80～1.0 之間［6］。 Davies［7］曾指出等速向心收縮時，膝關(guān)節(jié)屈伸比參考值：60°/s時為 0.6～0.69，180°/s時為 0.70～0.79，240°/s時為 0.80～0.89， 男女之間無性別差異。本研究中，女籃運(yùn)動員在180°/s和240°/s測試時，屈伸峰力矩比均偏小，說明女籃運(yùn)動員屈伸肌群發(fā)展不均衡，屈肌在快速運(yùn)動時力量相對較弱。有研究表明［8］，運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)易受傷很大程度上是由于屈／伸肌比值偏小，這可能是國家女籃運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)損傷發(fā)病率較高的原因之一［2，9，10］。 因此應(yīng)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)屈肌群訓(xùn)練，減小屈伸肌群發(fā)展不均衡，防止膝關(guān)節(jié)損傷。有研究認(rèn)為［11］，不同運(yùn)動等級運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)肌力的主要差異在快速力量。本研究中，女籃運(yùn)動員H/Q在快速測試時相對較低，針對屈肌的訓(xùn)練應(yīng)以快速力量訓(xùn)練為主，以提高H/Q，同時有助于提升運(yùn)動能力。

3.2 不同場上位置國家隊(duì)女籃運(yùn)動員等速肌力比較

在籃球運(yùn)動中，肌肉力量、爆發(fā)力及協(xié)調(diào)性是體能的首要要素。在肌肉耐力方面，因后衛(wèi)在防守時要不斷壓迫對方的控球隊(duì)員，故其重要性也較其他隊(duì)員高。

Delextrat等［12］研究了不同場上位置的 30名國家隊(duì)水平的女子籃球運(yùn)動員的力量、爆發(fā)力、靈敏、速度，發(fā)現(xiàn)不同位置對力量、爆發(fā)力、靈敏性均有影響，后衛(wèi)膝關(guān)節(jié)伸肌峰力矩/體重比值強(qiáng)于中鋒（+19.5%），前鋒膝關(guān)節(jié)伸肌峰力矩比中鋒強(qiáng)（+22.1%），提示不同位置球員需要特殊的體能訓(xùn)練，后衛(wèi)需要發(fā)展沖刺跑、單腳跳以及各種靈敏性訓(xùn)練，所有位置球員都需要短距離沖刺、上下肢力量訓(xùn)練。

本次測試中，60°/s時后衛(wèi)、前鋒、中鋒運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)屈伸肌的峰力矩、峰力矩/體重比值、平均功率、峰的功率、總功均無顯著差異。180°/s測試時伸肌峰力矩未見顯著差異，后衛(wèi)組左膝屈肌峰力矩與前鋒、中鋒組有顯著性差異，這與Delextrat的結(jié)果不同，可能反映中國女籃后衛(wèi)屈肌力量不足。240°/s時后衛(wèi)右膝屈、伸肌峰力矩/體重比值均高于中鋒，可能與后衛(wèi)的運(yùn)動特點(diǎn)有關(guān)。前鋒運(yùn)動員峰力矩與中鋒運(yùn)動員無顯著差異，這與Delextrat研究發(fā)現(xiàn)前鋒膝關(guān)節(jié)伸肌峰力矩比中鋒強(qiáng)有所區(qū)別，提示中國女籃前鋒運(yùn)動員應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)伸肌力量訓(xùn)練，以更好適應(yīng)前鋒的特點(diǎn)。反應(yīng)爆發(fā)力指標(biāo)的平均功率在各組間無顯著差別。

4 小結(jié)

4.1 60°/s慢速測試中，國家隊(duì)女籃運(yùn)動員左右膝關(guān)節(jié)峰力矩、峰力矩/體重比值、平均功率、峰值功率、總功均無顯著差異。240°/s測試時左膝屈肌峰力矩、峰力矩/體重比值顯著高于右膝，180°/s測試時左膝屈肌平均功率高于右膝。建議加強(qiáng)右膝快速力量訓(xùn)練。

4.2 180°/s、240°/s快速測試時， 女籃運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)屈伸肌的峰力矩比較低，需重視屈肌快速力量訓(xùn)練。

4.3 180°/s測試時，后衛(wèi)運(yùn)動員左膝屈肌峰力矩與前鋒、中鋒運(yùn)動員有顯著性差異，240°/s時后衛(wèi)運(yùn)動員右膝屈、伸肌峰力矩/體重比值均顯著高于中鋒，而60°/s慢速測試時，不同場上位置運(yùn)動員無顯著差異，提示快速力量訓(xùn)練時需考慮場上位置進(jìn)行針對性訓(xùn)練。

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