史曉惠 楊洛

（1.河南師范大學(xué)體育學(xué)院 河南新鄉(xiāng) 453000;2.河南大學(xué)藥學(xué)院 河南開封 475000）

中醫(yī)藥在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中的運(yùn)用及開發(fā)價(jià)值研究①

史曉惠1楊洛2

（1.河南師范大學(xué)體育學(xué)院 河南新鄉(xiāng) 453000;2.河南大學(xué)藥學(xué)院 河南開封 475000）

本文通過查閱大量文獻(xiàn)資料，根據(jù)目前的研究現(xiàn)狀，總結(jié)出中醫(yī)藥運(yùn)用在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的種類，并對(duì)其調(diào)節(jié)機(jī)制、方法、特點(diǎn)分別進(jìn)行概括，同時(shí)對(duì)中醫(yī)藥在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的開發(fā)價(jià)值進(jìn)行闡述。

中醫(yī)藥 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué) 運(yùn)用 開發(fā)

中醫(yī)藥在我國(guó)已有幾千年的歷史，是我國(guó)特有的醫(yī)術(shù)，在保護(hù)人民身體健康，預(yù)防疾病等方面發(fā)揮著巨大作用。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)是一門研究運(yùn)動(dòng)及缺乏運(yùn)動(dòng)對(duì)機(jī)體生理、病理影響的綜合性科學(xué)，屬新興的醫(yī)學(xué)學(xué)科。將中醫(yī)藥運(yùn)用到運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中，為我國(guó)的競(jìng)技體育做出更大的貢獻(xiàn)，已成為一門新的研究課題。

通過專家學(xué)者的不懈努力，發(fā)現(xiàn)中藥、針灸以及中醫(yī)推拿在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域應(yīng)用廣泛，對(duì)于消除和恢復(fù)運(yùn)動(dòng)性疲勞和治療運(yùn)動(dòng)性損傷效果明顯。隨著研究者的密切關(guān)注和深入研究，開發(fā)出了更多的方法和價(jià)值。

1 運(yùn)用在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的中醫(yī)藥種類(如表1)2 中醫(yī)藥在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中的開發(fā)價(jià)值

2.1 提高運(yùn)動(dòng)員的免疫功能

不少專家、學(xué)者認(rèn)為運(yùn)動(dòng)性免疫抑制成為了影響優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員體能的關(guān)鍵問題之一。

經(jīng)研究，人參、靈芝、枸杞子等傳統(tǒng)中藥具有健脾活血、益腎補(bǔ)精、疏肝理氣等功效，運(yùn)動(dòng)員適當(dāng)服用一些中藥不但能促進(jìn)血液中白細(xì)胞數(shù)量增加，促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)功能增強(qiáng)，而且能促進(jìn)T細(xì)胞數(shù)量增加、淋巴母細(xì)胞轉(zhuǎn)化，促進(jìn)抗體產(chǎn)生，使機(jī)體體液免疫能力和細(xì)胞免疫能力顯著提高。從而改善運(yùn)動(dòng)員的免疫機(jī)能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，能夠承受大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練，防止感染的發(fā)生，延緩過度訓(xùn)練的出現(xiàn)。

針灸對(duì)于提高運(yùn)動(dòng)員的免疫功能也有一定的幫助。針灸對(duì)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員（青少年運(yùn)動(dòng)員）長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的半程馬拉松比賽后亞群和淋巴細(xì)胞等的影響，有學(xué)者對(duì)對(duì)其進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)分析。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明亞群及其淋巴細(xì)胞、NKT、NK在兩次半程馬拉松比賽后，4h都有不同程度的下降，表明機(jī)體的免疫功能有所壓抑。針灸干預(yù)得出效果以NKT指標(biāo)反映明顯，證明在一定程度上針灸對(duì)其免疫系統(tǒng)可產(chǎn)生明顯的調(diào)節(jié)作用。

2.2 提升運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力

影響比賽成績(jī)最直接的因素是比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)，僅有在激烈競(jìng)技運(yùn)動(dòng)比賽前，用合法、科學(xué)的方法來調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀態(tài)，使其快速進(jìn)入最佳競(jìng)技狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)能力得到提高，使其實(shí)現(xiàn)競(jìng)技體育目標(biāo)。

有學(xué)者對(duì)補(bǔ)充三寶膠囊對(duì)大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練大鼠的運(yùn)動(dòng)能力的影響進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)分析。三寶膠囊是強(qiáng)有力的補(bǔ)腎壯陽復(fù)方中藥制劑（藥物成分主要有鹿茸、人參、當(dāng)歸、龜甲、山藥、砂仁、五味子、菊花、山茱萸、丹參、靈芝、熟地黃、菟絲子、肉蓯蓉、澤瀉、何首烏、牡丹皮、杜仲、赤勺、玄參）。在進(jìn)行8周大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練之后發(fā)現(xiàn)，服用三寶膠囊的單純運(yùn)動(dòng)組大鼠游泳到力竭的時(shí)間比中藥運(yùn)動(dòng)組推遲了38.12%(P<0.01)，表明灌服三寶膠囊可以提高運(yùn)動(dòng)能力的作用。

鄒軍研究表示艾灸加推拿能使散打運(yùn)動(dòng)員視覺事件相關(guān)電位P300振幅變大，潛伏期變短，提高運(yùn)動(dòng)員賽前應(yīng)激狀態(tài)和運(yùn)

表1 運(yùn)用在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的中醫(yī)藥種類

2 具體訓(xùn)練內(nèi)容

2.1 心理狀態(tài)的穩(wěn)定性

籃球比賽是兩個(gè)小組之間面對(duì)面在有限時(shí)間內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)，不僅是動(dòng)作技術(shù)的較量更是一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的考驗(yàn)，有時(shí)臨場(chǎng)的突發(fā)狀況如觀眾的叫囂、同隊(duì)球員受傷等，都會(huì)大大干擾運(yùn)動(dòng)員的情緒，破壞正常的運(yùn)動(dòng)心理，而他們的心理狀態(tài)的穩(wěn)定性往往直接影響罰球的命中率。因此，運(yùn)動(dòng)員在罰球時(shí)，控制自己的情緒波動(dòng)，擯除雜念，以平和自信的心態(tài)協(xié)調(diào)投籃動(dòng)作才能把握戰(zhàn)機(jī)。因此，在平時(shí)的訓(xùn)練中，教練員應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理的穩(wěn)定性進(jìn)行合理的訓(xùn)練，例如開展專業(yè)的心理訓(xùn)練課程和實(shí)戰(zhàn)模擬，通過訓(xùn)練增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的抗干擾能力，以提高臨場(chǎng)的心理素質(zhì)，使其臨危不亂、鎮(zhèn)定自若的面對(duì)關(guān)鍵時(shí)刻的罰籃，從而提高罰球的命中率。

2.2 心理素質(zhì)的特征

每一個(gè)人的性格特征和處事態(tài)度差異較大，而每一位運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)也迥然不同。教練員不僅應(yīng)該鍛煉運(yùn)動(dòng)員的籃球基本動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)，而且應(yīng)針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)的特征，利用多種訓(xùn)練方法，因材施教，即有針對(duì)性的對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的心理活動(dòng)進(jìn)行正確的指導(dǎo)，挖掘運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性潛力。例如，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的心理過于緊張時(shí)，應(yīng)指導(dǎo)其在賽前有意識(shí)的調(diào)節(jié)呼吸，做一些緩和的動(dòng)作或者聽一些舒緩的音樂，從而從緊張的心理狀態(tài)中解脫出來，而對(duì)于情緒較為低落的運(yùn)動(dòng)員，教練則應(yīng)給予口頭鼓勵(lì)，同時(shí)指導(dǎo)其做些活躍的準(zhǔn)備活動(dòng)，激發(fā)爭(zhēng)勝的欲望以增加其比賽的自信心。

2.3 比賽經(jīng)驗(yàn)的積累

教練員在平時(shí)的訓(xùn)練過程中，應(yīng)該組織運(yùn)動(dòng)員多參加比賽。通過實(shí)際比賽經(jīng)驗(yàn)的積累可以減少失誤、磨練運(yùn)動(dòng)員們實(shí)戰(zhàn)的毅力，同時(shí)以平和的心態(tài)面對(duì)罰籃，進(jìn)而幫助全隊(duì)形成良好的心理素質(zhì)。

3 結(jié)語

全文論述了在籃球比賽中影響罰球成功率的主要因素——心理因素。球隊(duì)教練員應(yīng)認(rèn)真觀察球隊(duì)隊(duì)員每場(chǎng)比賽的罰球表現(xiàn)，并且對(duì)于隊(duì)員的心理情況進(jìn)行分析，掌握他們比賽中的心理活動(dòng)，然后設(shè)計(jì)出更為科學(xué)的心理訓(xùn)練方法幫助運(yùn)動(dòng)員克服心理障礙，提高訓(xùn)練的效果。

[1]王家宏.球類運(yùn)動(dòng)——籃球[M].北京:高等教育出版社,2005.

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[5]葉國(guó)雄,陳樹華.籃球運(yùn)動(dòng)必讀[M].北京:人民出版社,1989.

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G804.5

A

2095-2813(2012)08(b)-0010-02

史曉惠,就職于河南師范大學(xué)體育學(xué)院公共體育教研室,助教,主要從事健美操教學(xué)。

楊洛,河南大學(xué)藥學(xué)院中藥學(xué)專業(yè)碩士研究生在讀,研究方向:中藥質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)與新藥研發(fā)。