摘要：為了了解乒乓球?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員的自我反思意識(shí)和能力，研究出相關(guān)對(duì)策，作者對(duì)隊(duì)員進(jìn)行了問卷調(diào)查，收集了隊(duì)員的年度總結(jié)，在對(duì)相關(guān)數(shù)據(jù)的科學(xué)分析的基礎(chǔ)上提出了相應(yīng)的建議和策略。

關(guān)鍵詞：乒乓球 運(yùn)動(dòng)員 自我反思能力 調(diào)查探究

一、背景介紹

（一）專業(yè)隊(duì)形成簡介

一直以來，乒乓球事業(yè)的發(fā)展呈現(xiàn)著兩種獨(dú)特的現(xiàn)象：一方面，我省乒乓球隊(duì)一般要多次解散重組、少有優(yōu)秀的本土專業(yè)球員；另一方面，業(yè)余乒乓球圈異常活躍，其火爆程度在全國范圍內(nèi)也不落下風(fēng)。2000年省專業(yè)隊(duì)的第四次解散和2006年銀河乒乓球俱樂部的解散讓陜西的乒乓球發(fā)展至今仍處于一個(gè)低谷和斷層，但所幸的是在相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)的支持和關(guān)心下，經(jīng)過為期兩個(gè)月緊張的集訓(xùn)，選拔，考察，2010年年初的時(shí)候，省乒乓球集訓(xùn)隊(duì)成立了。訓(xùn)練之余，球員的心理素質(zhì)也一直是球隊(duì)教練員關(guān)注的重點(diǎn)之一，筆者曾對(duì)部分隊(duì)員進(jìn)行了相關(guān)心理素質(zhì)的問卷調(diào)查，其中有涉及到隊(duì)員自我反思能力的調(diào)查問題，本文將就這一主題進(jìn)行論述。

（二）自我反思評(píng)價(jià)能力

現(xiàn)代建構(gòu)主義認(rèn)為，知識(shí)并不能簡單地由教師直接傳授給學(xué)生，必須經(jīng)學(xué)生自身（包括個(gè)體和群體）已有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)主動(dòng)地加以建構(gòu)后獲得。而自我反思性評(píng)價(jià)，正是在新的學(xué)習(xí)材料與已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)之間建立起一個(gè)聯(lián)系的過程。這種過程不是教師的主觀分析、灌輸能夠代替的。通過自我反思性評(píng)價(jià)，把思維的過程還給了學(xué)生，有利于學(xué)生進(jìn)行深層次的建構(gòu)。蘇霍姆林斯基說過：“只有能夠激發(fā)學(xué)生去進(jìn)行自我教育的教育，才是真正的教育?！倍鴮W(xué)生自我反思性評(píng)價(jià)的過程實(shí)際上就是自我認(rèn)識(shí)、自我教育的過程。反思能力強(qiáng)的學(xué)習(xí)者能在不斷反思探究的過程中，尋求解決問題的方法，完善自己的看法，往往會(huì)得出他人未曾有過的獨(dú)特感受和新異的結(jié)論。

筆者認(rèn)為，乒乓球訓(xùn)練表面看來是機(jī)械的動(dòng)作重復(fù)項(xiàng)目，但實(shí)際上對(duì)每一位隊(duì)員來說，也是一個(gè)學(xué)習(xí)、受教育的過程，隊(duì)員在訓(xùn)練的過程中如果能對(duì)自己的每一個(gè)動(dòng)作，每一項(xiàng)技術(shù)，每一次贏球或失誤保持清醒的自我認(rèn)識(shí)，進(jìn)行深層次分析，不斷自我反思、評(píng)價(jià)，那么其技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)展及心智的成長要理想得多。

二、調(diào)查與探究

問卷共設(shè)計(jì)了四道選擇題，評(píng)價(jià)等級(jí)分別為A完全同意，B同意，C說不清，D不太同意，E完全不同意；參與調(diào)查的球員一線4人、二線14人、三線7人，共有25人，均為有效問卷。下面將就問卷中相關(guān)具體問題的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析探討：

1、我每天都能總結(jié)自己的訓(xùn)練效果

2、我認(rèn)為我的技術(shù)動(dòng)作很規(guī)范

3、比賽中我往往能保持清新的頭腦，不斷調(diào)整自己的心態(tài)

4、比賽結(jié)束后我總是覺得沒發(fā)揮好

（一） 隊(duì)員訓(xùn)練效果的自我評(píng)價(jià)數(shù)據(jù)分析

從上表可以看出，第1題，約有48%的隊(duì)員每天都能明確表示總結(jié)自己的訓(xùn)練效果，而52%的隊(duì)員則似乎不太習(xí)慣總結(jié)。通過對(duì)數(shù)據(jù)深入地分析，發(fā)現(xiàn)在有總結(jié)習(xí)慣的12人中，三線隊(duì)員有5人，二線隊(duì)員中有7人，一線隊(duì)員中有0人。球隊(duì)教練要求所有隊(duì)員每天寫訓(xùn)練日記，從數(shù)據(jù)看來，三線的小隊(duì)員在這一方面做得最好，通過對(duì)隊(duì)員訓(xùn)練日記的翻閱，發(fā)現(xiàn)這12名隊(duì)員就自己每天訓(xùn)練中的長處、不足、需要改進(jìn)的地方都談得很詳細(xì)，從字里行間可以看出他們的自我反思意識(shí)在不斷加強(qiáng)。

（二） 隊(duì)員自我技術(shù)動(dòng)作規(guī)范性認(rèn)識(shí)數(shù)據(jù)的分析

第2題對(duì)自己技術(shù)動(dòng)作規(guī)范性認(rèn)識(shí)的數(shù)據(jù)表明，56%的隊(duì)員認(rèn)為自己的動(dòng)作很規(guī)范，而深入分析的數(shù)據(jù)則出現(xiàn)了值得深思的現(xiàn)象：三線小隊(duì)員有6人，二線隊(duì)員有6人，一線2人，傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，隊(duì)員年齡越小，可塑性也越強(qiáng)，其動(dòng)作的不規(guī)范性可能也越強(qiáng)，而隊(duì)員若不能清新地認(rèn)識(shí)到自己在這一方面的不足，其技術(shù)的發(fā)展會(huì)受到限制的。當(dāng)然也不排除這批小隊(duì)員經(jīng)過近兩年的專業(yè)訓(xùn)練，從心理上對(duì)自己的技術(shù)越來越自信，初生牛犢不怕虎的精神體現(xiàn)無疑……這是一個(gè)值得深入探討的現(xiàn)象。

（三）隊(duì)員賽中自我調(diào)整能力數(shù)據(jù)分析

第3題通過調(diào)查隊(duì)員在比賽中的自我調(diào)整能力來判斷其自我反思能力，我們所提倡的自我反思并不僅限于訓(xùn)練、比賽結(jié)束后寫一篇心得體會(huì)，而也應(yīng)體現(xiàn)在隊(duì)員在訓(xùn)練、比賽過程中的自我調(diào)整能力，這一點(diǎn)能更好地體現(xiàn)一個(gè)人認(rèn)識(shí)自我，評(píng)價(jià)自我，發(fā)展自我和完善自我的全程反思能力。但這一題只有36%的隊(duì)員認(rèn)為自己有此能力，9人中三線隊(duì)員3人，二線隊(duì)員5人，一線隊(duì)員1人，這也折射出大多數(shù)的隊(duì)員在比賽中往往會(huì)緊張，焦慮，無法保持清醒的思維和判斷力，導(dǎo)致了“無謂失誤”這種現(xiàn)象的存在。

（四）隊(duì)員賽后自我反思意識(shí)數(shù)據(jù)分析

第4題“比賽結(jié)束后我總覺得沒發(fā)揮好”，只有36%的隊(duì)員有此認(rèn)識(shí)。9人中三線3人，二線4人，一線2人。通過對(duì)隊(duì)員的訪談獲知，這些隊(duì)員大多數(shù)是那些平時(shí)訓(xùn)練中表現(xiàn)得較為突出，技戰(zhàn)術(shù)水平似乎比其他隊(duì)友高的隊(duì)員，比賽中由于種種原因成績總是或偶爾不理想。而那些基本功扎實(shí)，技術(shù)水平高，比賽成績好的隊(duì)員自然不會(huì)認(rèn)為自己沒發(fā)揮好，相反地，那些技術(shù)水平較低，信心不足的隊(duì)員比賽成績雖然差，但抱著所謂的輸了正常，贏了賺了的心態(tài)，大多數(shù)能認(rèn)識(shí)到自己的技術(shù)現(xiàn)狀，對(duì)不好比賽結(jié)果似乎并不會(huì)憂慮太多，

綜上所述，從以上數(shù)據(jù)可以得出：我省乒乓球運(yùn)動(dòng)員的自我反思意識(shí)并不是很強(qiáng)，特別是一、二線運(yùn)動(dòng)員，因?yàn)殛?duì)員對(duì)自身缺乏正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，所以在訓(xùn)練中會(huì)出現(xiàn)低效耗時(shí)的機(jī)械訓(xùn)練狀態(tài)，而訓(xùn)練效率不高，必將導(dǎo)致比賽成績不佳這一事實(shí)，這一點(diǎn)可從我們組隊(duì)以來參加的各項(xiàng)大賽成績中加以印證。那么，在我們?nèi)粘５挠?xùn)練中，教練員如何促進(jìn)隊(duì)員進(jìn)行自我反思呢？如何激發(fā)隊(duì)員去主動(dòng)探究，自主學(xué)習(xí)、自我發(fā)展呢？

筆者建議如下： 1、 鼓勵(lì)隊(duì)員對(duì)所獲得的新技術(shù)進(jìn)行不斷練習(xí)，隨時(shí)反思，把新技術(shù)變?yōu)樽约旱募夹g(shù)；2、要求隊(duì)員對(duì)訓(xùn)練過程進(jìn)行反思，合理制定訓(xùn)練計(jì)劃，有效完成訓(xùn)練目標(biāo)，正確評(píng)價(jià)自己的訓(xùn)練效果等；3、及時(shí)指導(dǎo)隊(duì)員對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行改正、對(duì)失誤球進(jìn)行分析，查找原因，避免同類錯(cuò)誤再次發(fā)生；4、對(duì)自己的訓(xùn)練方法、思想進(jìn)行反思，一個(gè)善于反思的教練員一定能成功地培養(yǎng)出隊(duì)員的反思習(xí)慣的；5、引導(dǎo)隊(duì)員進(jìn)行階段性總結(jié)和反思，不斷提高隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)水平、自我教育及發(fā)展水平。

參考文獻(xiàn)

1、運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)的影響因素及調(diào)控方法[J]; 陳偉偉;肇慶學(xué)院學(xué)報(bào);2006年05期

2、不同注意類型高水平運(yùn)動(dòng)員注意瞬脫及注意能力特征的研究[D]; 李永瑞;北京體育大學(xué);2001年

3、教育心理學(xué)[M]; 張大均；人民教育出版社；2003年

作者簡介：吳小茂：男，1970年生，西安航空學(xué)院基礎(chǔ)部體育教研室，副教授，研究方向：體育教學(xué)研究，郵編710077。