文 戴紅萍 江陰茂昌眼鏡

視覺疲勞不可忽視

文 戴紅萍 江陰茂昌眼鏡

在日常生活中，有許多人不太注重眼睛的保養(yǎng)，當(dāng)感到視覺疲勞的時候，總是忍忍就過去了。其實，視覺疲勞的危害不容小覷，患者要多注意用眼休息，偶爾可用眼藥水稍微潤滑一下，就能緩解疲勞癥狀。

視覺疲勞不是獨(dú)立的疾病，而是由各種原因引起的一組疲勞綜合癥。首先，視覺疲勞是由眼睛本身的原因引起的，如近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正；調(diào)節(jié)因素；眼肌因素；結(jié)膜炎和角膜炎等。另外，如果配戴的眼鏡不合適也容易引發(fā)視覺疲勞。

用眼環(huán)境不好可導(dǎo)致視覺疲勞，如光照不足或過強(qiáng)、光源分布不均勻或閃爍不定、注視的目標(biāo)過小過細(xì)或不穩(wěn)定等。另外，神經(jīng)衰弱、身體過度勞累時也容易出現(xiàn)視覺疲勞。

最后，值得注意的是，長時間面對電腦屏幕，又保持相對固定的操作姿勢，也是導(dǎo)致上班族視覺疲勞的主要原因之一。

所以，我們在平時生活中，要盡力消除引起視疲勞的各種因素，增強(qiáng)體質(zhì)，避免超負(fù)荷工作。培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，適當(dāng)減少用眼時間，做好眼睛保健，這些是防治視覺疲勞的基礎(chǔ)工作。必要時，可以配一副抗疲勞鏡片來調(diào)整和保護(hù)雙眼。