小五

節(jié)日期間外出，因環(huán)境、飲食等變化，加之過于勞累，人體會(huì)出現(xiàn)不同的變化，這些變化往往會(huì)在某些器官上體現(xiàn)出來。所以，自測(cè)便知身體健康狀況如何。

手

1 查看自己的雙手，如果發(fā)現(xiàn)指尖比指節(jié)更粗大，可能是患有較嚴(yán)重的肺部疾??；

2 如果指甲生長(zhǎng)緩慢，沒有光澤并且變黃變厚，提示淋巴系統(tǒng)出了毛病；

3 如果手背靜脈突出，并且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能；

4 如果手掌泛紅，可能是肝臟出現(xiàn)問題及內(nèi)分泌失調(diào)：

5 過度興奮或緊張時(shí)手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；

6 手發(fā)抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。

耳朵

耳朵嗡嗡響，這是腎功能在逐步衰退的信號(hào)，有時(shí)還會(huì)伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀。出現(xiàn)這種癥狀的人往往工作過于勞累，尤其要注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強(qiáng)的食物。

嘴嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦，這表明胰腺功能在逐步衰退。

這主要是由于飲食失調(diào)、饑飽不當(dāng)所致，由于胰腺不好，會(huì)殃及胃部，當(dāng)胃受到損害時(shí)，嘴唇就會(huì)明顯地變得干燥。這時(shí)除了調(diào)整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。

眼睛

眼睛發(fā)花，眼角干澀，看不清東西，這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會(huì)有發(fā)脹的感覺，這時(shí)除了及時(shí)就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太疲勞。

經(jīng)常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現(xiàn)這種情況要提防青光眼。

鼻子

鼻子不靈，同時(shí)經(jīng)?？人?，有時(shí)甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標(biāo)志。此時(shí)首先要注意飲食、戒煙或者控制吸煙量，也不要和經(jīng)常吸煙的人在一起。還應(yīng)多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，防止肺部合并癥的發(fā)生。

當(dāng)你的身體出現(xiàn)這些警示信號(hào)的時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療，防止小病變成大病，從源頭抓起，及時(shí)治療，做一個(gè)健康的人。

（摘自《當(dāng)代健康報(bào)》2012.10.11）