“想起五年前剛結(jié)婚時與愛人的魚水之歡，我簡直不相信那是我們，那么癡迷，那么激昂，熱烈得像燒得正旺的爐火?？上?，一切都成為了過去……”

“分床而眠以后，丈夫更不喜歡做愛了，經(jīng)常我是一覺醒來，他還坐在電視機前看那些沒完沒了的泡沫劇。還好，他還沒忘記我們是夫妻，但即使做愛也是速戰(zhàn)速決，同房對我們而言就好像是快餐食品，只是為了解決肚子的溫飽?！?/p>

“現(xiàn)在壓力真的很大，白天在公司里忙忙碌碌，晚上還要做家務(wù)，哪里還有心情去求歡，有時妥協(xié)應付他一下，可心里卻覺得很委屈?！?/p>

隨著時間的流逝，不知不覺中相愛的人兒已失去了往日的“性致”，生活中有那么多的不盡如人意，那么多的枷鎖，那么多的無奈在破壞著他們的“性”福生活。人們不禁要問：性愛為什么離我們而去？如果激情注定會冷卻，那么“性”福是不是可以重來？

把自己解放出來

講述人：于培培，公司人事部經(jīng)理

我是一個做任何事情都講究精益求精的人，就是那種給自己套枷鎖的人，不論什么事都不會“先放下”，因此老公經(jīng)常說我“你累不累呀!”漸漸地，我“做事認真”的毛病影響到了性生活，而我卻渾然不知，幸虧挽救及時，我們的婚姻才沒出大問題。

那是在去年春天，孩子上了幼兒園，我們便辭退了家里的保姆。老公說這個決定是錯誤的，因為從此我便成了“接替保姆”。每天下班我都要做一系列以前由保姆做的事情，我覺得家里家外的事情在一點點地吞噬著我的“性”致，不僅自己不想要，還對老公的要求感到憤恨。

一日，我不想再滿足他的要求了，終于忍不住發(fā)作了：“你有沒有看到我有多忙多累，那么多事情都在等著我去做，哪里還有心情伺候你!”

“這些事情能不能從簡，那些事情能不能放一放再說，你不要總目光炯炯地盯著地板上有沒有頭發(fā)，刷過的碗有沒有放進消毒柜……要知道，我要你做我的太太，不是做盡職盡責的客房大管家！”

那次爭吵之后，我們都意識到這種狀態(tài)必須改變，我們必須來一次“家務(wù)革命”，將自己從繁瑣的家務(wù)勞動中解救出來，這既是善待自己，也是善待婚姻。

我們商量好，他要注意保持房間的整潔，做一些力所能及的家務(wù)；周末雇小時工來幫我們搞衛(wèi)生、洗衣服。重要的是，我努力要求自己不再像從前那么挑剔。我還抽出時間同他一起去健身，一起聽音樂、看電視，當然還有調(diào)情。沒想到這些一起做的事情會使我們之間的關(guān)系發(fā)生那么大的改變?，F(xiàn)在，我們常常能做到充分營造美好的性愛環(huán)境與心境，讓性愛有備而來，結(jié)果當然是不一樣哦。

不要被妻子的自慰傷害

講述人：程明，軟件工程師

結(jié)婚以后，我們對性生活一直很滿意，可自從我外出學習半年以后，沒想到我們竟出現(xiàn)了性問題。

那是去年10月，國慶節(jié)已過，半年的學習結(jié)束了，我風雨兼程地趕回了家。分別這么久，可真是嘗到了“饑餓”的滋味。那幾天，我們總是膩在一起，頻繁做愛，好像要把這半年的“損失”補回來。

數(shù)日之后，我們已不再那么急切，便開始放慢節(jié)奏。那天，妻穿了件水粉色睡衣，面若桃花。我心情特別好，于是我們就在沙發(fā)上繾綣起來。

開始的時候，妻子似乎完全被動著；隨著激情的聚集，她忘我地將手伸向了自己的下身，開始下意識地劇烈顫抖著……

不知為什么，我竟沒有了以往的那種持久興奮的感覺。過了許久，妻才睜開眼睛，看到我正看著她，立刻羞紅了臉，呢喃著：“你不在家的時候，想你了我就這么做。一個人做愛，我發(fā)覺這樣感覺更好……”

我當時沒有做聲，可心里卻像打翻了五味瓶，很不是滋味。

從那以后，我便開始偷偷地觀察她。我悲哀地發(fā)現(xiàn)，她在性生活中的那種極致感受都是在自慰的伴隨下發(fā)生的。我越來越感到自卑，“我不能滿足她”、“她也許鄙視、嘲笑我”，我常常這樣想。漸漸地，我開始害怕做愛了。

我們的性生活出現(xiàn)了不和諧之音，我不得不求助于心理醫(yī)生。

在心理醫(yī)生的幫助下，我的性心理漸漸恢復了正常。我懂得了要以平等的目光看待女人的自慰。妻子自慰，我并沒有損失什么，相反被自慰開發(fā)了的妻子，可以將她的需求直接告訴我，并指導我對她進行有效的刺激……

我又開始接納妻子了，并讓她放下顧慮，隨心所欲，只要她愿意，什么樣的性愛方式都可嘗試。我不但不再注意她是不是以手配合，還能在她的引導下用自己的手刺激她的下身。就這樣，我們又融為了一體，那種全身心的投入使我們的性愛達到了至情至性的境界。

告訴他我不喜歡這樣

講述人：菁菁，小學教師

先生比我大7歲，相比之下他顯得成熟很多，所以我什么事都愿意聽他的。最近我發(fā)現(xiàn)，他經(jīng)常上網(wǎng)看一些與性有關(guān)的文章，有時還照著那上面說的做，然后問我感覺怎么樣。一天，他又變了招，像一頭饑餓的困獸?？耧L暴雨的襲擊讓我對做愛望而生畏，而他卻說：“舒服吧，網(wǎng)上有文章說，像你這樣的年齡都喜歡威猛的男人，那種溫柔的行云流水般的做愛會讓女人麻木。”

我想，如果網(wǎng)上真是這樣講的，那我一定是不正常。因為怕老公懷疑我性感受異常，我便裝作很喜歡的樣子，有時被弄疼了，我會發(fā)出叫聲，而他卻以為這是興奮的叫聲，便更來勁了。漸漸地，他不再問我的感受如何了，而是一味地按自己的方式做下去。有時我工作一天已經(jīng)很累了，只想好好休息或被他溫柔地愛撫，可他照樣大刀闊斧地來一場。我很傷心，覺得他把我當成泄欲的工具了，想怎么樣就怎么樣，從不考慮我的感受，可我又不好對他直說，只是冷冷地對待他。

老公見我“性”趣不大，搞不清我是怎么回事?！澳銖臎]說過喜歡我怎么樣做，我只好按自己的意思去做了?！彼f。

我知道我不能為討好他而一味地忍耐了，否則，我們的性生活會步入歧途。我必須鼓起勇氣告訴他我不喜歡這樣，即使我與眾不同，我也要對他講真話；一味縱容他的“任性”，不僅犧牲的是我的“性”福，還會影響我們之間的感情，這對他也是不公平的。

想明白了之后，我便同老公談心，明白無誤地告訴他我的感覺。聽了我的話，他吃驚不小，“我還以為你喜歡，為什么不早告訴我？”他有些羞紅了臉，我撫摸著他，“讓我們重來。”

老公不再那么執(zhí)著于自己的方式了，他不停地詢問我的感受。其實男人是很愿意配合女人的，他們對性有著永恒的探求欲望，希望找到適合彼此的性愛規(guī)律。

摘自《家庭科學·新健康》