張 杰

（1.凱里學(xué)院 凱里 556011）

凱里市坐落在貴州省東南部，城區(qū)七個(gè)街道人口19萬左右，少數(shù)民族人數(shù)占到75%以上。由于市委及相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)對(duì)群眾體育的大力支持以及群眾自發(fā)組織體育的熱情，凱里市市區(qū)群眾體育鍛煉在近三年開展了一系列活動(dòng)，主要有:萬人健身長跑、小高山登山活動(dòng)、拔河比賽、職工籃球賽、職工廣播操比賽、網(wǎng)球賽、自行車健身賽、黔東南州第七屆運(yùn)動(dòng)會(huì)等等活動(dòng)。凱里市群眾健身活動(dòng)場所主要有萬博廣場、蘋果山公園、民族體育場、州老年活動(dòng)中心、凱峰、小高山、以及各個(gè)小區(qū)內(nèi)。其中萬博廣場中老年人健身輔導(dǎo)站在2012年被評(píng)為“全國婦女健身示范站點(diǎn)”，早晚健身人數(shù)有 3000人以上[1]。小高山每天早晚登山的人數(shù)平均有4000人左右。群眾體育鍛煉項(xiàng)目主要有:交誼舞、扭秧歌、健身操、籃球、網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球等。凱里市市區(qū)群眾體育鍛煉人數(shù)較多，開展項(xiàng)目豐富。目前，對(duì)凱里市群眾體育的研究主要集中在體育鍛煉現(xiàn)狀及影響因素幾方面，心理學(xué)方面知識(shí)應(yīng)用到凱里市市區(qū)群眾體育鍛煉研究還未開展，其實(shí)心理學(xué)研究涉及國內(nèi)大眾體育健身方面也較少，動(dòng)機(jī)應(yīng)用到群眾體育研究少之又少。張力為等認(rèn)為大眾體育中，動(dòng)機(jī)則關(guān)系到從事體育活動(dòng)的目的、強(qiáng)度、頻率和效果。心理學(xué)從“方向”和“強(qiáng)度”這兩個(gè)角度理解動(dòng)機(jī)問題，“方向”與一個(gè)人目標(biāo)的選擇有關(guān)，即人為什么要做某件事，“強(qiáng)度”與一個(gè)人的激活程度有關(guān)，即為了達(dá)到某一目標(biāo)，人正在付出多大努力。在大眾體育鍛煉中是否可以通過某種方法改變動(dòng)機(jī)的“方向”及“強(qiáng)度”，塑造適合群眾體育鍛煉的動(dòng)機(jī)狀態(tài)，促進(jìn)大眾體育鍛煉的積極參與。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

凱里市市區(qū)群眾體育鍛煉人群（每周鍛煉3次以上、每次鍛煉30分鐘以上）。

1.2 研究方法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)研究法

隨機(jī)抽取凱里市市區(qū)群眾體育鍛煉的各個(gè)鍛煉點(diǎn)人數(shù)共946人，先進(jìn)行動(dòng)機(jī)前測，而后采用通過為期六個(gè)月的實(shí)驗(yàn)研究，然后進(jìn)行動(dòng)機(jī)測量，比較實(shí)驗(yàn)前后差異，自變量為各種外在刺激（鍛煉心理輔導(dǎo)、生活價(jià)值觀教育、體育價(jià)值觀教育、改善鍛煉場地、鍛煉技術(shù)指導(dǎo)、組織小型體育比賽），因變量為動(dòng)機(jī)的方向、強(qiáng)度。有10個(gè)實(shí)驗(yàn)員，每個(gè)實(shí)驗(yàn)員負(fù)責(zé)95個(gè)體育鍛煉者的動(dòng)機(jī)強(qiáng)化，實(shí)驗(yàn)員從凱里學(xué)院體育學(xué)院社會(huì)體育專業(yè)學(xué)生中抽取，必須具備一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員資格，實(shí)驗(yàn)前進(jìn)行了特別培訓(xùn)，主要有實(shí)驗(yàn)的基本守則，注意事項(xiàng)、強(qiáng)化動(dòng)機(jī)的內(nèi)容、方法等，使實(shí)驗(yàn)研究的客觀性、一致性得到了保障。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

以spss11.6統(tǒng)計(jì)軟件為統(tǒng)計(jì)工具，采用配對(duì)T檢驗(yàn)對(duì)實(shí)驗(yàn)前后動(dòng)機(jī)強(qiáng)度得分進(jìn)行差異性分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 動(dòng)機(jī)在體育鍛煉中應(yīng)用現(xiàn)狀及原理分析

體育鍛煉動(dòng)機(jī)應(yīng)用到競技體育遠(yuǎn)遠(yuǎn)早于應(yīng)用到群眾體育鍛煉，國內(nèi)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)較少涉及大眾體育問題，大多數(shù)體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)工作者集中精力在競技體育方面、國內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)對(duì)動(dòng)機(jī)問題還未引起足夠的重視、對(duì)這類社會(huì)心理學(xué)的概念缺乏可靠有效地測量手段和實(shí)驗(yàn)技術(shù)進(jìn)行定量評(píng)價(jià)[2]。張力為等認(rèn)為在高水平競技體育中，動(dòng)機(jī)是運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)技能提高以及表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)技能的最重要因素之一。大眾體育中，動(dòng)機(jī)則關(guān)系到從事體育活動(dòng)的目的、強(qiáng)度、頻率和效果。當(dāng)今體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域中動(dòng)機(jī)研究及未來潛在的課題主要有:能力知覺與目標(biāo)定向、體育運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)機(jī)氣氛，運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)、女運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)、成就動(dòng)機(jī)與體育運(yùn)動(dòng)、期待—價(jià)值理論與運(yùn)動(dòng)活動(dòng)動(dòng)機(jī)[3]。

動(dòng)機(jī)的支撐原理主要有:馬斯洛的需要層次理論、認(rèn)知評(píng)價(jià)論、社會(huì)認(rèn)知論。目前三種理論并不能完全闡述體育活動(dòng)中的動(dòng)機(jī)問題也談不上孰優(yōu)孰劣。社會(huì)認(rèn)知論在大眾體育鍛煉中應(yīng)用最廣泛，社會(huì)認(rèn)知論強(qiáng)調(diào)個(gè)人效能認(rèn)知和任務(wù)定向，個(gè)人效能是促進(jìn)動(dòng)機(jī)的重要因素，自定效能高者，參與體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)也應(yīng)較高，反之則應(yīng)較低，這種預(yù)測得到了一些研究支持。任務(wù)定向與從事的體育活動(dòng)的樂趣有可靠的正相關(guān)，與枯燥感有負(fù)相關(guān)，筆者以社會(huì)認(rèn)知理論基礎(chǔ)理論為支撐，這和張力為、任未多(1995)認(rèn)為“社會(huì)認(rèn)知理論似乎能夠更好的解釋大眾體育領(lǐng)域中的問題”相一致。

2.2 強(qiáng)化鍛煉動(dòng)機(jī)的方法

驅(qū)力和誘因是動(dòng)機(jī)的兩個(gè)重要概念，這兩個(gè)概念長期占有統(tǒng)治地位（布恩·?？怂固靥m德，1985）。驅(qū)力指驅(qū)使有機(jī)體進(jìn)入活動(dòng)，與身體的生理需要相聯(lián)系的內(nèi)部激起狀態(tài)，是從后面對(duì)行為的推動(dòng)，實(shí)際上就是內(nèi)部需要。誘因指引起個(gè)體動(dòng)機(jī)，并能滿足個(gè)體需求的外在刺激，實(shí)際上就是環(huán)境因素[4]。在本研究中通過體育鍛煉心理輔導(dǎo)、生活價(jià)值觀教育、體育價(jià)值觀教育、改善鍛煉場地、鍛煉技術(shù)指導(dǎo)、組織小型體育比賽幾種方法增強(qiáng)驅(qū)力和誘因，主要以在體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)中所闡述的應(yīng)用到競技體育訓(xùn)練中所用的強(qiáng)化動(dòng)機(jī)的方法為參照，以心理學(xué)專家及大眾健身方面的專家的意見為指導(dǎo)、以個(gè)人研究條件所能及來確定的幾種強(qiáng)化方法。體育價(jià)值觀及生活觀的教育可以使大眾理解體育鍛煉對(duì)生活的意義，樹立正確的生活價(jià)值觀和體育鍛煉觀，增加對(duì)體育鍛煉的需求，增強(qiáng)了內(nèi)驅(qū)力。鍛煉技術(shù)指導(dǎo)、組織小型體育比賽、改善鍛煉場地等等這些外在誘因可以增加體育鍛煉的興趣、提高體育鍛煉的技能水平，鍛煉興趣的增加及技能水平的提高使鍛煉者可能有更高的目標(biāo)定向，通過不懈的努力不斷實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)，鍛煉者的信心加強(qiáng)，自定效能水平得到提高，體育鍛煉動(dòng)機(jī)得到強(qiáng)化。

2.3 動(dòng)機(jī)量表的引進(jìn)

動(dòng)機(jī)量表以動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度和方向進(jìn)行問卷調(diào)查，其中方向以選擇動(dòng)機(jī)的人數(shù)比例為參照對(duì)象，比較他們在實(shí)驗(yàn)前后的差異。動(dòng)機(jī)強(qiáng)度量表以張力為（2001）設(shè)計(jì)的十分簡潔的《運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)量表》[5]測量量表為參考制定，該量表主要調(diào)查從事體育專業(yè)的傾向度，引進(jìn)應(yīng)用到大眾體育鍛煉中，對(duì)其調(diào)查內(nèi)容進(jìn)行了修改，量表的修改得到心理學(xué)及體育心理學(xué)專業(yè)方面專家的指導(dǎo)和幫助，通過三輪的特爾非法調(diào)查顯示問卷的內(nèi)容具有一定的說服力，最后確定量表調(diào)查內(nèi)容為:1我喜歡從事大眾體育鍛煉、2從事體育鍛煉沒有多少意義、3我可以從我從事運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中得到許多樂趣、4從事的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)我鍛煉身體沒多少效果、5從事我所從事的項(xiàng)目一種享受、6我將不再參加大眾體育鍛煉。對(duì)參加體育鍛煉的946人信度檢驗(yàn)結(jié)果表明，含有6個(gè)條目的《大眾鍛煉動(dòng)機(jī)量表》的科隆巴赫&為0.81，基本符合對(duì)內(nèi)部一致性的要求。

2.4 實(shí)驗(yàn)前后凱里市市區(qū)群眾體育鍛煉“動(dòng)機(jī)方向”差異性分析

表1 實(shí)驗(yàn)前后動(dòng)機(jī)比較分析

動(dòng)機(jī)因素選擇排序上在實(shí)驗(yàn)前后出現(xiàn)了一定的差別，在各個(gè)因素的選擇人數(shù)比例上也有很大的區(qū)別，強(qiáng)身健體這項(xiàng)仍然排在第一位，說明凱里市市區(qū)鍛煉人群認(rèn)識(shí)到體育鍛煉強(qiáng)身健體價(jià)值功能及具有追求健康的觀念意識(shí)，選擇的人數(shù)增加了很多，說明實(shí)驗(yàn)后有更多的人認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的益處、更新了觀念，這和體育鍛煉價(jià)值觀及生活觀念的教育分不開的。防病治病這項(xiàng)選擇在實(shí)驗(yàn)前后發(fā)生了很大的變動(dòng)，通過調(diào)查顯示，實(shí)驗(yàn)前從事體育鍛煉的人群中有83人曾經(jīng)經(jīng)常生病或有過病史，通過體育鍛煉目的就是為了防病及緩解病情。這部分人在實(shí)驗(yàn)前后選擇防病治病的人數(shù)也有變動(dòng)，62人仍然選擇了這項(xiàng)，還有個(gè)其它的那部分人人數(shù)減少了許多，他們在鍛煉過程中逐漸認(rèn)為防病治病是最基本的動(dòng)機(jī)需要，鍛煉的目的不是單單為了防病治病，有了更高的動(dòng)機(jī)追求。運(yùn)動(dòng)技能選擇的人數(shù)比例及排序也發(fā)生了變化，這和通過設(shè)置小型體育比賽有很大的關(guān)系，人們?yōu)榱四芨玫恼宫F(xiàn)自己的水平，從而更加關(guān)注動(dòng)作技能本身，而且動(dòng)作技能的提高使得整個(gè)人體的姿態(tài)、技能外觀更加優(yōu)美，恰恰滿足人們的挑戰(zhàn)自己，取勝和對(duì)抗的本能，訪談中也談到動(dòng)作技能的問題，大部分人認(rèn)為:隨著體育鍛煉次數(shù)的增加，人們更關(guān)注與動(dòng)作技能的提高。愉悅身心選擇的人數(shù)增多了許多，排序也發(fā)生了變化，說明實(shí)驗(yàn)后人們更加關(guān)注個(gè)人心理感受，強(qiáng)調(diào)個(gè)人心情愉快。人們認(rèn)識(shí)到身心快樂是生活的真諦，把體育鍛煉當(dāng)做一種樂趣，在鍛煉過程中能夠獲得成就感、愉快感。其它幾項(xiàng)選擇的人數(shù)及排序沒有什么變化，“發(fā)泄情緒”、“個(gè)人喜好”及“其它”只是少數(shù)人的特別動(dòng)機(jī)感受，但這些動(dòng)機(jī)需求在大眾體育鍛煉中是必不可少的，這是他們鍛煉的根本出發(fā)點(diǎn)。

2.5 實(shí)驗(yàn)前后凱里市市區(qū)群眾體育鍛煉“動(dòng)機(jī)強(qiáng)度”差異性分析

表2 實(shí)驗(yàn)前后動(dòng)機(jī)量表得分比較（N=946）

凱里市市區(qū)群眾體育鍛煉動(dòng)機(jī)強(qiáng)度量表評(píng)分方法:動(dòng)機(jī)量表共6題，分值在0—24之間；總分通過以下公式得出:1題+3題+5題－2題―4題―6題+12，分?jǐn)?shù)越高運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)越強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)前動(dòng)機(jī)強(qiáng)度量表得分為:14.4±2.45，從中發(fā)現(xiàn)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度得分均值水平偏低，整體鍛煉動(dòng)機(jī)強(qiáng)度中等，通過實(shí)驗(yàn)后得分為:19.8±1.87，動(dòng)機(jī)強(qiáng)度均值得分較高，整體鍛煉動(dòng)機(jī)強(qiáng)度較高，利用spss11.6統(tǒng)計(jì)軟件，對(duì)實(shí)驗(yàn)前后群眾體育鍛煉動(dòng)機(jī)得分進(jìn)行配對(duì) T檢驗(yàn)，結(jié)果為 P=0.01＜0.05，差異有顯著性意義，說明實(shí)驗(yàn)引起人們鍛煉的動(dòng)機(jī)強(qiáng)度發(fā)生變化。

3 結(jié)論

凱里市市區(qū)群眾體育鍛煉中動(dòng)機(jī)的方向和強(qiáng)度具有可塑性，通過體育鍛煉心理輔導(dǎo)、生活價(jià)值觀教育、體育價(jià)值觀教育、改善鍛煉場地、鍛煉技術(shù)指導(dǎo)、組織小型體育比賽可以使人們鍛煉動(dòng)機(jī)方向改變、強(qiáng)度增強(qiáng)。

凱里市市區(qū)群眾體育鍛煉的政策制定中要引用動(dòng)機(jī)可塑性理論，首先要調(diào)查了解群眾體育鍛煉

動(dòng)機(jī)現(xiàn)狀，然后考慮如何強(qiáng)化鍛煉動(dòng)機(jī)，塑造群眾體育鍛煉的積極動(dòng)機(jī)。

凱里市市區(qū)在群眾體育鍛煉中也應(yīng)該考慮到少部分人們的動(dòng)機(jī)需求，關(guān)注他們的心理感受。

該理論研究以凱里市市區(qū)群眾體育鍛煉人群為研究對(duì)象，應(yīng)用到大眾體育鍛煉中去具有一定的局限性；強(qiáng)化群眾體育鍛煉動(dòng)機(jī)的方法還有待進(jìn)一步研究充實(shí)。

1 黔東南年鑒編纂委員會(huì).黔東南年鑒[M].云南:云南教育出版社,2011

2 馬啟偉,張力為.體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)[M].杭州:浙江教育出版社,1998.

3 張力為,任未多.體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究進(jìn)展[M].北京:高等教育出版社,2000

4 馬啟偉,張力為.體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)[M].杭州:浙江教育出版社,1998

5 張力為,毛志雄.體育科學(xué)常用心理量表評(píng)定手冊[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,2010