項(xiàng)恩煒王勁

考前30天，同學(xué)們好比登上華山之巔的“考林高手”，蓄勢(shì)待發(fā)，準(zhǔn)備迎接最后的決戰(zhàn)了。此時(shí)，每人的心態(tài)各不相同。有同學(xué)像躍躍欲試的洪七公，對(duì)大戰(zhàn)早已迫不及待，興奮得覺得快樂浸入全身，到達(dá)了。每個(gè)毛孔；有同學(xué)像凡事慢半拍的郭靖，對(duì)大戰(zhàn)前的緊張氣氛渾然不覺，憨憨地望著蓉兒不知所措；有同學(xué)像胸有萬千城府的黃老邪；也有像因大考小考考火入魔的歐陽(yáng)鋒……

無論你屬于哪一種類型，決戰(zhàn)之前必須調(diào)試心態(tài)、穩(wěn)定情緒了。過于興奮、過于緊張，或者太過淡定，都不是最好的臨考狀態(tài)。此刻，要拋開三年來的“榮辱成敗”，不去想一個(gè)月后“鹿死誰手”，要做的是依據(jù)自身情況，制訂合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行。用好這30天，優(yōu)等生可以守住勝利果實(shí)、全身而退，中差生也能創(chuàng)造奇跡，逆轉(zhuǎn)乾坤!

《三國(guó)志》記載了建安五年官渡之戰(zhàn)的情況。當(dāng)時(shí)袁紹擁軍十余萬，屯營(yíng)數(shù)十里，糧草充足；而曹操兵力不滿一萬，其中還有許多老弱病殘，加上糧食短缺，看起來實(shí)在不是袁紹的對(duì)手。但曹操聽取荀或、荀攸、賈詡的戰(zhàn)術(shù)安排，依靠徐晃、史渙等干將，最終將袁紹擊潰，取得官渡之戰(zhàn)的勝利。官渡之戰(zhàn)也成為中國(guó)歷史上以弱勝?gòu)?qiáng)的著名戰(zhàn)役。

考場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，根據(jù)自身實(shí)力，采取適合自己的戰(zhàn)術(shù)，你也能成為高考中的一匹黑馬。成績(jī)篇功力有深淺，復(fù)習(xí)抓重點(diǎn)中差生：強(qiáng)化識(shí)記，彌補(bǔ)漏洞

如果到目前為止，你的考試成績(jī)?nèi)圆粔蚝?，月考、診斷考、模擬考都只能拿到400來分甚至更低，那你就屬于典型的內(nèi)力不夠深厚的選手了。但不要泄氣，更不要放棄，所謂“功力不夠深，招數(shù)來取勝”。針對(duì)性進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，能在短時(shí)間內(nèi)取得明顯長(zhǎng)進(jìn)。

高考并非奧賽或自主招生考試，其核心是考查同學(xué)們的基礎(chǔ)知識(shí)，因此識(shí)記內(nèi)容會(huì)占很大的比重。即使知識(shí)遷移和運(yùn)用能力在短時(shí)間較難提高。但靠“多記硬背”絕對(duì)可以為自己漲分?jǐn)?shù)。比如早自習(xí)突擊一下語(yǔ)文方面的字音字形、語(yǔ)言運(yùn)用、文言實(shí)詞，課間借助《創(chuàng)新作文》《高考金刊》積累幾條作文素材，晚自習(xí)背背英語(yǔ)單詞、語(yǔ)法，記一些數(shù)學(xué)定理和公式，不去做大題、難題，而專攻基礎(chǔ)，強(qiáng)化識(shí)記，考場(chǎng)上絕對(duì)受用。

彌補(bǔ)漏洞在這個(gè)階段也相當(dāng)重要。我接到好多同學(xué)打來的電話，說考試只能考到300多分，問我該怎么復(fù)習(xí)。我給出的建議就是，分析一下每次考試你丟分最多的科目，英語(yǔ)、數(shù)學(xué)還是文綜理綜，然后分析是哪一些知識(shí)板塊掌握得最不好，針對(duì)性進(jìn)行記憶和練習(xí)。其漲分空間絕對(duì)是最大的。

偏科生：發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，攻克難關(guān)

存在偏科現(xiàn)象的同學(xué)，在這個(gè)階段的復(fù)習(xí)中會(huì)面臨一定的尷尬：是該花主要精力鞏固優(yōu)勢(shì)。還是花更多時(shí)間去彌補(bǔ)弱勢(shì)?花時(shí)間在自己的強(qiáng)項(xiàng)上。會(huì)擔(dān)心弱勢(shì)學(xué)科無法提高：但花時(shí)間在弱勢(shì)學(xué)科上，又擔(dān)心優(yōu)勢(shì)縮水，做自己不擅長(zhǎng)的學(xué)科題目，會(huì)增加挫敗感。

科學(xué)的做法是。對(duì)自己優(yōu)勢(shì)學(xué)科的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行總結(jié)、遷移，在鞏固原有優(yōu)勢(shì)的前提下，重點(diǎn)提升弱勢(shì)學(xué)科。操作起來并沒有想象中困難。從英語(yǔ)輻射到語(yǔ)文、從數(shù)學(xué)輻射到理綜自不用說。即便是文理科之間，方法也是可以復(fù)制的。比如生物被稱為理科中的文科，地理被稱為文科中的理科，說明一些學(xué)習(xí)方法和規(guī)律，是文理相通的。

同學(xué)們?cè)趶?fù)習(xí)弱勢(shì)學(xué)科時(shí)。不要給自己不良的心理暗示。而應(yīng)該去想：其他學(xué)科我都能學(xué)好，說明我的學(xué)習(xí)能力是很強(qiáng)的。這個(gè)科目我一定能取得好成績(jī)。

優(yōu)等生：注重細(xì)節(jié)，穩(wěn)守江山

企業(yè)家在總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn)時(shí)說道：要把事情做好，就要重細(xì)節(jié)、做小事。這句話用在高考復(fù)習(xí)中也未嘗不可。尤其對(duì)于“內(nèi)力深厚”的優(yōu)等生而言，基礎(chǔ)知識(shí)都已牢固掌握，考試技能也能熟練運(yùn)用。如何在現(xiàn)有基礎(chǔ)上更進(jìn)一步呢?

把復(fù)習(xí)做細(xì)，注意查漏補(bǔ)缺。此刻需要把各科重要知識(shí)點(diǎn)拉通復(fù)習(xí)一遍，對(duì)其中易混淆的、沒能完全掌握的，進(jìn)行重點(diǎn)攻關(guān)：將以前做過的試卷或錯(cuò)題本上記錄過的典型例題進(jìn)行歸納整理，針對(duì)丟分“重災(zāi)區(qū)”進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。

注意答題的規(guī)范性。我曾帶過一位學(xué)生，數(shù)學(xué)成績(jī)很出色，知識(shí)和能力都具備，題目也能解答正確，但高考分?jǐn)?shù)卻跟預(yù)計(jì)相差不少：查卷后才發(fā)現(xiàn)，很多題因?yàn)榻獯鸩灰?guī)范，被扣了步驟分。他也因此與北京大學(xué)無緣。所以越到后期，越要注重細(xì)節(jié)和規(guī)范，非智力因素丟分，是相當(dāng)可惜的。

【教師手記】矯正偏科心理

“老師，我的化學(xué)考砸了!……”學(xué)習(xí)委員姚智低著頭不敢看我。我問：“怎么了?”他不說話，只是往后門走。我緊隨而出，直至走廊盡頭。沉默、沉默，他盯著灰蒙蒙的玻璃窗沉默，我有點(diǎn)不知所措：他一直是我班的種子選手，論組織作能力、學(xué)習(xí)成績(jī)、心理素質(zhì)，都是班里的好手!可是偏科，讓他的信心在高考前最好一刻崩塌了。一個(gè)大男孩，竟涕淚交下。我必須深度介入，幫他重樹自信。

他說自己討厭化學(xué)，連續(xù)一個(gè)星期背著書本回家，卻硬是一頁(yè)紙頭都沒翻。他最喜歡數(shù)學(xué)，而且“非常喜歡”。

我讓他回憶做數(shù)學(xué)題時(shí)的畫面，他面帶笑容，甚至還記得每一頁(yè)上的圖象和公式。我讓他嘗試把腦海中的數(shù)學(xué)試卷替換為化學(xué)試卷。一開始他感到很痛苦，但堅(jiān)持兩天后，他終于能想象自己做化學(xué)試卷的情景了，而且不感到痛苦。接下來，我讓他按照做數(shù)學(xué)題的時(shí)間、習(xí)慣、姿態(tài)去復(fù)習(xí)化學(xué)；一個(gè)星期下來，他在復(fù)習(xí)化學(xué)時(shí)也不感到浮躁和厭煩。再之后，便是要求他把做數(shù)學(xué)題的情緒、經(jīng)驗(yàn)、思維延伸到化學(xué)上去，并時(shí)刻暗示自己：數(shù)學(xué)能學(xué)好，化學(xué)也肯定能!

這個(gè)過程不容易，尤其在這么短的時(shí)間：中間會(huì)出現(xiàn)反復(fù)，需要他用毅力堅(jiān)持。終于在高考場(chǎng)上，他的理綜拿到了高分，順利考取東華大學(xué)。

脆弱型：按部就班，收拾舊河山

你是否經(jīng)常感到疲倦，感到緊張?會(huì)因?yàn)橐痪錈o心的話而懷疑對(duì)方不懷好意?因?yàn)橐稽c(diǎn)噪音而靜不下心來復(fù)習(xí)?對(duì)高考和前途感到非常擔(dān)心……諸如此類，都是內(nèi)心焦慮、心理脆弱的表現(xiàn)。長(zhǎng)此下去，復(fù)習(xí)效率會(huì)較低，原本掌握的知識(shí)會(huì)遺忘，原本占有的領(lǐng)地也會(huì)失去。

緩解壓力的最好辦法就是“按部就班”：給自己制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃，專注于計(jì)劃的執(zhí)行，不要去調(diào)整。按理說，靈活機(jī)動(dòng)才是科學(xué)的，但對(duì)于脆弱型選手，就得以不變應(yīng)萬變。你只需要關(guān)心今天的單詞背了沒有，試題做了幾道，筆記有沒有記全，這樣，才能將注意力從旁人的復(fù)習(xí)進(jìn)度、高考的壓力中轉(zhuǎn)移過來。做好你自己，方能收拾舊河山。

淡定型：適當(dāng)加壓，激活小宇宙

考前淡定是不是好心態(tài)呢，這得看具體情況。如果你成績(jī)不好，但依舊淡定，那就有點(diǎn)麻木了。當(dāng)然，即使你成績(jī)較好，淡定過頭也不見得是好事。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，過于緊張或過于平和，都不容易取得最佳成績(jī)：最好的心理狀態(tài)，其實(shí)是保持適度緊張。

因此，此類同學(xué)要學(xué)會(huì)給自己適當(dāng)加壓，激發(fā)更大的潛力，讓小宇宙爆發(fā)。比如給自己定一個(gè)更高的目標(biāo)，讓自己有一些壓力：也可以跟成績(jī)好的同學(xué)溝通、探討，跟高手過招，有壓力成為動(dòng)力。情緒型：不以物喜，不以己悲