人是社會(huì)動(dòng)物，不能離群索居，而應(yīng)該廣交朋友。朋友有不同類型，可以有一兩個(gè)知交，三五個(gè)玩伴，更多的泛泛之交，還可以有幾個(gè)忘年交。這樣，人生才會(huì)遠(yuǎn)離寂寞，哪怕退休離職了，生活依然精彩紛呈。

一個(gè)人年輕時(shí)，因?yàn)楣ぷ?、生活瑣事的煩擾，不易感到孤獨(dú)寂寞，人過(guò)中年，尤其是退休后，就會(huì)有漸漸脫離社會(huì)的感覺(jué)，這時(shí)候，更要有意識(shí)地、積極主動(dòng)地融入社會(huì)生活、結(jié)交朋友。這樣，在自己情緒低落時(shí)，就可以找到朋友陪自己談心聊天，排解苦悶。

老人獨(dú)自死在家中、多日后才被人發(fā)現(xiàn)的事例經(jīng)常見(jiàn)諸報(bào)端，由此更可見(jiàn)中老年人結(jié)交朋友的重要性。兒女們都獨(dú)立成家后，老年人獨(dú)居在家中，空閑的時(shí)間更多了，這時(shí)候，就應(yīng)該和老朋友們多走動(dòng)來(lái)往，或喝茶聊天，或唱戲郊游，做一些自己喜歡樂(lè)意的事情。

上了年紀(jì)，難免身體不適，病中如有朋友來(lái)安慰鼓勵(lì)，更有利于身體的康復(fù)。

人的壽命各有長(zhǎng)短，老夫妻兩個(gè)總有一個(gè)要先撒手歸西，這時(shí)候，活著的一個(gè)如果有幾個(gè)老友陪伴在身邊，豈非幸事。

因此，對(duì)于中老年朋友來(lái)說(shuō)，為了讓自己更健康快樂(lè)，一定要主動(dòng)結(jié)交朋友。人說(shuō)，多個(gè)朋友多條道，我們倒不妨說(shuō)，多個(gè)朋友多份福。

資料鏈接：14個(gè)至150個(gè)

英國(guó)的一項(xiàng)研究表明，每一個(gè)普通的英國(guó)人一生中擁有14個(gè)朋友，這14個(gè)朋友是指嚴(yán)格意義上的、交情深厚的朋友，而非見(jiàn)面說(shuō)一聲“嗨”的點(diǎn)頭之交。也有人說(shuō)14這個(gè)數(shù)字有些夸大，但是，不妨看成平均數(shù)，因?yàn)槊總€(gè)人結(jié)交朋友的能力有差異。

英國(guó)牛津大學(xué)進(jìn)化人類學(xué)教授羅賓·鄧巴又推斷出一個(gè)著名的“鄧巴數(shù)字”，即不管手機(jī)通訊錄、電腦聊天軟件上有多少朋友，人類的認(rèn)知能力所允許個(gè)體擁有的穩(wěn)定朋友數(shù)約是150個(gè)，這150個(gè)人指至少每年聯(lián)系一次的朋友。