張晨光

（赤峰學院 體育學院，內(nèi)蒙古 赤峰 024000）

赤峰市紅山區(qū)公園大眾健身現(xiàn)狀調(diào)查與分析

張晨光

（赤峰學院 體育學院，內(nèi)蒙古 赤峰 024000）

采用文獻法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計等方法,對赤峰市紅山區(qū)公園大眾健身現(xiàn)狀進行調(diào)查與分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：赤峰市紅山區(qū)公園大眾健身活動普及程度較高,但鍛煉質(zhì)量有待提高;參加體育健身活動的動機是多層次的;活動內(nèi)容具有明顯的非競技化的韻律性、表演性、傳統(tǒng)性和文體一體化特點;活動形式豐富多彩，不同年齡段的人喜好和從事的娛樂健身項目也各不同，活動健身的時間主要是在早上和晚上，但健身活動方法不合理，缺乏科學的組織與指導，公園內(nèi)健身的場地和器材不足，有待提高.

赤峰市；公園；大眾健身；現(xiàn)狀

1 前言

科學技術(shù)的進步，使人們的生活方式產(chǎn)生了翻天覆地的變化，交通工具的便利，人們常常出門有車.在便利和提高效率的同時也使人們變的更不愿意使用自己的雙腿.網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展，也使人們不用出門，就可以辦理許多事情.但人們在生活、工作之余還是希望得到快樂和健康，體育健身就成為了人們必不可少的一項社會活動.人們參加體育活動目的，不但是為了身體原因，更重要的是通過健身活動來放松、休閑，讓心情愉悅，追求精神上充實和快樂的生活方式，加強與他人的交往，追求身心愉悅、健康快樂的生活方式.1995年《全民健身計劃綱要》的實施對大眾健身計劃推動起到積極效應(yīng)，并對群眾體育的發(fā)展、產(chǎn)生一定的指導意義.本文研究通過對赤峰市紅山區(qū)公園大眾健身活動開展情況的調(diào)查，了解現(xiàn)狀及存在的問題，希望能提出針對性的建議和對策，使鍛煉更科學、合理、有效,從而赤峰公園的健身大眾更好的鍛煉身體和充實業(yè)余文化生活.

2 研究結(jié)果與分析

2.1 赤峰市紅山區(qū)公園大眾健身人群性別和年齡的調(diào)查與分析

通過問卷調(diào)查，了解到赤峰市紅山區(qū)公園大眾健身人群中男性占41%，女性占59%，呈現(xiàn)出的是女性健身者明顯高于男性,這一結(jié)果與其他同類文獻調(diào)查結(jié)果相一致.究其原因,首先男性的家庭角色，為了家庭奔波，相對來說要比女性繁忙，女性在業(yè)余時間上占據(jù)一定優(yōu)勢.其次是大多數(shù)人健身的主要目的是強身健體、豐富業(yè)余文化生活.這也說明了女性健身預防疾病的意識和業(yè)余生活的豐富要比男性好.

40歲以上的中老年人占70%，40歲以下的中、青少年占30%，可以看出赤峰市紅山區(qū)公園大眾健身人群主要以中老年人為主，中老年人占整個健身人群的2/3.其原因，物質(zhì)生活水平的提高，人們對健康的意識也有所提高，生命的價值就要從健康抓起，健康的保證就必須鍛煉身體，增強體質(zhì)，積極參加健身活動.年輕人都為學習、事業(yè)和生活而奔波，老年人則為健康做鋪墊，所以中老年人健身要高于中、青少年.

2.2 赤峰市紅山區(qū)公園大眾健身人群基本活動狀況

通過走訪和實地考察發(fā)現(xiàn)，赤峰市紅山區(qū)大眾健身人群主要以中老年人為主，主要活動時間在清晨和傍晚之前.基本活動內(nèi)容按參與人群大概如下：慢跑（散步）、撲克牌（對調(diào)）、太極拳、健身操（廣場舞）、球類（如：籃球、乒乓球、羽毛球、排球、毽球、臺球等）抖空竹、輪滑、體操、武術(shù)、放風箏等.40歲以上中老年人的健身活動以小活動量、動作幅度小、適宜控制、增強體質(zhì)；如：散步、打?qū)φ{(diào)、交誼舞、太極拳等，40歲以下中、青少年則以娛樂性較大、動作幅度大、有挑戰(zhàn)性；如：球類、體操、武術(shù)、輪滑等.因此項目表現(xiàn)出多樣化特點，改變了以往的單一跑步鍛煉形式，多傾向于普及性、娛樂性和易開展三方面發(fā)展.

撲克牌（對調(diào)）是赤峰市人民群眾豐富業(yè)余文化生活娛樂的一種休閑活動，不分年齡段都很受大家喜歡，特別是中老年人.在赤峰市紅山區(qū)公園只要有空閑的地方就會有一些人在玩，特別是長青公園的對調(diào)園里每個座位上坐滿了人，圍觀的人群也很多，看著這些人們一個個歡聲笑語的開心極了.廣場舞和健身操是中老年女性健身活動的重要項目，分布在公園各個空閑之地.40歲以下中、青少年健身活動則以球類、輪滑一些運動量大、娛樂性強的健身活動項目為主，打打籃球、羽毛球、毽球、臺球等，少年兒童滑輪滑、游戲、還有在大人的監(jiān)護下放風箏等.一到下午至傍晚時分，赤峰市紅山區(qū)公園里擠滿了人，健身活動項目廣泛，健身活動意識較好.

2.3 赤峰市紅山區(qū)公園參加大眾健身活動的目的及鍛煉方法的科學性

參加健身者的目的一般分兩方面：一中老年人主要是增進健康、防病治??；結(jié)交更多朋友進行交流，使閑居在家的中老人消除寂寞，在鍛煉身體的同時更加心情愉快.青少年主要是在曾強體質(zhì)的同時，增強體育運動興趣和提高自己的運動技術(shù)能力.通過訪談發(fā)現(xiàn)其存在的問題是缺乏正確的組織和鍛煉方法的指導，對于一些患有心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等有身體問題健身者，鍛煉時更是缺乏針對性的運動處方和專人的組織指導，缺少專業(yè)機構(gòu)的組織、學習等，因此在鍛煉身體總體效果方面來說不是很理想，還需要加大大眾體育的發(fā)展，尤其是鍛煉的科學性，應(yīng)加大科學鍛煉方法的普及和宣傳，加大對社會體育指導員的培養(yǎng).

2.4 赤峰市紅山區(qū)公園健身場地、器材設(shè)施的調(diào)查情況

通過實地考察和問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)赤峰市紅山區(qū)公園大眾健身活動場地不足，器材設(shè)施不夠全面，存在危險.人們在活動時密度比將大，有的甚至沒有地方在樹林里.身體受限制，活動就受限制.老年人由于體質(zhì)不好，空間的狹小導致活動不開，一時不注意就會扭傷、肌肉拉傷.活動器材簡單不足，有的人為了活動一下在此等候.還有些器材由于使用時間過長發(fā)生斷裂和搖晃，例如有些單雙杠人一動就搖晃.體育設(shè)施或器材條件是開展群眾體育活動的基礎(chǔ)，對群眾體育的發(fā)展起著非常重要的作用.

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）赤峰公園健身活動的人群主要集中在中老年人，其健身主要目的是通過體育鍛煉達到增強體質(zhì)和愉悅心情的作用；中青年體育興趣較濃，以強度較大、技巧偏難的項目為主，希望提高運動技術(shù)和增強體質(zhì).

（2）整體體育活動的內(nèi)容呈多元化趨勢，但由于氣候和硬件條件的影響，活動項目還不夠豐富.

（3）場地、器材的缺陷是影響公園體育發(fā)展的一個重要因素.

3.2 建議

（1）應(yīng)積極響應(yīng)全民健身的號召，加大群眾體育宣傳和體育人口的培養(yǎng)，形成良好的公園體育健身氛圍，提高人們的體育健康觀和鍛煉的意識.

（2）呼吁政府和大眾建立大眾健身的組織和協(xié)會.建立體系，提供科學的管理、組織、實踐、比賽等.推廣大眾健身，積極為人民服務(wù).

（3）赤峰政府和有關(guān)部門應(yīng)加大對全民健身的經(jīng)費投入，加強公園廣場、體育場館建設(shè)，促進群眾體育發(fā)展.

（4）建立大眾體育鍛煉指導中心，聘用專業(yè)教練.對鍛煉者區(qū)別對待提供科學鍛煉指導.

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